当前位置: 扁平髋专科治疗医院 >> 扁平髋治疗 >> 生一个孩子,竟能让女人老11岁
前段时间网上有个很火的研究,说生个孩子会让女人老11岁,别怪菌菌打击你们,还真有可能。
暴击No.1
髋变宽,屁股也大
生孩子前,臀部如电动小马达一样风情万种。
生孩子后,臀部如工程塌陷的现场惨不忍睹。
其实从你怀孕那天屁股就已经开始作妖,没办法,要保证顺利生产,臀部需要储存脂肪。
所以不管你是电臀还是扁平臀,屁股变大变松都是避免不了的。
虽然生完孩子后屁股会变小一点,但你要看清楚,是变小一点,不是恢复到怀孕前,因为怀孕后,骨盆也会发生变化,使得胯开始变宽。
骨盆是生殖器官的守护神,起着重力传递、保护脏器的作用,更是胎儿娩出的必经之路。
所以,为了顺利分娩,骨盆会在孕期提前做好准备,在激素的影响下,骨盆中的耻骨联合和骶髂关节的稳定性会变差,变得松弛起来。
这种松弛会在孕晚期愈加严重,这也是不少孕妈在孕晚期腰疼、骶骨疼的原因。
同时,因妊娠期骨盆关节韧带松弛,妊娠末期耻骨联合会增宽5mm左右,有的妈妈的骨盆在妊娠足月时,甚至可以移动2.0cm~3.0cm。
所以,生个娃毁身材这事是真实存在的,而且避免不了的。
暴击No.2
胸部像泄气的皮球
生娃前挺傲的双峰在喂完奶后会像泄了气的皮球一样,不仅会变蔫,还会下垂,缩水。
所以有女性为了保持S形身材,死活都不愿意给娃喂奶。
菌菌可能要告诉你一个不好的消息,不管你喂不喂奶,生完孩子胸部都会下垂。
因为乳房内是没有肌肉的,它们通过细带(乳房悬韧带)附在胸壁的肌肉上,这也就是为什么乳房是柔软的。
而在怀孕后,乳房会经历各种变化,在哺乳期会变大,当乳房增大时,支撑它们的韧带可能会伸展,这种拉伸会导致乳房出现松弛,从而失去形状。
生孩子后,那些被拉伸的韧带虽然会恢复一些,但不可能完全恢复到以前的韧性,再加上地心引力的吸引,它不想下垂松弛也由不得它。
暴击No.3
再厚的粉底也遮不住黄褐斑
生娃前,你可能每天用清水洗脸擦个大宝都是满满的胶原蛋白。
生完后,你每天用上千的护肤品,可能还是遮盖不住满脸的小斑点。
别怪菌菌残忍,这可都是爱的代价啊!
怀孕会引起荷尔蒙分泌临时发生变化,从而促使体内的黑色素增加,导致脸部长出黄褐斑。
虽然这种黄褐斑会在分娩后几个月到一年时间内消失,但在存在的这段时间里,也会让你不敢直面镜子。
而且还不是所有人都这么幸运会自然消退,医院做激光美容,还真没有其他的办法。
暴击No.4
满肚子的纹路
《如懿传》里的海兰生了孩子后再也没法侍寝,原因就是长了满肚子的妊娠纹。
我知道你们也有同样的纠结,尤其在那啥的时候,被老公看到肚子上的妊娠纹,自信心会大打折扣。
妊娠纹是皮肤拉伸和体内可的松含量增加的结果。可的松是一种由肾上腺自然产生的激素,这种激素过多会让皮肤失去弹性。
更让人绝望的是,妊娠纹只能预防,不能消除,医院做美容。
暴击No.5
熬夜
当然不是熬夜追剧,而是熬夜带娃,哪个当妈的不是晚上起来好几次给娃喂奶换尿布。
记得菌嫂以前睡觉雷都打不动,自从生了小小菌,他翻个身菌嫂立马就能跟个雷达似的扫射到。
熬夜会导致氧化加速、激素和新陈代谢的混乱,从而使得一个人身体状态越来越差,最直接的体现就是你的脸,而且,这种变化,是任何化妆品都没法挽回的。
这样熬个两三年,你还能像以前一样貌美如花,我跟你姓。
暴击No.6
糟心的婆婆和无力的老公
呃,这里说的无力的老公不是指那方面,而是,像座大山一样一动不动的老公。
娃在旁边哇哇大哭,他躺在沙发上悠然的玩手机,嘴里还一边嫌弃,不就在家带个娃,能有多累?!
以及,不帮你带娃还在一边不停说风凉话的婆婆,简直是宝妈的死敌有木有。
怪不得当初菌菌做那个每个月给你11万,老公不回家你愿不愿意的调查时,基本上所有的宝妈都回答愿意,而且,不要11万,只要1万,能滚多远滚多远。
有这样的老公和婆婆,怎么可能有漂亮温柔的媳妇儿,那都是别人家的。
虽然都说女为悦己者容,但菌菌想说,在21世纪,女性的悦己者,应该都是自己,让自己变得漂亮不是为了讨好某个人,而是讨好自己!
所以,下面这些美容大法你们还是要学一学的。
1多吃蔬菜水果
健康的饮食对身体本身就有着积极的作用,水果和蔬菜中含有维生素B和E等抗氧化剂,对皮肤特别友好。
素食主义者平常可以多吃一些果仁、糙米等粗粮坚果,同样可以达到补充效果。
小麦胚芽油、葵花籽油和杏仁油等食用油都是维生素E的极佳来源,不用刻意补充。
还有,多吃富含维生素c的食物,也会让你的皱纹少一点。
2多吃优质蛋白质
大多数女性每天应该摄入55克蛋白质,达到这个量有助于控制食欲,保持身材。
蛋白质还有助于建立和维持肌肉,此外,足够的蛋白质有利于头发的健康,发质不好、脱发掉发的妈妈更要多吃。
3戒烟戒酒
虽然吸烟的女性看着很迷人,喝酒的女人看着更妖娆(呃,我编的),但当了妈,为了健康,这些还是都戒掉吧。
吸烟喝酒本来就是孕妇的禁忌,而且吸烟喝酒对女性的外貌会造成很大影响,导致皮肤过早老化、皱纹、牙齿染色。
4勤锻炼
菌菌想说,有跟老公婆婆生气的时间,不如多去楼下吸点新鲜雾霾(没办法,冬天来了,西安只有新鲜的雾霾)。
经常锻炼,可以起到强化生命质量,增强机体的抗逆能力,促进新陈代谢,纠正代谢节律的紊乱状态,从而起到抗衰老的作用。
5少吃糖
在美国年的一项研究中明,高级糖基化终产物(AGEs)——由糖和蛋白质组合而成的一类化合物,会导致女性加速衰老。
而且,吃糖过多也会引起皮肤松弛下垂,甚至会出现斑点。
6多喝水
健康的皮肤大约含有10-20%的水分,当你的皮肤水分不足10%时,就可能因为缺水脱皮。
所以每天喝6-8杯水很重要。
7学会减压
压力不仅对人的心理健康造成伤害,同时也会进一步影响到生理健康,加快衰老。
所以要时常保持积极向上的心态,乐观开朗,学会给自己减负。笑一笑,十年少,这话说的很有道理。
8该偷懒时就偷懒
相信我,家务永远也做不完。
所以,如果你没有洁癖,适当的偷偷懒是可以的,衣服可以明天洗,没必要把自己逼的像个陀螺一样转个不停。
偶尔狠狠心,把娃放家里,去看个电影跟闺蜜逛个街,几小时半天的,真的没太大的问题。
还有就是不要什么事都自己包办,多使唤使唤你老公和求助其他人,老公就是这时候用来当苦力的,要不然,叫什么夫妻呢!
最后,菌菌再啰嗦一句,生娃你一个人生不了,带娃的时候也别一个人死扛!
参考资料: