成长一个孩子，幸福一个家庭，

影响一个社会。

导语：想必孩子的健康是家长的最关心的一个问题。不仅要关心孩子们心理上的成长，也要关心身体上的成长，害怕自己的孩子长得矮，长得瘦，长得过胖以及过高，含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了。孩子在遗传因素上不能改变，所以在所处的环境中会影响很多。

一：影响孩子们身体发育的因素有哪些呢？

1、遗传因素

如果父亲的身高很高，加上母亲的身高很高，孩子的身高绝对不会很矮，父亲母亲的身高很矮的话，孩子高的几率也是很小的。所以在遗传方面，父亲母亲起到的作用很大，如果在后天环境中让孩子的营养得到保证，也能让孩子的身高赶上来。

2、营养不良

孩子在长身体阶段，如果营养跟不上的话，就会影响我们身高的发展，所以在成长阶段，我们要及时给孩子补充维生素以及蛋白质，如果营养跟不上就会导致营养不良，影响身体的发展。

3、经常熬夜

现在大多数孩子都有熬夜的习惯，因为我们在睡觉的时候会产生生长激素，如果夜晚用来熬夜，就没有这种激素的产生，这种激素分泌不了就会使得我们长不高。

二：以下水果是不利于孩子们的成长的

1、榴莲

榴莲在水果中算是价格比较昂贵的，它是高脂肪，高热量的食物，但是对于小孩子们来说，他们的肠胃发育还没有很好，所以对于榴莲这类食物很难消化，特别容易导致消化不良以至于积食，久而久之就会对孩子身体的发育产生影响。

2、香蕉

现在我们市场上见到的香蕉，大多数催熟之后的，很多时候我们觉得表面发黄就觉得成熟了，其实它里面并没有成熟，只是被化学用所影响，这种食物如果被小孩食用过多的话，就会影响孩子们的成长发育。

3、芒果

芒果大家都知道尝起来是非常甜的，那是因为里面糖分过多，如果吃太多的话会影响我们身体对钙的吸收，尤其是小孩子，在这个年龄段正是长身体的时期，如果经常吃芒果的话，就会影响孩子们的身高发育。

以下这几种水果是对孩子身高有利于发育的，建议孩子可常吃！

柑橘类水果

在水果市场上，像橘子、橙子这样的水果也是种类非常多的，是孩子们也比较喜爱的一种水果，像橘子这类水果含有维生素C也是比较多的，可以起到很好的补充，可以增加我们身体的免疫力，在生病的时候吃些这类水果，也可以帮助我们病情恢复好转。

苹果

苹果作为一种一年四季都有的水果，酸酸甜甜成为很多人的心头之爱，它有开胃、解暑的作用，有利于孩子们身体的吸收，对于孩子们的成长发育是有好处的。

火龙果

结语：从这篇文章我们可以看出影响孩子身高的原因有很多，后天环境因素占非常大的比例，所以我们在给孩子配备蔬菜水果的时候，要多加注意，如果发现孩子身体有异常的话，医院检查一下，及时的发现问题即使矫正。

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