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对于很多球友来说，沙坑是高尔夫球场里不小的挑战！！！

从今天起，summer将带您认识沙坑、了解沙坑、并学会如何征服沙坑！

沙坑-Bunker：是将一块地面区域出去草皮和泥土后代之以沙或砂状物而制作成的障碍区

根据不同球位，沙坑击球有三种不同的技术流

飞溅式沙坑击球－splashbunkershot

爆破式沙坑击球－explosionbunkershot

球道式沙坑击球－fairwaybunkershot

summer将为您一一讲解

今天我们先来讲最常用的：

飞溅式沙坑击球－splashbunkershot

1.这是一种最常见的沙坑击球技术，也是基础。

用在当球落在果岭边的沙坑（greensidebunker）但并没有埋入沙坑，而是停在沙子上方的情况。区别于“荷包蛋”。之所以起名叫“飞溅式沙坑击球－splashbunkershot”是因为击球时像泼水一样溅起沙子！

如??

2.击球准备

三个要素：开放式站姿、开放式杆面、由外向内的挥杆

开放站位－身体略微开放20度（身体侧对着目标线的左边）；

开放式站姿是指双脚、肩部、髋部平行的瞄向目标线左侧，而杆头瞄向目标线右侧！

双脚踩入沙子－球手们一般左右拧一下让双脚陷入地面以保持稳固，建立一个平衡的挥杆平台；握杆双手稍微留出1-2厘米的握把；双脚站位略比肩宽

60%身体重心放在左脚

3.击球

将要击球的时候，记住我们要击的是球后方2－3英尺左右的沙子而不是球。想象一下“球”长了一双腿，而你要做的是把这双“腿”砍下来（这么讲仿佛有点残忍??）；

击球时杆面完全打看，挥杆缓慢柔和而放松。但要快速通过击球，禁忌在触沙的时候减速，面对沙子的阻力我们应该更快速地击球。

要让挥杆平面略微扁平一些，过于陡直的上杆容易使杆头嵌入沙中，往往一杆挥过去只见沙飞而不见球起。由外向内的挥杆是说在挥杆时不可以沿着目标线方向挥杆，而是要根据身体的方向，也就是相对于目标线向左的挥杆。

送杆杆面始终保持向上，即使击球过后也要保证杆面指向天空，这个细节会球起飞角度更高，并会轻柔的落在果岭上，防止更多的滚动。

4.关于距离控制－Distancecontrol

同样的，沙坑击球距离控制不是比用的力气更大、打的更狠，只要控制你的上杆很送杆幅度就OK??。

好了，

这就是关于普通沙坑击球飞溅式－splashbunkershot的基本打法和要求，但在实际情况中我们往往会遇到比这难一百倍的沙坑，道理其实很简答，做起来也不难！只要你能融汇贯通，事先掌握好基础。

对了，我的启蒙教练曾经告诉我打沙坑击球千万不能太贪心，首要目标是先把它打从沙子里解救出来，其次才是“剑指球洞”。所以无论用什么方法，先把球整出来就是成功！！

撰写、编辑/Summer

图片来源/Baidu

球技教学系列教程

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入门：1.握杆2.球杆3.比赛4.精髓

挥杆分解：1.上杆2.顶点3.下杆4.击球5.释放6.收杆

大师级推杆：1.握杆2.站姿3.推杆进阶

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