说到健康杀手，很多朋友可能想到就是癌症、心梗、脑梗这些疾病。其实，除了上面这些疾病，危害中老年人健康的还有摔倒。摔一跤，年轻人可能觉得没什么，但对中老年人来说，则有可能关系生死。在我国，摔倒已成为中老年人意外死亡的“头号杀手”。它是中老年人意外死亡的首要原因生...
近日，一位89岁高龄同时患有糖尿病、贫血、胸椎后凸畸形（驼背）等多种疾病的老太，因髋部骨折，医院骨科成功手术，医院多学科联合诊治的又一成功范例。髋部骨折对高龄老人来说非常危险且难治愈。该患者骨折后家属十分着急，住院第2天患者女婿来到骨科医生办公室，情绪急切并带...
12月15日（上周四），中天健身瑞金店私教经理黄映杰在中天健身肌动部队微分享群内与近百名爱运动爱健身的小伙伴们开展了一场精彩的微课堂！以下是群内小伙伴的课后反馈：本期教练黄映杰瑞金店私教经理健身教练国家职业资格高级认证健身教练国家职业资格培训师和考评员国家职业...
股骨头缺血性坏死，又成股骨头缺血性坏死，是一种难治的骨科疾病，其病程长致残率高困扰着很多的病友。在临床股骨头缺血性坏死中晚期症状常有髋关节间隙变窄、患肢肌肉萎缩、严重跛行、关节活动范围受限等。在X线片显示：股骨头外轮廓和骨小梁紊乱、中断，股骨头区域出现不均匀的...
练习瑜伽体式有段时间了可以尝试一下中级瑜伽体式哦它们并非初学者体式，也不是高阶体式，这20个体式是你由初学者到高水平过渡的中阶体式。-1-平板支撑式平板支撑式是瑜伽体式练习的基础之一，它能够增强我们腰腹核心力量和手臂力量，为将来做反台式、倒置类体式或手臂平衡类...
姿势一：祈祷式 做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。 益处：建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备。姿势二：展臂式（双臂向上举） 做法：上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和上身。 呼吸：双臂上举时吸气。 ...
“长”出3个、4个乳房的英国妇女身体不停长铁丝的女人四条腿的人、六条腿的人多指，多脚趾毛孩长角人世界上最瘦的女人世界上最矮的女人世界上指甲最长的女人世界上腿最多的女人世界上头发最长的女人世界上腿最长的女人世界上脖子最长的女人世界上身体最柔软的女人世界上体毛最长...
双盘腿人人可练，即使60岁开始练起。双盘腿练的不仅是筋骨，而是把经络全部打开。好处可不少哦~双盘腿的好处1、能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软；每天坚持，可增进骨骼强度。2、每天在床上盘腿打坐20~30分钟，可以减少并放慢下半身的血液循环，从...
股骨头坏死是怎么形成的呢?股骨头坏死是一种日常生活中比较常见的骨科疾病，一旦发病，就会给患者的日常生活和工作带来很大的影响。了解股骨头坏死的原因对做好预防工作非常有利，那么，股骨头坏死是怎么形成的呢?有哪些检查方法呢?一起来了解一下吧。股骨头坏死是怎么形成的1...
本文原载于《中华骨科杂志》年第13期髋部骨折是一种在老年人群中广泛流行的疾病[1]。随着人口老龄化进程的不断加速，髋部骨折已经成为人类残疾和死亡的重要原因之一，其产生的家庭和医疗负担较高，对人类身心健康与生活质量的危害日益增大[2,3]。治疗老年髋部骨折的主要...
咽喉炎我们都知道，是我们人群中比较广泛的一种炎症，通常危害并不像癌症那些疾病那样严重，但也会对身体带来诸多的不适，患有咽喉炎的人都知道，每天都要咳嗽，喉咙疼痛不已，吃饭和说话都非常的不适，那对于这种疾病，除了药物治疗，下面我们介绍一种穴位按摩的治疗方法去治疗这...
股骨头在髋关节运动中负重最大，此处的血管较细，血液循环较差，股骨头坏死是由于股骨头的血运不通所致，当髋部附近出现骨折后，骨折处的血管会发生断裂破损，髋部的血液循环便受到阻碍，最终流入股骨头处的血液微乎其微，严重影响股骨头健康，甚至会造成股骨头缺血性坏死。...
前言人到老年，皮肤也像其他器官一样，逐渐衰退和老化，如皮脂分泌减少，导致皮肤干燥、脱屑和瘙痒；皮肤角质层脱水变脆，使皮肤易干裂，无光泽；一种脂褐素物质沉积在皮下，形成五颜六色的斑疣瘤皮赘；毛囊老化血供减少，头发变稀、变白和秃。老年人都会出现五颜六色、不同形状的...
夏季炎热，很多病患焦躁不安。但事实上，有种疾病，夏天治疗的效果反而更好。中医根据内经“春夏养阳”的原则，在夏季机体阳气充沛之时，调整人的身体，增强抗病能力，防患于未然，尤以三伏天治疗效果更佳。呼吸系统疾病效果最理想一般来说，凡是在秋冬季或春初气候较寒冷的季节发...
咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。多发生于成年人，一年四季均可发病，但多见于秋冬气候干燥之时。咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。多发生于成年人，一年四季均可发病，但多见于秋冬气候干燥之时。本病的致病原因较复杂，腺病毒、鼻病毒及流感病毒和...
科学家发现，职业高尔夫球员们可能有奇怪形状的关节。 英国华威大学（TheUniversityofWarwick）的团队让55名精英高尔夫球手做了核磁共振检查，让他们惊讶的是，他们发现很多球员有鸡蛋形状的右髋部，而他们的左髋关节却是正常的球形。 在《英国...
有些人的髋部自然打开，所以做打开髋部的瑜伽动作做起来很轻松。但是，对于那些因为跑步、运动而髋部很紧的练习者，打开髋部的瑜伽课却是最可怕的一节课。做这些动作时，有时候你不自觉地屏住呼吸，或者坐在双腿两侧打开往前折叠的系列体式里，你咬紧牙关，期待着动作快点结束。不...
有些人的髋部自然打开，所以做打开髋部的瑜伽动作做起来很轻松。但是，对于那些因为跑步、运动而髋部很紧的练习者，打开髋部的瑜伽课却是最可怕的一节课。做这些动作时，有时候你不自觉地屏住呼吸，或者坐在双腿两侧打开往前折叠的系列体式里，你咬紧牙关，期待着动作快点结束。不...
?患者信息：男16岁主诉：外伤致右髋部等多处疼痛、活动受限4小时现病史：患者4小时前骑摩托车被小汽车撞倒，伤后诉右髋部肿痛、活动受限，伴足趾麻木，右膝部、右肘部皮肤擦伤，伤口少量渗血，伴口渴感，下腹部胀痛，无头晕、头痛，无心悸、胸闷，无呼吸困难等症状。急诊经检...
一.躯干支柱力量的作用躯干支柱力量存在于所有运动项目中。任何运动项目的技术动作都不是依靠某单一肌群就能完成，它必须动员许多肌肉群协调做功。躯干支柱力量在此过程中担负着稳定重心、环节发力、传导力量等作用，同时也是整体发力的主要环节，对上下肢体的协同工作及整合用力...
