进入孕中期后，许多孕妈会出现骨盆疼痛的问题，骨盆区是指骨盆及其周围的神经和韧带，骨盆后部酸痛称为“骨盆区疼痛”。这种疼痛让孕妈的日常活动都变得困难，想要了解更多骨盆疼痛的事情，快跟小袋鼠去看一下吧！

正常情况下，在怀孕10周左右的时候，孕妈会分泌一种叫做“松弛素”的物质，它会让连接骶髂关节和耻骨的纤维软骨及韧带变得松弛柔软，加上怀孕中后期耻骨联合和骶骨关节的一些变化，许多孕妈都会有骨盆疼痛的感觉，这是正常的妊娠反应，孕妈不必太担心，除此之外，病理性的疼痛可就要引起重视了。

骨盆疼痛按照表现症状和致病原因可分为多种，只有找对病因，才可对症治疗，一般情况下，骨盆疼痛大致有以下几种类型。

盆区骨关节疼痛

多表现为腰酸。可从孕中期持续至孕晚期。与激素分泌变化有关，可通过补钙、晒太阳和适当的运动缓解疼痛。

耻骨联合分离

疼痛剧烈，多发生于孕晚期。应及时就医。

异常妊娠

常表现为腹部下坠感，伴随疼痛，多见于早产、流产或是妊娠合并发生消化道疾病、阑尾炎等。

坐骨神经痛

由炎症或脊骨错位引起，疼痛从臀部向腿部延伸，有时伴有刺痛感。孕晚期可能会好转。

炎症

比较少见，多出现在患有慢性盆腔炎或有过手术史的准妈妈身上。

骨盆区疼痛经常被误诊为坐骨神经痛，研究发现，坐骨神经痛的孕妈只占1%，如果被误诊了，只能延误病情。

疼痛经常出现在一侧，并且集中于臀部区域。疼痛有时会从一侧突然转换到另一侧，有的还会伴随着背痛。抑或是臀部或者腿后部往下的方向会感到剧痛。坐骨神经痛时臀部也会感到疼痛，一条腿或者双腿感到虚弱无力，甚至无法抬起腿来，这种疼痛在孕妈仰躺、在床上翻身、步行或者从坐姿站起来时会感觉疼痛愈发明显，而且晚上的时候痛感还会增加。

坐骨神经痛在这些基础上还会表现出刺痛或者麻木。如果你有上述表现，建议作进一步检查。

除了配合医生进行治疗外，还有许多日常小妙招可缓解孕妈疼痛，比如睡眠采用左侧卧姿势，调整站姿、坐姿等，具体事项孕妈可以去小袋鼠相关护理卡片中去看哦！

长按







































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