单或双手前伸或侧扶住固定物,单足负重而立

3.幅物下蹲法单或双手前伸扶住固定物,身体直立,双足分开,与肩同宽,慢慢下蹲后再起立

股骨头坏死,又称股骨头缺血性坏死,为常见的骨关节病之一其主要症状,从间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛,再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制,最后造成严重致残而跛行那么股骨头坏死的运动方法是什么呢,下面将进行介绍:

1.内外旋转法手扶固定物站立,单足略向前伸,足跟着地

4.开合法患者正坐于椅、凳上,髋膝踝关节各成90°角,双足分开,以双足间为轴心,做双膝外展6.蹬空屈伸法患者仰卧位,双手置于体侧,双下肢交替屈髋屈膝,使小腿悬于空中,像蹬自行车行驶一样

2.患肢摆动法

5.屈髋法患者正坐于床边或椅子上,双下肢自然分开功能性的锻炼对于治疗股骨头坏死有着很大的帮助,患者要有恒心和信心的做下去切记不要三天打渔两天晒网(.:吴艳梅)

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