滥用激素、长期酗酒及股骨颈骨折是导致股骨头坏死最常见的原因，小凡自从在陈教授的门诊确诊股骨头坏死（“我怎么就无端端地得了股骨头坏死？”），就很沮丧、很焦虑。股骨头坏死有着不死的癌症之称,从这个称呼可以看出股骨头坏死是一种很严重的骨科疾病，而且选择换关节，要面临

为了防止肩颈疼痛，缓解上背部、肩膀的僵硬刻不容缓。如果你也有僵硬的上背部和肩膀，试试和小伙伴这样拉伸：1.仰卧支撑鱼式从简单的被动弯曲开始，在中背部和头下方垫个砖块双手推伸直，双手打开掌心朝上，保持1-2分钟2.牛面式手臂英雄坐，如果髋部紧，在臀部下方垫个砖块

有一部分患者出现足底麻木，按神经根压迫的治疗后，足底麻木仍然存在，这时我们就会出现疑问，为什么？当查体内踝下后方时，出现压痛，Tinel征阳性，验证性地松解局部筋膜、韧带后，症状缓解，我们不禁发现，原来足底麻木的罪魁祸首并非腰椎间盘突出症，而是踝管综合征。踝管

很多初学者都会遇到一个问题：不知道自己该练什么？其实，对于大多数初学者来说，身体比较僵硬，各方面素质都有待加强，每天坚持练习一些基础体式就很好了。今天，给大家推荐10个经典体式，不仅可以开髋开肩，还能拉伸大腿后侧和内侧，放松因久坐导致紧张的臀肌，非常适合初学者

不忘初心，创新进取“非手术保髋”治疗是股骨头坏死的治疗新方向中国医学会第十八届骨科学术会议暨第十一届COA国际学术大会于年11月17日-20日在北京隆重召开。本届COA参会人数达约2万人，共有66名中国香港、37名中国台湾和来自39个国家的名外籍骨科专家抵京共

俗话说：“脊柱有多柔韧，人就有多年轻”。因此，要保持身体的年轻，灵活脊柱的练习一定必不可少!1、风吹树式山式站立，双脚并拢吸气手臂上举，拉长侧腰呼气，手臂带动身体向右侧屈双手手指尖向远延伸，肩放松重心均匀分布在双脚上保持5-8个呼吸，换反侧练习2、站立前屈山式

网上有很多关于产后恢复的规矩，看的真的好辛苦，不得不说，产后恢复真的是一门学问，有专业的产康师辅助你会更加安全有效。我们来看一下产后修复的应该按照怎样的顺序！一、心理修复妈妈经历了痛苦的生产之后，雌激素突然下降、身体疲劳，刚刚切换角色照顾宝宝，自我的时间大大减

股骨头坏死来自：白大褂儿股骨头坏死又称股骨头无菌性坏死，或股骨头缺血性坏死，是骨坏死的一种。股骨头局部血运不良，引发股骨头血液循环障碍，从而使得股骨头进一步缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。髋关节的解剖结构成人髋关节是一个滑膜球窝关节。包括股骨头和

为贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于深化审评审批制度改革鼓励药品医疗器械创新的意见》、国务院深化“放管服”改革要求，进一步做好医疗器械注册管理工作，根据《医疗器械监督管理条例》《医疗器械注册管理办法》《体外诊断试剂注册管理办法》，国家药品监督管理局组织

扁平足亦称平足症、平底足，指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛、足跟骨质增生、足底肌膜炎、足踝疼痛等。多见于过度负重或长期站立者，因维持足弓的韧带及肌腱过

我想你们一定有过这样的疑问深蹲要坚持练多久才能看到改变有一个准确的目标才有努力的方向如果你问我这就是答案她用了3个月的时间完成了扁平臀到微翘的小转变坚持不懈的深蹲也一定会有蜜桃臀的一天她用了6个月的时间一张张身材的照片记录了翘臀的诞生时间最终会在你身上留下努力

专栏《腿型密码》更新，本次更新的是第一节课和第二节课。第一课正常腿型的五个标准腿部的结构标准一：股骨颈前倾角标准二：股骨颈干角标准三：Q角标准四：膝关节角标准五：髌胫旋转角第二课六种基本不良腿型①膝内翻O型腿②膝外翻X型腿③髋内旋O型腿④膝超伸⑤膝过屈⑥胫骨外

周五手术室手术视频?现场讲解?病例展示?术后问答手术介绍本期周五手术室将为您演示柴伟教授录制的股骨头坏死的后外侧入路人工全髋关节置换术。从术前评估，手术前的模板测量到术中的精细步骤都有详细的演示和说明，特别是对人工全髋关节置换术的基本技术进行了详尽的演示如：联

长期久坐工作或玩手机，不自觉就会弯腰驼背，导致腰背不适的现象越来越常见了，这时，用瑜伽调理脊柱再适合不过了。分享2套瑜伽序列，每天花10分钟练习放松，可以有效的缓解腰背疼痛，让你脊柱更健康，动作简单实用，在家就可以练习哦！2套针对脊柱的瑜伽序列1，简易坐简易坐

????摘要本前瞻性多中心研究的目的：1、调查胫骨特定位置（内侧、前侧和外侧）的假体悬出与术后1年膝关节损伤和骨关节炎评分疼痛的关系；2、TKA假体对线异常包括总体力线异常与术后1年KOOS疼痛关系。方法：来自10中心、跨域4大洲、名患者纳入研究。影像学分析胫

颈椎、腰椎扭伤是一种常见病、多发病。当前对颈椎、腰椎发生扭伤，一般都按照常规的方法治疗，颈椎有病治疗颈椎，腰椎有病治疗腰椎，但对颈椎和腰椎邻近椎体的治疗，往往被忽略了，而这恰恰又是治疗颈椎、腰椎扭伤，提高疗效的关键所在，作为医者不可不知也。我治疗过一位患有颈椎

仙女萌晚上好，一姐来咯~首先通知一件大事！这一期星标有奖一姐足足翻了五位姐妹的牌~！！！恭喜毛***生、圆*儿、布**谷、广***队、心**五位姐妹都将获得：全棉时代洗脸巾×1份（比上次的口红还贵！！！）没参加过的姐妹，只要星标一下一姐的号~将截图发送到后台，

我们知道，女人的衰老是因为新陈代谢功能渐渐变差，经络堵塞不畅通，那么体内毒素和垃圾就容易堆积在体内，久而久之，皮肤就容易沉淀色素，导致皮肤萎黄暗淡，失去光泽，皱纹增多等。现如今的我们，长时间伏案工作、缺乏运动，不知不觉经络堵塞，脊柱变得僵硬，整个人尽显老态。所

将我们的身体比作一座大楼，双脚就是地基，这个地基的框架结构重点在于足弓。可是，足弓到底在哪里？又该如何理解双脚扎根向下，足弓上提这句话呢?上一篇我们详细的解读了山式，而这其中有个难于理解的地方，就是足弓，所以，今天单独给大家介绍足弓，足弓的位置及如何上提，足弓

翘臀是性感的代名词，是一种令人无法拒绝的荷尔蒙！翘臀是一种诱惑、更是一种风景，它就像永不褪色的时尚，是不少女性不断追求的梦。年，31岁的美国歌后詹妮弗·洛佩兹（JenniferLopez）在参加了格莱美奖后，突然以美丽的屁股成为了话题天后，成为社交网络上“美臀