低血压也是我们常见的一种疾病，虽然有些低血压情况并不代表是病，不过小伙伴还是要注意自己的身体情况，很多时候身体的异常，就是一种信号呢。

对于防治低血压，天天营养小编也准备好了美食，帮你与健康为友哦。

什么是低血压？

血压低于正常血压即称为低血压症，临床主要表现为嗜睡、虚弱、两腿无力、头晕、头痛、心悸失眠、记忆力减退、精力不集中、易于疲劳以及心前区闷痛等，严重者可出现颤抖，面色苍白或青紫，甚至昏厥。

低血压属于中医眩晕、厥证、虚劳等病症范畴。中医认为，本病主要由于素禀体虚、形气不足，或年老体衰、精气两亏、药物伤害，以致阳气不足、失其充养，或精血亏虚、失于滋荣所致。

本病基本病理以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停淤，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可以分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等。

配方：党参克，五花牛肉克。

制法：将党参用纱布袋装好扎紧，牛肉切块，同时放入锅中，加入姜、葱、料酒及适量水，大火烧沸，去浮沫，改小火炖3小时，至牛肉熟烂，取出党参，调味即成。

功效：补中益气。

用法：可佐餐，也可单独食肉喝汤。

对于低血压而言，食用牛肉可是很补的哦。

牛肉的价格虽然是稍微贵了一些，不过营养和口感都是一流的。

牛肉中含有丰富的蛋白质，对于成年人而言，生命的各种活动都离不开蛋白质，身体的健康和免疫力更是需要蛋白质进行对各种流行疾病的对抗。对了，牛肉的脂肪含量比较低，很多怕变胖可以稍微多吃点啦，不用担心变胖带来的各种慢性病的风险。

党参是常见的补品呢，熬制汤类或者炖制各种大补的食品时，可能都会添加一些党参，党参对于脾胃不好的小伙伴可是很友善的，一碗有着党参味道的牛肉汤吃到肚子里，暖暖的，不用担心其他疾病，也包括我们所说的低血压呢。

配方：鹿茸粉0.3克，鸡蛋1个。

制法：将鹿茸粉放入鸡蛋内，蒸熟食之。

功效：补肾益精。

用法：每日晨起服鹿茸蛋1个，连服15～20天。

鹿茸蛋也是对抗低血压的美食呢，作为名贵的中药材，鹿茸能够滋补身体，鸡蛋也是营养价值非常高，价格又非常亲民的食物，不过不要贪吃，躲过了低血压，又在为胆固醇发愁诶。

配方：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，羊瘦肉克，羊脊骨1具，粳米

制法：将羊脊剁成数节，羊瘦肉氽去血水切成块，将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎口，生姜、葱白拍破。将以上诸物和粳米同时放入砂锅内注清水适量，武火烧沸，去浮沫，再放入花椒、八角茴香、料酒，移文火继续煮，炖至肉烂为止。加胡椒粉、食盐等调味即成。

功效：温补肾阳。

用法：每日2次，食肉喝汤。

这道复原汤用羊肉做滋补的君，芍药等为臣调和，再加上菟丝子、核桃仁等，对于防治疾病是很好的选择，喜欢肉汤的小伙伴，可以试试滋补汤效果哦。

结束语：今天的美食怎么样呢？有没有打动你哦，小编主要介绍了一下第一道菜的功效，其他的就只是提供了做法，对于低血压，就要吃得稍微好一点，保证健康呢。更多疾病饮食注意的地方，养生之法，养生美食，都在天天营养哦。

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