生完孩子后，那些原本拥有性感翘臀的小仙女们，你可能要跟26码的牛仔裤永别了！小编没有吓唬大家哦！

尽管孕妈产后有意识地控制体重，但生完孩子原来的翘臀，变成了扁塌、松垮的大屁股，胯也变宽了，满怀期待的以为憋了10个月后可以美美的逛街，却发现再也回不到从前了……

望着衣柜里一排排小短裙、小热裤、紧身牛仔裤，只能默默流泪。想穿却穿不上的绝望谁能懂？更让人尴尬的是，可能打个喷嚏或笑笑就漏尿！

为什么生个娃会胯宽、屁股大？

怀孕后屁股变大，是因为内分泌在捣乱！

在孕期，为了让胎儿顺利分娩，身体会分泌松弛素，它会让骨盆耻骨联合变得松弛，韧带和肌肉都变得松弛，有助于分娩时骨缝的打开，所以无论是剖腹产还是顺产，孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了。

孕期臀部会储存脂肪，变大，更有肉感，性感指数UP！

产后体重若是能恢复到孕前，屁股还是会变小的。但即使屁股变小，你可能还是塞不进之前的牛仔裤，小短裙。因为怀孕后，骨盆也会发生变化，使得胯开始变宽。

骨盆松弛，会给身体带来怎样的变化

骨盆松弛在妊娠的上半期就已经开始了，但在妊娠最后3个月会更加严重。

1，骨盆下口变宽，这会让臀部扁平

2，髋关节向两侧打开，臀部变宽

3，骨盆变得松垮，腰部曲度变大

4，膝盖以下的腿部扭曲，变成0型腿

5，变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。

骨盆变形的7个信号

下面小编给大家介绍一下骨盆变形时的7个信号，妈妈们快学习一下如何自我测试，自我判断，以便及时矫正恢复噢！

1.腰痛，尤其是站立和骨盆前倾时即出现

2.耻骨疼痛、臀部疼痛。

3.腰腹部赘肉滋生，身材走样。

4.四肢浮肿严重，出现“发胖”状。

5.腰部以下两边有不对称情况。

6.腰部后方下面两侧非常厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低。

7.测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪。

骨盆修复很重要吗？

产后妈妈必须要做骨盆修复，因为骨盆位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。

不管顺产还是剖腹产，生完孩子骨盆都会变得松弛和肥大，骨盆一松弛，孕期增加的脂肪会较多囤积臀部，形成妈妈臀，使产后妈妈的臀部肥大、下垂、甚至外扩，体形走样，并容易发生腰痛的现象。

通过骨盆修复还可以有效促进子宫恢复，帮助排恶露，修复受损的生殖系统，改善盆底肌松弛，预防妇科病等。

你知道吗？骨盆还能还原！？

徒手收髋课程：

通过纯手法，根据人体骨骼肌肉走向和骨关节的位置，把外旋打开的髋关节用适当的力度使其回到孕前的位置，既能稳固内脏有效缓解盆底肌的紧张，又能改善产后大屁股，臀下垂体型。

好孕徒手骨盆还原从耻骨闭合、髋骨闭合、骨盆高低前旋和后旋的调整、子宫归位、徒手缩肋弓收腹、提臀翘臀多个方面进行调整。

耻骨闭合

女性分娩时,会使耻骨联合分离，韧带受损，耻骨闭合是产后骨盆还原重要的第一步。耻骨恢复后可以有效改善耻骨疼、腰疼、腹痛等。

髋骨闭合

髋骨闭合后不仅产后大屁股不再困扰您，还能拥有笔直的修长腿线。

骨盆高低、前旋和后旋的调整

女性骨盆不仅仅在生产后会发生巨大的变化，在日常生活中的不良姿态都会影响我们的骨盆，使其不再正确的位置上，通过调整使骨盆周围的肌肉达到平衡，从而推动女性器官更好的生长。

好孕徒手收髋课程效果展示

11.22感恩节快乐！

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