这个天气最容易让人感觉到的就是来自温度的恶意——不露？热死你！露？气死你！身上的肉，无处可藏，哪怕……是局部的赘肉。

但事实上，局部肥胖这件事，并不完全是脂肪惹的祸！很有可能，是我们平时的姿态影响了全身骨骼的位置，而长期错误的姿势则让身上的肉分布不均——于是，局部肥胖就出现了。

局部肥胖：身体某一部分脂肪蓄积过多而发生的肥胖，又是可以表现为体重增加，但一眼望去全身肥胖的程度显然没有局部表现的那么明显。

辨别标准：全身肥胖的程度没有局部表现那么明显，以腹部、臀部和大腿部位最为常见。

夏天已经来了，夏天的衣服再怎么设计也都还是薄透，遮不住那蓄势待颤的肉…可是我的局部肥胖却并不只是“局部”，手臂！肩背！腰部（妈妈臀）！腹部（小肚子）！大腿！膝盖！小腿！还有肉肉脚怎么办？？？

美约会S能量瘦减肥体系通过中医诊断，根据身体状况进行减肥疗程设置、饮食搭配、运动设置，每日严格执行；同时内调脾胃通畅、疏通肝胆排毒，外加脂肪燃烧代谢、射频能量收紧塑形，避免减肥后出现皮肤松弛，健康减肥，迅速瘦身，形成长期稳定的“瘦人”体质，还留你一个健康的生活方式！一次减肥，再难轻易发胖！

当然！如果你还是抵挡不住美食的诱惑…

也！没！事！

通过长期的坚持和艰辛的努力，保持住正确的站姿和坐姿，彻底告别小腹凸出、驼背、屁股下垂等等一系列让你看起来又胖又矮又没气质的毛病吧！?

身体懒散、虎背熊腰：腿筋紧绷

症状：习惯松松垮垮地趴在桌子上。这不是颓废深沉犯，这是大腿后侧经筋紧绷。大腿后侧是足太阳膀胱经筋的位置，连接骨盆，如果紧绷的话，坐着时会将坐骨向前或向下牵扯，使脊柱拱起。

专家建议：

坐在床上两腿前伸，上身俯向两腿，拉伸腿筋。

当然，如果能来到院内由专业的医生进行专业的足三阳经筋正骨训练，配合腰骶松解砭通术，效果会更好！

不仅能缓解腿筋紧绷的状态，还能祛除两臂、腰、背、腿、膝的疼痛不舒，增强腰背腿后侧的肌肉经筋力量，改善“拜拜肉”松松垮垮的状态。

屁股下垂：双脚无力

屁股要下垂，裙子挡不住更何况裤子！穿什么都是松垮下垂的，你说这个夏天你还能穿什么！？

如果平白无故双脚无力，不要怀疑昨晚你做了什么了，那就是你的足弓支撑不够身体重量压向双脚，牵引屁股下垂。而且大腿骨前移，骨盆也会前倾，使臀部外侧肌肉变弱，加重下垂。

专家建议：

臀部外侧属于足少阳胆经筋循行部位，通过足三阳经筋拉伸训练配合腰骶松解正骨术，针对性增强对胆经筋的拉伸，能很好的提升臀部，改善下垂及双脚无力的状况。

屁股扁平：背部肌肉弱

没有生过娃的你，屁股却过平或下垂？那么有可能是天生，也有可能是坐姿站姿不正确导致的深层核心肌肉脆弱，特别是腰椎旁的多裂肌弱。

深层核心肌肉以及腰椎旁的多裂肌肉能够稳固脊椎，使下背部自然地轻微拱起，如果缺乏锻炼，臀部肌肉就会萎缩。

专家提醒：

深层核心肌肉（足厥阴筋经）弱不仅导致臀部肌肉萎缩，还会引起性冷淡、心烦易怒等严重心理疾病。

练习“饿虎扑食式”拉伸动作，可以拉伸足厥阴筋经，通畅肝经，疏肝理气，对抑郁、肝病、眼病、筋骨方面的疾患都会有很好的防治作用。（当然，来美约会接受专门医生的指导，你的效果会来得更快些！）

小腹凸出：背阔肌紧张

没有那个未孕女人喜欢在公共场合被误会怀孕、被让座，尤其是衣着轻便的夏天，那真的让这个女人的肚子“无处安放”！小腹突出是很多办公室白领女性的通病，造成小肚子的原因很有可能是背阔肌紧绷，造成身体不自觉蜷缩、脊柱拱起，内脏向前凸。

专家提醒：

腹部及背阔肌是足阳明胃经的循行部位，这些部位紧张、僵硬或无力容易引起内脏的不适，特别是胃脘胀痛、腹胀、中脚趾屈伸不利、胃下垂等。

可以进行足三阳经筋拉伸训练配合腰腹部盆骨复位正骨调理，调和这些部位筋缩、筋驰的状况，增强这些部位的气血能量值。不仅能使女性柔美、男性健美、还能防治各种脏腑疾病。对于内脏不适较为严重者，还可以配合美约会腹部八卦推进行针对性调理，效果更佳。

啤酒肚：核心肌肉弱

对于南方人来说，大排档是每个夏天的夜间天堂，少不了啤酒喝小龙虾，那么结果就是啤酒肚横扫男女！并且来得静悄悄，减都减不掉。即使减少了夜宵这些高热量食品的摄入，并开始减肥、拉伸背阔肌，腹部依然凸出！这个时候，你就得考虑是你的核心肌肉和下背部肌肉弱造成的了。

专家建议：

核心肌肉弱者应该进行内养功的训练，通过中医呼吸吐纳的训练（最好一开始是在专业医生的指导下），使丹田内真气充足。如果核心肌肉和下背部肌肉弱，练习时真气就会停留在这里，有的人会感觉腰部很热，有的人会感觉腰部很冷，有的人会感觉腰部很痛，有的人会感觉两肾在跳动等等，这些都是真气在调理身体病灶时的正常反应。通过真气的冲击、修复和滋养，解决啤酒肚，事半功倍！

长短腿：臀部紧张、筋缩

这个连S能量瘦都没有那么容易帮你解决了，毕竟，长短不一，非一日之功。如果你感觉自己走路不协调，步法无法展开、跛行，则可能是你的臀部肌肉比较紧张、筋缩造成的。

中医认为，引起“长短腿”得原因主要在于人体结构失衡——脊柱侧弯和骨盆倾斜是比较常见的症状。

在美约会中医养生减肥研究院多年的临床接诊中，专家们总结经验发现，出现这种症状的患者多半两侧腰髋肌肉张力明显不对称，右侧或者左侧明显紧张，腰肌缩短变硬，引起骨盆倾斜。

调理时首先放松腰髋部肌肉，使其两侧肌张力平衡，配合腰背部、腹部的主动经筋拉伸训练，彻底松解肌张力亢盛，然后配合美约会中医养生减肥研究院五行正骨术矫正骨盆，使其复位。

专家提醒大家：由于长期骨盆倾斜，导致两侧经筋力量明显失均，需要长期锻炼，坚持进行拉筋练习，并在专家的指导下进行针对性的加强锻炼，2个月后基本能恢复正常体态。

高低肩：肩肌肉不均衡

这是一个影响你穿衬衣、T恤、吊带、露肩…所有衣服的弊病！总结一句话，高低肩，穿什么夏季衣服都不好看！

●我也很绝望啊！

长时间单肩背较重的包，重力压迫一边肩膀肌肉，使脖子与被压迫的肩膀形成张力，脊柱受力不平衡，不仅会造成肩部肌肉疲劳损伤、高低肩，还可导致脊柱侧弯，椎间盘发生移位，更有可能引发颈椎病等疾病的发生。

中医认为，一肩高一肩低是肩背两侧经筋一侧筋驰一侧筋缩造成的，且常伴有脊柱歪斜。美约会正骨专家建议进行专业的拉筋锻炼，因为普通的健身运动、瑜伽、拉筋解决的仅仅是解决“筋缩”的问题，而对于筋驰状况泽只会越拉约严重，所以对于一肩高一肩低的状况，在进行专业的体查和辩证诊断后，进行针对性的肩背正骨和导引推拿调理，双向调节，可以有更好的防治效果。

驼背：胸部肌肉紧张、上背部肌肉弱

●就问你这样好不好看吧！

正常背部是直的，但随着年龄增长，或坐姿不正确等，诸多因素导致腹部的筋集聚到一块，而背部的筋松弛无力，结果就是把背部脊柱给拉弯，像一张“弓”似得，就造成了影响美观的驼背。时间长了容易引起脊柱曲度改变，椎间盘突出等疾病，也容易导致胸闷气短等内脏不适症。

专家建议：

通过专业的经络、经筋体查，查明肌肉劳损情况、经筋结节、松弛、筋缩状况后，通过正骨推拿进行精准的微调，疏通瘀堵并补充气血能量值，然后再在专家的指导下进行针对性的练习，对于驼背是最好的治疗办法。而单纯的拉伸、锻炼、正骨都无法达到肌肉、筋骨、脏腑的协调。

头部前倾：颈肌肉紧张

●这绝对不是黑，不是黑！

睡觉时枕头过高、手机电脑低头一族、姿势不良等生活方式都会使头颈肌肉紧张，引起头部前倾，颈部活动受限等，若压迫到颈动脉、颈神经等则容易导致头供血不足、眩晕、颈源性高血压、手麻、心慌胸闷等一系列问题。

专家建议：经常练习点头、收下巴，有助改善这一状况。对于较为严重的头部前倾等颈肩问题，最好能到美约会进行针对性的经络体查，找出肌肉劳损、结节、压迫等的确切部位，而后进行专业的颈肩专项调理。

美约会中医五行正骨术专项调理通全盘整合人体健康情况，对颈椎七节椎体、肌肉状况、经络气血情况作出精准的辨证，探寻颈椎原发和继发问题的根源。再通过特色调理手法，精准发现筋缩、筋驰、移位变形、柔韧性差等的细微改变，给予及时手法纠正，加强筋的功能，筋柔了则骨自然正，就能从根源解决颈肩问题，杜绝复发。

骨盆倾斜：臀中肌弱

●来自假胯宽的深深威胁：让你失去大长腿

站立时如果一侧臀部比另一侧低，可能是臀中肌软弱无力导致的，也可能是骨盆已经发生了倾斜。

骨盆倾斜容易导致三方面的问题：

1、带来子宫、卵巢和肠胃功能紊乱，出现月经不调、便秘、痛经等。骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官，使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，以致体液流动的机能受到阻碍，甚至部分失去作用。

2、引起内脏下垂、小腹凸起、臀部横向发展、内外八字腿、O型腿、X型腿骨等。骨盆变形，大腿骨也会随之产生畸变，妨碍其发挥正常作用，造成八字腿，O型腿等，甚至为全身的比例均衡带来恶劣的影响。

3、压迫周围血管，阻碍气血循环，造成体寒，慢疲等。骨盆倾斜，阻碍了温暖的血液正常循环流通，就会拉长骨盆两侧的经筋肌肉，让肌肉紧张、僵硬，加重血液流动不畅，身体畏寒的情况也会更加恶化。

专家建议：

通过美约会中医五行正骨术拉伸胸腹部的肌肉，收缩胁肋部，使外扩的胁肋内收，恢复肌肉和经筋的功能，同时收胃，缩小扩大的脏腑空间，同时通过特殊手法拉伸骨盆周围的肌肉，收缩骨盆，修复受伤和变形的骨盆，还能防治因骨盆问题引起的其他身体不适，还能增加人体元阳，加速代谢。

如果右侧臀中肌较弱，不妨左侧卧，保持头部、臀部和脚后跟在一条直线上，然后练习抬右腿；如果左侧弱，应换相反方向做。

最后！祝你怎么样都要瘦下来哦！

赞赏

长按







































什么是白癜风图片
哪家治白癜风的医院好


转载请注明:http://www.gvccw.com//mjccyy/7296.html