真正的教育是

用一棵树去摇动另一棵树

用一朵云去推动另一朵云

用一个灵魂去唤醒另一个灵魂

雅斯贝尔斯

PART1

为何选择我们？

17年瑜伽教练培训历程

国际同步、与时俱进的课程内容

实效型教学体系设置

零基础变为资深瑜伽教练一站式培训平台

一线瑜伽教练综合能力提升的学习平台

年全线升级

小时/小时/小时培训课程

零基础瑜伽必修课程培训

综合瑜伽教练课程培训

全能瑜伽教练课程培训

学院资质

亚洲瑜伽协会导师培训学院（简称：亚协瑜伽学院）成立于年。亚协瑜伽学院是一个承载着“十七年瑜伽行业导师培训发展”的资深机构，是中国较早且规模较大的瑜伽导师培训学院，十多年来培养了超10万+优秀瑜伽人才，堪称中国瑜伽文化的布道者和瑜伽产业的探索者。

创办导师培训基地17年，累计期以上的导师培训经验，充沛的练习时间+实操的结合，针对性课后辅导，瑜伽原理深度剖析，精准细节突破，解锁高难度体式，国内一线资深培训导师27名，每期班可配置10名瑜伽导师组合教学，丰富的教学内容。

亚洲瑜伽协会导师培训学院引领中国瑜伽行业的发展，它的历程已被《中国瑜伽业发展报告-瑜伽蓝皮书》记录在册，成为中国瑜伽历史篇章之一。（详情请参考蓝皮书P）

学院配备

①超级豪华健身有氧训练中心

②新东方烹饪主厨，舒适雅致，宽敞的校园餐厅

③学员吃住一体化的配套设施，配套独栋公寓楼，宿舍环境舒适温馨，一流的学习氛围，温馨的宿舍文化！

④学校有宽敞停车区，为本校学员提供免费停车服务

⑤毕业学员提供在线课程服务，每月2-3期线下，练习点免费课程，免费复训，学习型-校友会。开馆联盟技术支持。活动策划，品牌打造

⑥全国有稳定的实习基地，明星讲师就业指导培训课程，一对一职业规划辅导。目前已向行业内输送5W+瑜伽导师人才

⑦零基础入学，专业老师针对辅导评估，制定学习成长计划

PART2

学院特点

01_

专业体能训练，让零基础习练者找到练习窍门

02_

报名入学大礼包，品牌瑜伽服打造瑜伽美形象

03_

多功能瑜伽课室配备各种瑜伽工具与器材

04_

教学加入各种辅助工具，让你的体式更精准

05_

我们拥有最具教学热情及学习力的教学团队

06_

我们拥有最具热情与贴心的服务团队

07_

我们是你永远的技术后盾，毕业后进修无忧，可持续回母校学习提升

PART3

学院环境

番禺南村校区，更好的教学环境

更优质的园区配套

让大家学习的心情更愉悦

环境舒适安逸、整洁干净

有助于学员轻松学习

学生餐厅

让你在这获取"满满的能量"

PART4

开设课程

40天哈他瑜伽系统培训班

开班日期：每月15日

开课时间：8-12am2-7pm(周一到周六）

授课老师：程雪、刘利红、黄艳伟、黄耿

原价：元（含证书可复训）

优惠价：元（亚协老学员有优惠）

经典体式80+

经典体式每个可衍生3-8个变体体式

适合人群：

零基础瑜伽爱好者，瑜伽会员习练者，想系统学习的瑜伽爱好者和瑜伽学员

教学内容：

一、瑜伽基础理论

1）瑜伽定义

2）瑜伽发展史

3）瑜伽体系介绍

4）哈他瑜伽介绍

5）瑜伽练习五项原则

6）瑜伽练习注意事项

二、瑜伽生理

1）人体八大系统介绍及瑜伽练习对其影响

三、瑜伽饮食

四、呼吸控制法

1）腹式呼吸

2）胸式呼吸

3）完全式呼吸(瑜伽式呼吸）

4）乌加依呼吸控制法

5）太阳式呼吸控制法

6）月亮式呼吸控制法

7）经络清洁呼吸控制法

8）圣光呼吸控制法

9）风箱式呼吸控制法

10）卷舌清凉呼吸控制法

11）嘶式清凉呼吸控制法

12）开髋、开肩主题训练

13）蜂鸣式呼吸控制法

五、体位法

1）体式练习方法

2）基础体能训练

3）功能性训练

4）静态身体评估，帮助正确适合的习练

5）瑜伽辅具使用

6）体式解析

①瑜伽解剖基础，更好了解人体和自我安全习练

②体式中关节的运动原理及调整

③体式中的骨骼正位讲解

④不同体式中的肌肉启动方式

⑤不同体式常见问题及正确的练习原理

⑥如何防止运动损伤

7）体式进阶练习（高难体式练习）

六、授课技能

1）课堂礼仪

2）口令解析

3）手法矫正

4）课程编排

5）授课实践

6）素描（瑜伽小人图画法）

七、清洁术

1）“涅悌”法

2）道悌法（讲商卡）

3）瑙力法

4）巴斯蒂法（瑜伽灌肠法）

5）卡帕尔?巴悌法

6）特拉他卡（一点凝视法）

八、契合法（瑜伽手印、身印）

九、收束法

十、瑜伽灵性生理学（三脉七轮）

十一、冥想

十二、特色课程学习

十三、考试

30天瑜伽教培班

开课日期：每月1-30日

开课时间：9-12am2-5pm

授课老师：刘蓉、李丽兰

原价：元（含证书可复训）

优惠价：元（亚协老学员有优惠）

优势：

劳逸结合，减轻学习压力，学习内容丰富

特点：

课程以练习为主，练习课程主题多元化，结合各种流行趋势排课方式，因人而异，体式变化多样

收获：

了解什么是顺位，学会如何安全的自我练习，快速建立身体的柔韧和力量，了解瑜伽基础文化，可独立完成会员课

教学内容：

一、瑜伽基础理论

1）瑜伽定义

2）瑜伽发展史

3）瑜伽体系介绍

4）哈他瑜伽介绍

5）瑜伽练习五项原则及注意事项

二、瑜伽生理

1）基础人体解剖：骨骼、关节、肌肉

三、体位法

1）体式的安全进入和退出方式

2）基础体能训练

3）体式分析

①瑜伽基础解剖，认识人体结构和学习自我安全练习

②体式中的关节运动原理及调整

③体式中的骨骼顺位讲解

④体式中的肌肉正确启动方式

⑤体式中的常见问题及解决方法

⑥如何防止运动损伤

4）体式变体

①针对不同人群给予不同的练习方式

②在标准体式基础上做出简易练习方式和高阶练习方式

四、瑜伽饮食、断食、商卡

五、呼吸控制法

1）腹式呼吸

2）胸式呼吸

3）完全式呼吸

4）乌加依呼吸控制法

5）太阳式呼吸控制法

6）月亮式呼吸控制法

7）清理经络呼吸控制法

8）圣光呼吸控制法

9）卷舌清凉呼吸控制法

10）嘶式清凉呼吸控制法

11）蜂鸣式呼吸控制法

六、授课技能

1）课堂礼仪

2）口令解析

3）手法矫正

4）课程编排

5）授课实践

6）素描（瑜伽小人图画法）

七、瑜伽灵性生理学（三脉七轮）

八、冥想

（FlowYoga）流瑜伽课程

开课日期：循环开课，每期9-15日

开课时间：9-12am2-5pm

授课老师：牛天增

原价：5元（含证书可复训）

优惠价：元（亚协老学员有优惠）

适合人群：

流瑜伽爱好者、瑜伽教练

教学内容：

1）认识流瑜伽FLOW，了解体式串联及应用

2）流瑜伽练习的主要理念，流瑜伽的特点

3）Ujjayi呼吸，喉呼吸的练习技巧

4）流瑜伽入门的综合练习，以及分解讲解

5）拜日A和拜日B的串联套路练习，以及分解练习，口令教授方法

6）有主题体式串联系列Flow1-9套路，流瑜伽技巧练习及要点分解、口令教授方法

7）运动生理学中六个基本原理在瑜伽中的应用

8）Vinyasa的认识，在练习中的作用

9）经典的Vinyasaflow的编排程序以及灵活运用

10）Hathaflow的编排特点技巧及灵活运用

11）健身馆常用课表的制作，课程分类，编排以及应用

12）十二套拜日及变化式总结及讲解

13）流+阴瑜伽练习技巧及应用

14）流瑜伽课堂引导的语言艺术

15）流瑜伽课堂的氛围调节

16）瑜伽教练在教学过程中，常见问题答疑

17）课程总结及回顾

瑜伽理疗课程

开班日期：每月9-15日

开课时间：9-12am2-5pm

授课老师：冯雅琳、吴楚伊

原价：元（含证书可复训）

优惠价：0元（亚协老学员有优惠）

适合人群：

资深瑜伽爱好者、瑜伽教练、亚健康或针对性疾病人群

教学内容：

课程以人体各系统解剖、生理为主线展开，以最常见的九种身体问题的分析和实践，让学员掌握瑜伽理疗的原理，举一反三，科学、安全的编排各种实用、有效的理疗课程帮助到更多的人

1）主题一：瑜伽基本功

2）主题二：呼吸疗法训练

3）主题三：各主题私教评估与纠正性训练

4）主题四：各主题训练序列

5）主题五：编排原理

6）主题六：病理分析

7）主题七：主题功能解剖、生理及运动模式分析

完美私教—体态矫正与康复

开课日期：每月26-30日

开课时间：9-12am2-5pm

授课老师：刘利红

原价：元（含证书可复训）

优惠价：元（亚协老学员有优惠）

适合人群：

1）不甘平庸，期待成为瑜伽行业中精英的教练们

2）自我习练没有标准，练习时身体问题的调整，针对性的课程不懂得安排的练习者

3）希望开展高含金量的私教课程的教练

4）各种体态不正的人群

教学内容：

一、评估板块

1）整体体态评估

2）呼吸模式评估与建立

二、功能解剖板块

1）足--踝--小腿

2）膝--大腿--髋

3）骨盆--胸腰

4）肩颈

三、体态纠正—康复板块

1）足；扁平足、拇外翻

2）腿型问题：O形腿，X形腿、超伸腿

3）骨盆胸腰问题；骨盆歪斜、前倾、后倾、长短腿

4）脊柱问题：脊柱侧弯，腰痛

5）体态问题：含胸、驼背、高低肩

四、在瑜伽私教康复中的运用

垫上普拉提课程

开课日期：每月1-5日

开课时间：9-12am2-5pm

授课老师：牛天增

原价：元（含证书可复训）

优惠价：3元（亚协老学员有优惠）

适合人群：

普拉提爱好者、健身教练、瑜伽教练、想极速瘦身或身体复建人群

教学内容：

35个以上经典动作详解

个以上变体详解

普拉提小工具的详细应用

泡沫轴、普拉提小球、魔力圈等

第一天：普拉提入门练习套路及详解

第二天：普拉提之极速美臀训练及详解

第三天：普拉提之塑形瘦身训练及详解

第四天：普拉提之国际经典课程练习及详解

第五天：普拉提之全面综合排课练习及详解

普拉提大器械课程

开课日期：每月16-20日

开课时间：9-12am2-5pm

授课老师：牛天增、王佳豪

原价：元（含证书可五折复训）

优惠价：元（亚协老学员有优惠）

适合人群：

瑜伽、普拉提或健身私人教练、馆主等

手法或运动康复治疗师，相关人体健康从业者

普拉提大器械爱好者

教学内容：

1）极具意义的普拉提历史与基础

①从普拉提历史反思普拉提的意义与重点

②普拉提六大原则

2）普拉提“五大件”精华动作解密

我们会从动作的原型出发/触发，认识每个动作的深义，同时加以变化延伸

①Reformer(普拉提重组器/塑身机/核心床)精华系列动作解读

②WundaChair(普拉提椅/稳踏椅/平衡椅)精华系列动作解读

③LadderBarrel(梯筒)精华系列动作解读

④Cadillac(凯迪拉克/秋千床)精华系列动作解读

⑤SpineCorrector(脊柱矫正器)精华系列动作解读

3）快速制定器械普拉提个体方案

-锁定每件器械的实际常用范围

-初步认识

KantPilates?MovementMindMapSYSTEM

-学习KantPilates?体系特有的快速制定方案系统

4）实战型垫上普拉提私教技术

①四种常见体态分析

②实用基础静态体态评估

③认识上/下交叉综合症

④用普拉提动作诊治一体的评估思路

⑤从体态与普拉提动作触发分析常见的肩颈腰腿疼痛

5）孕产器械普拉提精华解密

①产后修复时间

②产后练习方案和实践

③盆底肌针对性训练

④腹直肌分离恢复训练

6）塑形核心床训练私教与小班编排

①大器械塑形中常用的拜拜袖，蜜桃臀，马甲线等部位的基础解剖知识

②如何针对性训练塑主题目标肌群

③如何避免常见的错误

④对于有腰椎间盘突出/假胯/肩周炎/腹直肌分离等的会员如何避免踩雷

7）混合普拉提大器械私教精讲

①如何运用普拉提全场馆器械合理设计和完成一节高效的私教课

②针对不同客户的身体需求，给出简洁明了又快速有效的方案设计

③私教体验的流程、选择练习的部位、动作选择的原则、话术和课程氛围的打造

④把控课程的趣味性与流畅性，让私教课流畅而不枯燥

阿斯汤伽瑜伽课程

开课日期：每月26-30日

开课时间：9-12am2-5pm

授课老师：黄耿

原价：元（含证书可复训）

优惠价：3元（亚协老学员有优惠）

适合人群：

阿斯汤加爱好者、瑜伽教练、瑜伽自我习练者

教学内容：

提升力量与柔韧

增添体式提升的勇气和毅力

增强体力和灵活度

体验前后穿越的轻盈优雅

体验老师深入的矫正与辅助

掌握梵文计数与体式名称

掌握行云流水般的畅快练习的技巧

第一天：

上午：综合练习

下午：倒立专题、细讲与突破

第二天：

上午：综合练习

下午：站姿与开髋专题、细讲与突破

第三天：

上午：综合练习

下午：手平衡专题、细讲与突破

第四天：

上午：综合练习

下午：后弯专题、细讲与突破

第五天：

上午：综合练习

下午：课程编排、梵文介绍与专项答疑

自然呼吸疗法

开班日期：循环开课，每期21-24日

开课时间：9-12am2-5pm

授课老师：冯雅琳

原价：5元（含证书可复训）

优惠价：元（亚协老学员有优惠）

适合人群：

所有人群

教学内容：

她是完美身材的雕塑者

有力的盆底

紧实的腹部

美丽的一字肩

舒服的呼吸疗法帮你雕塑

她是优雅气质、美丽心情的守护人

错误的呼吸模式-帮您调整

各种呼吸法的误区-帮您理顺

会员课的教学—帮您整理

呼吸法到底是什么-让你明明白白

她是您的第一套自然呼吸疗愈法则

轻柔的小呼吸法系统

聪明的盆底呼吸法系统

功能强大的腹部呼吸法系统

裁剪师一般的肩颈胸呼吸法系统

还有大量的可爱的小的辅助呼吸法系统

完美配套的体式、冥想、休息术一样也不缺

让您拥有一整套完整、科学、实用的呼吸法练习和教学系统

她居然还有

如何拥有好听的引导声音

如何用灵魂唱诵

课程作用：

?安神、静心

?减压

?调理睡眠

?提升气血

?强壮心肺功能

?调整姿态

1）强化全身各大腺体、神经丛，调节内分泌

2）促进血液循环，代谢废物，调整五脏六腑，提升生命能量，避免气郁，改善肤色，轻盈身体

3）舒缓情绪，减轻压力，消除疲劳，放松身心，提高睡眠质量，有效改善失眠、抑郁、焦虑等不良情绪

4）对身心有较深入的转化作用：提升觉知力，增加专注度，改变心态，达到内在安宁，安然处世，减少烦恼，活在当下

5）提升灵性：冥想和呼吸是瑜伽练习的精华，帮助瑜伽修炼者达到瑜伽的终极目标---三摩地，从而实现自由、解脱、喜悦、仁爱并充满智慧的人生

维密极速瘦身课程

开课日期：每月1-4日

开课时间：9-12am2-5pm

授课老师：段佳慧

原价：元（含证书可复训）

优惠价：元（亚协老学员有优惠）

适合人群：

想完美瘦身人士、想开展小班私教教练、自我身材管理者

教学内容：

包含五大主题，理论及实践，编排原理

第一天：

1）维密一阶晨课训练

2）维密体雕落地营销常见问题

3）维密瘦身饮食搭配

4）增肌燃脂运动原理

5）本体神经与肌肉的启动关系

6）维密美腿训练套路

7）X、O、D腿型手法一对一

8）倾斜髋、假性髋精准手法

开单必备：

5分钟臀围上升1-3公分

第二天：

1）维密二阶晨课训练

2）维密体雕臀型精准私教流程

3）妈妈臀精准手法一对一

爆单课程：

产后收髋、骨盆闭合精准手法

4）炫腹马甲线激活训练

5）“呼”出来的腰精

6）腹直肌分离修复抗反弹训练

第三天：

1）维密三阶晨课训练

开单必备：

H腰5分钟显现腰型，腰围减少2-8cm

2）极致美胸精准训练

3）美胸呼吸一对一

4）美胸小工具的多样训练

5）针对胸部下垂、外扩、副乳、丰胸的提升训练

第四天：

1）维密瘦身综合晨课训练

2）妙龄美背美臂一对一

3）维密体雕天鹅颈精准手法使脖颈拉长2-3cm

4）维密体雕的课程编排原理

5）现场教授课程营销方法

6）毕业献礼

球瑜伽课程

开班日期：循环开课，每期11-14日

开课时间：9-12am2-4pm

授课老师：段佳慧

原价：元（含证书可复训）

优惠价：0元（亚协老学员有优惠）

适合人群：

瑜伽球爱好者、瑜伽教练、想增加课堂趣味性的教练、身体修复和各类关节肌肉疾病人群

授课内容：

趣味性十足，易于坚持练习

像手术刀一样雕刻您的身体曲线

呵护各类人群（身体修复和各类关节肌肉疾病）

第一天1）瑜伽球的理论2）瑜伽球的实践（体式系列、魔力瘦腹练习）

3）瑜伽球课程编排

第二天1）全身燃脂瑜伽大球练习篇2）瑜伽大球提升气质篇练习3）理论细节学习第三天1）瑜伽大球全身塑形练习2）瑜伽大球提臀瘦腿篇练习3）瑜伽小球紧致丰胸篇练习4）理论细节学习第四天1）全身燃脂综合练习篇2）瑜伽小球瘦腿提臀加强练习篇3）笔记回顾

产后康复工作坊（年升级版）

开课日期：每月21-23日

开课时间：9-12am2-5pm

授课老师：龙剑

产后康复工作坊

原价：元（有证书，可复训）

课程单价：（亚协老学员有优惠）

适合人群：

瑜伽老师，健身教练，产后妈妈，月嫂，妇产医务人员，瑜伽馆馆主，工作室店长

教学内容：

前奏篇

备孕、孕期、产程及产后时间

康复篇

1.腹直肌分离康复(极速瘦腰，产后腰痛)

2.盆底肌修复(便秘、漏尿、脱垂、私密紧致)

3.骨盆闭合(耻骨疼痛、假胯髋)

4.剖宫产刀疤修复

体态篇

5.骨盆前倾、后倾、侧倾、旋转

6.颈椎牵引、落枕、斜颈、歪头、圆肩驼背

7.高低肩、肋骨外翻、0型腿、X型腿

塑形篇

8.美胸、美背、美肩、美臂、美腹、美臀、美腿

9.产后减脂及饮食方案

销售篇

10.产后康复卖课及上课流程

11.产后康复课程模版

产后瑜伽主题课程

开班日期：循环开课

开课时间：9-12am2-5pm

授课老师：小智

原价：元（含证书可复训）

优惠价：元（亚协老学员有优惠）

适合人群：

有计划从事产后瑜伽教学、私人瑜伽教练的老师、医院工作人员、月子中心、早教中心、孕婴中心、有需要产后修复的女性、零基础亦可

授课内容：

产后问题概论

产后团课排课思路及模板

产后骨骼肌肉问题的私教处理方式

产后盆底肌专项及神秘小工具

产后半年后的科学瘦身

课程内容：

1）产后不同时期的生理了解

2）产后的生理变化及其应对；

3）产后身体，及心理测评

4）产后骨盆恢复技术

5）产后盆底肌修复技术

6）产后腹直肌分离修复技术

7）产后胸部重塑技术

8）产后初期生殖轴调理方法

9）产后初期能量提升方法

10）产后腰痛的瑜伽调理

11）产后耻骨联合疼痛的调理方法

12）产后妈妈手的调理方法

13）产后母乳促进方法

14）产后抑郁的瑜伽调理

15）产后团课的阶段性排课技巧

16）产后快速减脂期的排课方式及生活指引

17）产后课开发及管理流程

备孕、孕期、产后全阶段培训工作坊

开课日期：循环开课，每期1-5日开课

开课时间：9-12am2-5pm

授课老师：程雪

原价：元（含证书可复训）

优惠价：元（亚协老学员有优惠）

教学内容：

一、备孕瑜伽

1）女性骨盆及生殖系统的解剖学应用

2）骨盆的问题对备孕的影响

3）如何通过体式调整骨盆的不同问题

4）备孕课程在瑜伽馆中的制订和教学推广

5）常见不孕问题的解決方案

(卵巢囊肿输卵管不通子宫内膜异位等)

6）孕前医疗常规检查

二、孕期瑜伽

1）孕期练习的绝对禁忌与相对禁忌

2）孕妇瑜伽的好处

3）孕妈妈正确的身体姿态，放松姿势

4）孕期呼吸法呼吸与体式如何完美的结合呼吸在产程中的应用

5）如何根据孕期不同特性通过瑜伽的方法预防和解决孕妇的问题

6）孕期准妈妈身体疼痛的解決方法

7）孕期体重控制

8）孕期营养

9）孕期胎教

10）美国妇产科医师学会孕期安全系列体式精讲

三、产后修复瑜伽

1）产后新妈妈的特点

2）影响产后恢复的要素

3）产后恢复的时间

4）常见产后问题的解决方法

5）如何根据顺产或剖腹产开始产后课程

6）产后修复瑜伽的注意事项

7）如何检查腹直肌分离

8）如何帮助腹直肌和腹壁肌肉骨盆修复

9）盆地肌的锻炼修复方法

10）如何增加产后乳汁分泌量

11）对应的瑜伽体式帮助

12）月子期间的私教

13）内核心激活与练习

14）腹部塑形

15）臀部塑形

备孕、孕期、产后综合培训课程

开课日期：循环开课

开课时间：9-12am2-5pm

授课老师：小智

原价：元（含证书可复训）

优惠价：元（亚协老学员有优惠）

适合人群：

有计划从事孕妇瑜伽、产后瑜伽教学、私人瑜伽教练的老师、医院工作人员、月子中心、早教中心、孕婴中心、有需要备孕、孕期、产后修复的女性、零基础亦可

教学内容：

1）压力的影响和女性怀孕的各种障碍

2）女性整个月经周期中生理，心理瑜伽的方法去调节月经周期

3）瑜伽体位变体在备孕瑜伽中的运用

—不孕的瑜伽理疗方法

—促进着床过程的一些练习

4）共同练习孕期，产后瑜伽去切身感受

5）孕期不同阶段的母婴特征变化及应对

6）瑜伽在不同孕期阶段的练习方式及注意事项

7）针对孕期的呼吸、唱诵、冥想

8）老师的辅导技巧及辅具使用

9）孕期不适症状及其缓解方法

10）孕期母婴的身心链接

11）实用科学的产前教育（呼吸体位按摩冥想唱诵……）

12）医疗措施及其应对

13）产后身体测评及个性化的修复体式

14）产后之心理测评及辅导

15）产后的生理变化及其应对

16）产后不同阶段的的练习方式及注意事项

17）分娩肌群骨骼系统重塑

18）产后母乳喂养指导

19）产后的不适症状及缓解

20）针对孕期，产后不同阶段的排课技巧

21）如何保证课程安全有效

课程额外收获：

1）共同练习孕期，产后瑜伽去切身感受

2）获得授课灵感和对孕期，产后身心过程的理解

3）头脑风暴启发思路，确立自我身份的认同

4）情景模拟去站在孕产妇家人的身份看待问题

5）各种好玩有趣的道具让你对孕期，生产有更深的理解

6）以小组合作的方式，情景演示解决真实困境

空中瑜伽课程

开课日期：每月循环开课

开课时间：9-12am2-5pm

授课老师：丁悦

原价：0元（含证书可复训）

优惠价：3元（亚协老学员有优惠）

空中瑜伽对瑜伽馆的益处：

1）收集潜在客户名单的新利器

2）增强老会员的粘性

3）增加新的赢利点

空中瑜伽对瑜伽教练的益处：

1）提升自我，让自己更具市场潜质

2）成为自己新的盈利项目，可跟瑜伽馆或者健身房合作开设空中瑜伽项目

3）提升课时收入，现市场空中瑜伽教练尚少，课时普遍比普通课时高50%

4）通过多次培训及授课，当自己积累到一定经验时可以在当地市场开展空中教练培训

教学内容：

A理论部分

1）空中瑜伽呼吸法介绍和练习

2）空中瑜伽注意事项和空中瑜伽益处

3）如何安全有效的练习和教授空中瑜伽课程*详解三高患者、贫血、恐高类人群和抑郁症患者的空中瑜伽练习和理疗效果

B教学技术训练

1）空中瑜伽的种类和使用的辅助（如何克服初学者对高空的恐惧*空中瑜伽的热身法）

①辅具之墙绳：我们将用到墙绳作为辅具，当你由地面升向空中的练习搭建一个反重力的桥梁，使你在不摇晃的状态下适应半空的体式

②辅具之手柄：当你能离开地面做低空练习时，手柄能帮助你加强手臂力量练习及离地的安全性

（注：这两个辅具的结合能让我们克服高空恐惧，能更有效的提高你进入空中瑜伽练习的进程）

2）空中瑜伽教课技巧，观察，纠正

3）空中瑜伽(三个高度)低空、中空、高空的体式及变化式、以及每个体式的详解和提升方法

4）空中瑜伽的大班及私教授课方法与技巧

5）核心肌肉群的认知和训练方法

6）后弯与倒立能量的开启

7）课程规则与流程编排：创编安全、科学、有效的课程套路：热身、动作的编排、达到巅峰状态、降温、放松

8）模拟教学

舞韵瑜伽-现代风课程

开课日期：循环开课，每期16-18日

开课时间：9-12am2-5pm

授课老师：侯妙连

原价：元（含证书可复训）

优惠价：元

教学内容：

第一天：

1.什么是舞韵瑜伽？想要跳好舞韵瑜伽最重要的是什么？如何跳出美的感觉？

2.讲解舞蹈的八大动律元素

“提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提”以及舞蹈基本手形芭蕾基本手位

3.如何找节拍

4.教授一支身韵组合

5.学习成品舞（现代风格）

第二天：

1）学习成品舞（现代风格）

2）学习成品舞（现代风格）

第三天：

1）学习一支身韵组合

2）学习成品舞（古典风格）

?总结：

热身编排、上课流程、如何吸引会员...

（三天课程至少六支成品，根据学员吸收能力，吸收越快教的越多）

舞韵瑜伽-古典风课程

开课日期：循环开课

开课时间：9-12am2-5pm

授课老师：文坚

原价：元（含证书可复训）

优惠价：元（亚协老学员有优惠）

适合人群：

瑜伽爱好者、舞蹈爱好者、瑜伽教练

教学内容：

动静结合

向内的稳定

向外的释放

第一天：

舞韵热身、热身讲解、体式分解、节奏、体式串联、音乐与肢体内涵

第二天：

舞韵热身、热身讲解、体式分解、节奏、体式串联、音乐与肢体内涵

第三天：

舞韵热身、热身讲解、体式分解、节奏、体式串联、音乐与肢体内涵

4D蹦极活力带课程

开课日期：循环开课

开课时间：9-12am2-5pm

授课老师：丁悦

原价：元（含证书可五折复训）

优惠价：元（亚协老学员有优惠）

适合人群：

瑜伽及健身教练、热爱运动及体验趣味习练人群

教学内容：

1）4D全身运动发展简介

2）4D主要训练效果

3）4D三大运动模式S-F-A

4）4D课程编排X-Press、TotalBody有效结构

5）Bungee蹦极自由运动模式

6）小组课程结构

7）Bungee蹦极串联舞蹈

高温瑜伽课程

开课日期：循环开课

开课时间：9-12am2-5pm

授课老师：李丽兰

原价：元（含证书可复训）

优惠价：0元（亚协老学员有优惠）

教学内容：

第一天：

练习课

高温瑜伽的特点及相关理论

体式精讲及矫正

第二天：

练习课

高温瑜伽的特点及相关理论

体式精讲及矫正

第三天：

60分钟高温课

课程编排原理及授课技巧

授课实践

亚协精品营销工作坊

开课日期：循环开课

开课时间：9-12am2-5pm

授课老师：龙剑

亚协精品营销工作坊

原价：元（可复训）

优惠价：元（一年内免费复训一次）

亚协老学员：1元

适合人群：

瑜伽老师，健身教练，瑜伽馆馆主，工作室店长

教学内容：

产后营销工作坊

第一天：

1）产后恢复产品设计

2）产后课程服务流程

第二天：

1）产后恢复产品营销步骤

2）产后工作室策划

20天肚皮舞零基础系统特训班

开课日期：循环开课，每期1-20日

开课时间：9-12am2-4pm（周一到周五）

授课老师：张格、杨磊

原价：元（含证书可复训）

优惠价：元（亚协老学员有优惠）

教学内容：

阶段一：

1）4小时全身肢体开发

2）7类东方舞正确站姿

3）13类东方舞手臂姿态

4）8类东方舞基础八字技巧

5）10类东方舞shimmy形成方式

6）11类东方舞圆形技巧连贯运用

7）12类东方舞小肌肉群点动技巧

8）6大花式甩发主题

9）8大花式转圈主题

10）9大基础步伐主题

阶段二：

1）基本功与步伐协调性组合练习

2）3支不同表现力风格成品舞码

3）细腻讲解舞蹈情感与律动形成

4）正确呼吸方式与表情眼神运用

5）开发肢体张力与爆发力的突破

6）强化身体自我控制力与稳定性

7）区分不同风格动作中的技巧感

（注：由于每班学生接受程度不同，课程内容会根据学生情况有所改动）

PART5

学院各大花絮

课程花絮

周年庆活动花絮

—END—

彩蛋/福利

加亚协江老师

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