小时候，妈妈说喝大骨头汤能长高，每次都喝好几碗......

吃火锅的时候，听说猪血能清肺，平时抽烟的小伙伴就会多吃几块......

乔迁新居怕甲醛太多，就使劲熏艾条、放洋葱......

头发不够乌黑，就经常会吃一些黑芝麻......

今天余小微要告诉你，这些常识都是不对的！看看我们被哪些伪常识骗了这么多年！

假

大骨头汤不能补钙

骨头里的钙非常难溶解出来，这就导致汤里面的钙其实非常少，连牛奶里钙含量的十分之一都不到，也就不可能起到实际的补钙作用。

吃猪血不能去除肺里的灰尘

虽然有些蛋白质确实能吸附一些污染物，但毕竟是在消化道里完成的，而灰尘是吸进肺里的，所以猪血起到的作用基本可以忽略。当然，单纯补铁的话，猪血还是可以多吃的。

熏艾条、放洋葱不能去除甲醛

上述方法都不能去除甲醛。至于木炭、竹炭这些物品，虽然吸附能力不错，但很容易达到饱和，所以隔段时间一定要放到太阳下暴晒才能恢复它的吸附能力。去除甲醛的方法，最靠谱的还是通风；房子装修好了，最好通风三个月以上再入住哦。

鸡精或味精吃多了不会致癌

这种说法没有科学依据。但二者确实会使膳食中钠含量上升，所以高血压病人和儿童，还是尽量不要食用这两种高钠的调味料。

吃黑芝麻不能让头发变黑

黑芝麻中虽含有丰富的微量元素，但作用太小，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。尤其是对于年纪大了而导致的白发，黑芝麻并不能够扭转其衰老情况。

真

不吃早饭易得胆结石！

即使不吃早饭，也一样会分泌胆汁，造成胆汁堆积并形成结石。不吃中餐和晚餐也是同样的道理。所以，为了减肥而不吃饭的姑娘，最好换种方法吧！

保鲜膜不能反复使用！

反复使用保鲜膜会造成食物交叉感染，滋生细菌，加速食物的腐败。另外，只有标有“可用微波炉”的保鲜膜才可加热或消毒，但时间也不能过长。

碳酸饮料喝多了会骨质疏松!

长期饮用碳酸饮料会影响人体所需微量元素的吸收，影响骨骼的代谢，导致骨骼强度的下降。

口服胶原蛋白没有功效!

以我们现在的生活水平，根本不用担心身体会缺少胶原蛋白，因为人体正常饮食自然会制造胶原蛋白。而市面上的口服胶原蛋白良莠参差，就算口服液真的含有胶原蛋白成分，人体也不会直接吸收，而是经过转化，成为人体所需的氨基酸而已。

来源：生命时报

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