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临近五一长假，你是不是又准备放开肚皮来吃吃喝喝了吗？
那么今天我又来挥舞着鞭子给你们打健身鸡血了！有没有发现这几天都在被袁姗姗的↓健身图↓刷屏骚扰！
昔日被黑成翔的袁姗姗自豪地说自己有马甲线，于是好多人由黑转路、又由路转粉。
但是我阿Yum要专业地告诉大家，袁姗姗不止有马甲线。
她身上还有肚脐沟、脊柱沟、腰窝，以及上面所示的马甲线四个健身美人指标！
四个，四个，是四个！
1.马甲线
所谓马甲线，就是在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线，是平坦腹部的最高境界。
袁姗姗的马甲线很清晰很典型了。
除此以外著名的马甲线女明星还有：
邓紫棋，不只有马甲线。
甚至还有成块的腹肌。
韩国著名的“郑氏姐妹”都有马甲线，这是f(x)里的郑秀晶。
2.肚脐沟
顾名思意肚脐上那条沟，它位于腹部正中线上，与乳沟之间延伸形成一个凹陷。通常腹肌练得好肚脐沟也会比较明显。
全世界最有名的肚脐沟，米兰达·可儿，超美。
曾经以小蛮腰闻名的李孝利也有。
袁姗姗的也很不错。
3.人鱼线
人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹内外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的两条V形线条，因其形似于人鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。
之前都在说男人的人鱼线很性感，但是女人也会有的啦。
姚晨这张饱受争议的照片……是突出人鱼线的……能看见咩？
全智贤，凹下去的地方就是咯。
英伦玫瑰KeiraKnightley，虽然没有胸，可是有人鱼线啊。
4.脊柱沟
脊柱与两侧肌肤所形成的沟壑就是性感无敌的脊柱沟。有点人天生有，有的人练一练有，穿礼服会非常打眼。
舒琪，模范，有漂亮的脊柱沟。
大幂幂。
袁姗姗的脊柱沟，又赢了。
全智贤，虽然是黑白模糊的图片还是能看到脊柱沟。
邓紫棋也有，真是没白练。
艾玛沃森这种很瘦的，脊柱沟也不一定明显。
5.美人筋
锁骨是瘦子都有的，但美人筋则不一定。
所谓美人筋，指胸锁乳突肌，斜位于颈部两侧，是脖子在转向侧面时的一根筋，真正美人的脖子上的美人筋要够长，肩膀要够漂亮。娱乐圈很多女明星锻炼颈部肌肉，为以达到优美的颈部效果。有美人筋会显得很知性。
张曼玉的锁骨和美人筋都很漂亮。
王菲一直都有的。
汤唯，不做扭头动作都有。
不那么瘦削的人，学赵薇，坳好角度啦。
6.腰窝
背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。
在医学上被称作“麦凯斯菱”，在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。腰窝还有个名字叫“维纳斯的酒窝”，被视作人体的性感之眼。最近这个概念好火啊……
外国最著名的代表有吉赛尔·邦辰。
徐若瑄，腰窝在纹身两边，啧啧。
7.臂窝沟
其实就是女孩腋下的那个“小窝”，大臂无赘肉才有。
志玲姐姐这个角度不太明显，但是能感觉到吧。
争议内衣广告倒是很明显，但是拍得不美。
8.比基尼桥
新流行起来的概念，比基尼和腹部之间有空隙。
来，最后跟我阿Yum一起念：
靠饿的瘦是不会有美感的
锻炼的肌肉线条才有健康的生命之美
科学运动和饮食是唯一能保证瘦、美、健康、经历旺盛的完美方案
健身的美女才最性感哦
看看梦露！！！
健身·减肥·塑形专业教练团队
