股骨头坏死常见于股骨头、肱骨头、股骨髁、胫骨近端及足、踝、腕部骨组织,约85%骨坏死病人都有症状,主动活动时几乎都有疼痛,2/3病人在休息时也感到疼痛,夜间疼痛者约占40%。髋关节和肩关节受累者,有2/3运动受到限制,膝关节受累者有1/4病人出现运动受限。

其实股骨头坏死症的发生,是完全可以预防的。在工作、生活中,股骨头坏死的日常预防有哪些呢?

1.加强髋部的自我保护意识。股骨颈骨折术后,切忌提前下床行走、负重。

2.走路时要小心注意脚下、避免摔跤,如果不小心滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时,要注意鞋底防滑。

3.在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

4.在体育活动之前,要充分做好髋部的准备活动,以感觉自身发热、四肢灵活为度。

5.生活中要避免酗酒,提倡少饮或不饮。禁酒及含酒精类饮料。

6.髋部若受伤后应及时治疗,切不可在病伤未愈情况下过多行走,以免反复损伤髋关节。

7.低脂、低胆固醇饮食;要适当控制自己的体重,以免身体过胖。

8.不管患什么病,要尽量避免少用或不用激素类药物。(.:小二)