随着实施全面二胎政策，我国每年大约有20,,新生婴儿，意味着二胎妈妈，普遍年龄偏大、身体新陈代谢慢，他们对产后恢复意识强、对自身形象、健康极为重视。产后修复的需求量将会越来越大，有关的数据显示：每年需要产后恢复的女性至少高达1亿。所以一个妈妈做产后修复极其重要维系自身健康和家庭幸福枢纽。

其实只要生过孩子的女性，不管生产多久，10年20年，其实都很有必要做产后修复。因为造成的腹直肌分离，盆底肌松弛等现象，不会随着产后时间自动修复，结构问题不会在产后自动矫正。

市面上各种修复的课程十分凌乱如何选择学习课程很重要

一、选择孕期产后修复培训：一是自身要有丰富的孕产私教实战经验，深耕孕产私教多年，见过不同类型的孕产私教案例，并且针对典型案例能给出多元化、多维度的系统解决方案，针对罕见案例也能给到独到的解决思路。

二、是涉足多方面的知识，例如运动康复学、瑜伽、普拉提、中医养生理论等。有医学背景，能把医学中的妇产科学与孕产瑜伽相结合，那就再好不过了，这可是技术专业度的高度体现。目前市场上很少有孕产私教与临床医学相结合的。

（一）孕期

1、孕期安全运动指导原则（孕期安全习练相对禁忌与绝对禁忌）

2、孕早期、中期、晚期孕妈妈生理及心理特点

3、女性生理结构解析

4、孕期胎宝宝的发育过程

5、孕期不同阶段的检查与注意事项

6、孕期营养，科学长胎不长肉

7、孕期体重控制标准及原则

8、适合孕期不同阶段的呼吸方式

9、孕期安全习练体式

10、分娩征兆和分娩四个产程及注意事项及如何顺利顺产

11一堂完整的孕期瑜伽课

（二）产后修复

产后恢复为什么变得如此重要？

女人分娩后1-3个月是心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间恢复的好坏关系到女人终生的健康。

技术是最好的销售，效果是最好的转介绍。

专业的训练=精准评估+手法调整+最少代偿的训练

老师介绍课程介绍

1了解产后生理变化

2认识相关的肌肉功能及解剖

3盆底功能障碍性常见疾病盆底功能评估、报告解读和个性化康复方案选择，盆底康复训练

4解决产后耻骨联合分离当场见效耻骨闭合2-4公分

5腹直肌分离修复手法

（解决产后腹白线分离腹部无力手法加激活训练当场腰围减少2-6公分）

6产后肋骨外翻，内脏移位、子宫下垂、便秘、小腹隆起手法调整

7真骨盆修复（解决产后盆底肌肉松弛漏尿等问题)

8假胯髋修复手法

（解决产后股骨过度外旋导致的假髋，扁平臀大腿外侧凸起）

9产后腰疼手法调整与康复训练

10结合中医养生调理产后身体健康

11私教课程流程编排、私教核心环节：全方位评估讲解

12瘦身塑形小团体课程编排

学员真实案例耻骨闭合2cm骨盆闭合了，臀也翘了青青老师私教修复后臀线上提，臀部线条浑圆饱满，妈妈臀秒变少女臀青青老师学生修复后臀线明显上提青青老师学生收髋效果很明显，臀部瞬间丰满收假髋3厘米

内脏下垂修复4cm

腹直肌分离五指宽，修复腹直肌后一指宽腹直肌修复3.5cm肋骨外翻修复学员分享课程信息

培训时间

年1月18--1月22日（5天）

早上9:30-12:00，下午2:30-5:00

（每天五小时）

课程费用

原　价：元/人

前10名：元/人

课程地址

广州凯瑞瑜伽馆：广州市天河区天河路93号海角楼号

（乘坐地铁1号线或3号线到达体育西路地铁站，E出口。往购书中心方向直行米）

咨询相关人员

手机号码：

凯丽老师：18898685

青青老师：

备注：

一旦报名成功，不接受由个人原因引起的退费

但名额可以转让，若被转让学员不符合优惠条件，需补齐差额。

广州凯瑞瑜伽馆欢迎您！愿您学有所成，满载而归！

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