1.饮食指导

饮食应结合骨折修复过程的特点,科学合理的调配,原则上给予高蛋白、高热量、高维生素饮食.对需长期卧床的患者要多用植物油,如花生油、芝麻油、菜子油、豆油等,有润肠功效,有助于缓解便秘.选用富含植物纤维的食物,如粗粮蔬菜、水果、豆类及其它粗糙食物,对预防便秘,降低胆固醇有益,进食方式可选择少食多餐,以利于消化吸收.

1.服药指导

出院后需继续服用药物的患者,应遵照医师处方服用,并观察疗效,如有不良反应,应及时于医师联系,更换药物.

2.功能锻炼

1)出院后继续进行股四头肌静止收缩的锻炼,以增加肌力,为将来下床活动打好基础,每日锻炼3次,每次锻炼以不感疲劳为宜,循序渐进,逐渐加量.

2)术后两周在床上半卧床练习膝关节、髋关节的被动活动

下床时间:全髋关节置换术应用骨水泥者3周,无骨水泥固定者6周,全髋关节翻修术者3个月,双侧髋关节置换者同上.下床活动后需扶助双拐半年,患肢不负重,半年后室内及办公室工作者可不扶拐,外出及长时间行走时扶拐..

3.注意事项:通常髋关节置换10周能够不用扶拐行走,可以从事大多数日常活动,可以使用坐便器,坐椅子,散步,骑车,跳舞及游泳.您不可以蹲便坑,坐矮凳,坐低软的沙发,跪姿,盘腿坐以及跷二郎腿等.还要注意不要过度弯腰拾物,2个月内不要患肢在下侧卧,侧卧时应健肢在下,两腿间夹软枕.另外,爬山、爬楼梯、跑步有损于人工关节,建议不做或少做.选择适当的活动,不仅可以保持关节功能,还可以增进健康,控制体重对于肥胖病人尤为重要.:

特别提示:您通过机场安检时可能引发报警,请出示诊断证明.

4.不正常现象:如果关节持续肿胀疼痛,皮肤发红发热,伤口往外流水,应警惕关节感染.感染发生率虽然很低,但却是最严重的并发症.如果您的人工关节以使用了若干年,最近出现活动时疼痛,可能是关节松动或磨损;如果摔倒或关节疼痛不能活动,可能关节脱位.医院及时处理.

5.正确的下床姿势:将患者移近床沿,将小腿慢慢下降,尽量不要将体重放在患侧,健侧手扶助行器,患侧手扶床沿,慢慢站立.

6.正确使用助行器行走姿势:适用于初期的行走训练,为使用拐杖或手杖做准备.助行器先移向前,先迈出患肢,再迈出健肢.

7.使用拐杖的正确姿势:站立,先出左拐,迈右脚;出右拐,迈左脚.

8.上下楼的正确姿势:上楼梯时,健肢先上,拐杖于患肢留在原阶;下楼梯时,患肢和拐杖先下,健肢后下.

9.功能训练:

伸髋:收紧臀肌,伸直膝,向后伸展下肢.

屈髋:卧位向臀部滑动足跟,注意屈髋不大于90度;站立,注意屈髋不大于90度

伸膝:抬高一条腿约15厘米,保持5秒钟,再换一条腿,重复10次.

髋外展:卧位保持脚尖向上,下肢伸直,向外展开下肢;站立时下肢伸直,向外展开踝关节屈伸.

10.出院后一个月门诊复查.