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今日实验の话题：

话说，都说男人喜欢女人的蜜桃臀，其实女人对有翘臀的男人同样，也是毫无抵抗力。因为有翘臀的男人，不仅身材很养女人眼，某些方面的能力更是杠杠的。

下面

小编先带来一组男人翘臀图

看看你还差多远

▼

另外

常说从屁股看

男人的那活儿一目了然

其实此话不假

快看看自己是哪种屁股！

1.屁股扁平肾功能差

特点：屁股瘦弱，两侧无肉

下肢是男人最大的肌肉群，尤其是臀部，臀部扁平的男性荷尔蒙分泌水平更低，也更容易肾亏。

2.屁股圆润很厉害

特点：屁股结实，两侧圆润

臀部结实的男性运动能力更强，比如奔跑和跳跃能力，另外啪啪能力也会更强，男人强不强，看臀部就知道。

案例看累了？

要不帮所长戳一下文中的这个↓↓↓来调整一下呢？

↑↑↑戳完是不是会舒服一点？

那就继续一起看案例吧……

3.臀部翘最疼爱人

特点：臀部翘，比例匀称

臀部翘的人比较专业，也更加疼人，对家庭和事业都很有责任感。

4.屁股宽大

特点：两侧臀部均较宽

屁股宽大欲望最强烈，求欢的次数会比一般男性多。但是对于这类男性，如果年轻时消耗过度，年龄渐渐增大则需求会急剧下降。

5.线条匀称型

特点：皮脂较低，线条匀称

这类臀部一般是后天练成，健身人群居多。这类男性爱面子，对女友的要求高。

6.松弛型臀部

特点：臀部松软，肌肉含量低

此类多为中年男性，长期久坐或体型较胖，多为成功男性，温柔，脾气好，但体力一般较差。

臀部不达标也不要急

介绍几个比较容易执行的训练动作

来寻找臀部的存在感！

▼

动作一：桥式

髋部向上顶！在动作的顶端时请让肩膀至膝盖保持直线，请注意是紧缩臀肌（屁股夹紧），而大腿后侧的肌肉是放松的，动作的时候要注意利用核心肌群维持躯干正常的位置！髋部向上推的时候不要太高，腹部收紧，防止下背过多的伸展。

动作二：俯卧伸髋

向上起身的时候把注意力集中在臀部，想象是用臀部的力量夹起来的，你可以用双手扶住你的臀部，到顶端的时候把努力把屁股夹紧，手摸着硬硬的！

动作三：蚌式

启动髋外展肌群（臀中肌）

这是一个简单有效的动作！采用侧躺！外展髋部，激活我们的臀中肌！可以在膝盖处套上弹力带！

动作四：跪姿髋外展

启动臀中肌、髋外旋肌群以及臀大肌。动作过程中注意维持上半身的稳定，不要让脊椎出现屈曲的状况，让臀中肌带动动作！

据说看完这条文章后

99%的人都会看一眼男朋友的屁股

申明：该推送案例最终版权归原作者所有

故不代表本立场，本号拥有最终解释权

因尺度问题站长会进行适当删改望谅解

由于所长精力有限，今天的实验内容就分享到这里了

嗯？什么~~~不过瘾？？？

这不是更多真实感受等你来补充嘛……

哈哈哈，下方留言板都给你准备好了，赶紧的↓↓↓

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