人体股骨头主要承受压力的作用，通过头臼软骨面互相接触传导压力。负重区是股骨头上半球与髋臼半球形臼之间的重叠部分，是股骨头上一个椭圆形区域，单足站立时股骨头承受的压力为2.75倍体重;行走时后脚跟着地时达体重的4倍，足离地以前可达体重的7倍。

一般股骨头和髋臼的受力面积约十个平方厘米左右，如果受重达到7倍的自身重量是特别容易造成股骨头表面塌陷和骨折的。

拄双拐，可以减轻股骨头的压力，防止关节间隙继续变窄;压力减轻的同时还可以减轻部分疼痛，以利于骨质生长。

如何正确拄拐

1.拄拐时间在发病0~1.5年内避免负重，必须拄拐，放塌陷；发病1.5~3年内，可拄单拐，“松髋运动”锻炼；3年后，经影像学检查，股骨头承载区结构稳定，就可以放弃拄拐了。若因股骨头出现塌陷引发跛行，行走障碍可能会伴随终生，需要拄拐来调整行走姿势。

2.拐杖的方法原则上用双拐，用上肢和手控制拐杖，拐杖适宜的高度为腋下2-3横指至足底，拄拐时病人直立，肩部放松，扶手应调节至病人紧握时肘部呈弯曲状态。根据实际情况，选用二点步行（右足和左拐，左足和右拐交替行走），三点步行（两拐和患侧足三点步行，患足不负重，健侧足负重独立行走），四点步行（足和拐杖交替步行）。

3.拄拐过程配合要坚持每天负重下功能锻炼，或牵引，否则易造成关节僵硬，肌肉萎缩，骨质疏松，甚至影响生活工作。

4.拄拐要克服心理障碍不要因为面子原因坚决不拄拐，慢慢学会拄拐方法，保护髋关节，拄拐行走以舒适为度。

5.特别要注意在股骨头坏死早期，病人症状不明显，行走无明显疼痛和功能障碍，但MRI显示股骨头内部已经有断裂带。虽然X片显示无塌陷，为了防止股骨头塌陷，早期拄拐来保住股骨头形态是十分必要的。

股骨头坏死会导致瘫痪？

股骨头坏死病人如何科学合理补钙！

股骨头坏死后，如何避免病情加重？