孟蕊瑜伽工作室

孟蕊瑜伽工作室于年1月18号开始试营业！

孟蕊瑜伽工作室是大武口第一家以康复为主的专业瑜伽会馆，开设辅助康复理疗瑜伽课程！

工作室总占地面积平方米左右，设立独立会员大课教室，独立私教教室，更衣室。馆内硬件设施齐全。瑜伽抱枕、瑜伽砖、伸展带、墙绳、瑜伽拱桥等专业辅具一应俱全。

开设各种专业瑜伽课程：

大众瑜伽课‘肩颈理疗瑜伽’‘臀腿塑形’

‘女性调理’‘纤体瑜伽’

‘流瑜伽’‘舞韵瑜伽’及腰背调理课程。

一对一瑜伽私教课程内容：

体态矫正

肩颈及上肢：高低肩、内扣肩、含胸驼背、上背部宽厚、纤细手臂

驱干及盆腔：脊柱两侧肌肉高低不平、上腹’小腹突出、高低髋、前后髋、臀部扁平；

下肢：梨形大腿，O形腿，X形腿，腿型不直

疼痛康复私教

肩颈及上肢：上背部疼痛、颈曲消失、肩周炎、常见腰痛

驱干及骨盆：轻重度脊柱侧弯、腰椎肩盘突出

盆腔腹腔：经血量多或量偏少，重度痛经、消化不良、便秘、产后修复

下肢：膝关节疼痛、踝关节陈旧性扭伤的瑜伽康复

通过瑜伽辅助康复的瑜伽帮助身体功能逐渐恢复

备孕：纠正骨盆不良姿态、强化盆底肌和腹横肌肌肉力量、为孕育新生命做准备

产后：产后的瑜伽康复黄金恢复期（顺产后3周——4周、剖腹产后8周）重新构建因分娩而松散的骨盆区域肌肉力量、促进和帮助髋骨外扩短时间恢复、帮助盆底肌力量恢复、促进子宫健康复旧、强化腹横肌力量、及时恢复腰腹线条、减除上背部厚重及疼痛、打开胸腔、促进乳腺疏通、帮助新妈妈心情愉悦！

下方图片孟蕊瑜伽工作室私教会员图片、严禁随意转发使用！！！

孟蕊——孟蕊瑜伽工作室讲师

年4月毕业于无锡印度恒河瑜伽学院，获得高级导师资格证书拥有10年代课经验。

年11月参加国际瑜伽协会专业普拉提导师培训。

年4月参加国际瑜伽协会专业阿斯汤加导师资格培训。

年4月参加国际瑜伽协会辅助瑜伽导师培训。

年12月参加北京中国首届瑜伽私教创新论坛“大会”

年4月参加中国瑜伽私教联盟孕产理疗瑜伽培训，获得证书。

年8月参加广州央格瑜伽科学院瑜伽私教减重塑形密集培训，获得证书。

年8月参加广州央格瑜伽科学院瑜伽私教复训。

年12月参加广州央格瑜伽科学院瑜伽私教康复认证密集培训，获得证书。

吕芳芳——孟蕊瑜伽工作室讲师

年接触瑜伽

年8月参加严惠导师学习瑜伽初级，获得瑜伽导师资格证书。

年9月参加杨立言导师学习瑜伽中、高级，获得瑜伽导师资格证书。

年12月跟随孟蕊导师学习肩颈调理、私教减重塑形密集培训、私教康复认证密集培训。

纪秀娟——孟蕊瑜伽工作室讲师

年4月开始练习瑜伽

年1月进修瑜伽导师

年6月跟随黄凯良导师进修流瑜伽

年6月参加李羽老师空中瑜伽培训，并获取资格证书。

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