血脂高是一种症状，但高到一定程度，就变成一种疾病——高脂血症。

高脂血症在没有出现并发症时，往往难以被人们发现。但是，脂质在血管内长时间沉积，引起动脉粥样硬化的同时，皮肤也会有相应的表现。

血脂增高5个皮肤征兆

1、黄色瘤

皮肤表面长出的丘疹状黄色结节，结节内聚集了含有脂质的黄色瘤细胞。根据形态和部位分为：

肌腱黄色瘤：常发生在跟腱、手、足背肌腱处，为卵圆形质硬皮下结节，与皮肤粘连，边界清楚，有家族性发病的特征。

手掌黄色瘤：发生在手掌的扁平黄色瘤，呈橘黄色轻度凸起。

结节性黄色瘤：好发于身体肘、膝、指、髋、踝、臀等处，为圆形结节，边界清楚。

丘疹性黄色瘤：为小米粒大的棕黄色丘疹，有时口腔黏膜也可生长，常见于高甘油三酯血症。

2、掌纹改变

双手掌中指根部的掌纹有十字、井字、星状的改变。一般血脂增高和脑动脉硬化患者，94%有掌纹变化。

中医理论“有诸内者必形诸外”，即体内有病变者，必然会表现在外部。

3、出现耳褶

耳褶是指耳垂前面的皮肤不光滑，不平整，出现皱褶。皱纹可深可浅，可多可少。美国研究发现，高血脂和冠心病人74%耳垂有皱褶。

4、角膜老年环

眼角膜周围白色或淡黄色环形斑，因角膜没有血管供给，全靠细胞之间营养渗透。老年环反映胆固醇在该处的存积，与脑动脉硬化有关。

5、睑黄疣

在上下眼睑内眦部的皮肤，呈椭圆形扁平黄色隆起，对称发生，也可见于面、颈、躯干和肢体。常见于高脂血症患者，与脑动脉硬化有关。

血脂高了，危害不小

动脉硬化

心、脑、肾等供血不足

冠心病

糖尿病

脂肪肝

心梗

脑梗

……

即使是轻度的血脂增高，也会增加血管内皮的损伤。血脂太高会使得血管斑块沉积，血管壁越来越厚，各个器官供血不足。如果血管完全堵死，则会出现脑梗死或者心肌梗死。

控脂食物“信号灯”

把控脂食物清单按照“信号灯”来分类，一目了然，有趣又好记。

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