宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多、痛经等问题。宫寒就是“胞宫寒冷”，它并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。

宫寒症状

　　手脚冰凉，小腹臀部冰凉，来月经有血块，例假期间有腹痛腰痛或者胸痛、严重的有偏头痛。

宫寒危害

1、痛经：会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成；2、盆腔积液（通水、造影常见问题）：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因！3、各类炎症（潮湿阴暗，细菌滋生）4、宫外孕（冰冷的房子，没有孩子愿意呆着！）5、不孕（冰冷的地，种子无法发芽！）6、子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足）7、性冷淡8、闭经9、白带多

宫寒看诊

1.胸部，腿部，腹部青筋明显2.嘴周颜色较深3.人中有痘印4.嘴周有豆提防宫寒，有妇科炎症

宫寒触诊

1.多患有乳腺增生2.大腿内侧腹股沟有颗粒结节3.腹部，臀部，手脚冰凉4.阴毛处有明显凸起

宫寒者调治需“趁热”

　　“十个女人九个宫寒”，可见宫寒是女性的通病。

　　“宫寒”是中医学上的一个概念，指的是因体内阳气不足，使子宫及其相关功能呈一种低下的状态。如果子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，就会经期如常。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，易导致痛经、月经不调、慢性盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等发作或者复发。

乳腺增生与宫寒一脉相承

　　宫寒女多患有不同程度的乳腺疾病，典型的就是乳腺增生。因为经过乳房的经络同样也经过生殖区域，当生殖区域寒冷堵塞，乳房经络也会不畅，从而迫使越来越多的毒素淤积在乳腺和血管，引起乳腺疾病！这就像是一个有子宫肌瘤的女人多会伴有乳腺纤维瘤是一个道理。

乳房胀痛，经前乳房尤其疼痛、经后减轻？乳房出现肿块？乳头溢乳？这些都是乳腺增生的典型特点，乳腺增生真的很常见，因此很多女人都不重视它，认为不就是经前胸部痛痛嘛，忍忍就过去了。殊不知绝大多数的乳腺癌都是由乳腺增生恶变而来，乳腺增生作为乳腺癌的早期，恶变率相对较高！得了乳腺增并不可怕，只要注意保养，完全可能减少或阻止乳腺癌的发生。

日常暖宫方

1当归远志酒：全当归、远志各克，好甜酒0克。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。

2暖宫羹：这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。

3动则生阳，日常多运动 　　每天保证半小时的走路时间，平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气，运动，骑自行车最佳、或者仰卧起坐！

４、饮食调理，祛除宫寒 　　四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果，如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。 　　多吃补气暖身的食物，如核桃、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、虾、海参、洋葱、韭菜、桂圆、小茴香等。 　　每日午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关，长期坚持对调理宫寒十分有益。５、利用经络穴位调理宫寒宫寒用艾灸只要坚持，效果非常好。常用的穴位有：命门、肾俞、八髎、腰阳关、中脘、神阙、关元、子宫、足三里等穴位，可以将这些穴位分成两组，每天一组轮流施灸，每个穴位最少灸20分钟，有灸感的，效果好的可以适当延长时间，灸后可能会有上火的表现，不用怕，坚持继续灸，宫寒有所改善了，上火的症状自然消除

二.乳腺纤维瘤

乳腺纤维瘤:乳腺纤维瘤是青年妇女最多见的良性肿瘤，大多为无疼性肿物，多在无意中发现;初期较小，但生长较快，长达3cm时生长缓慢或停止生长;呈圆形或卵圆形，边界清晰，多较隆突，扁平者较少，表面不甚光滑，细触之为小结节状，有些呈明显分叶状，中度硬，多无压痛，可自由推动。纤维瘤病是一种顽固性慢性疾病，让很多正直生育期的女性烦恼，因为此病的发病内因是乳腺结构不良，内分泌功能性紊乱，雌性激素异常增高引起的，或者说是乳腺纤维细胞对雌素异常敏感，导致细胞过度增生形成肿块。乳腺纤维瘤手术切除效果良好。但乳腺纤维瘤可重复发乳腺纤维瘤:乳腺纤维瘤是青年妇女最多见的良性肿瘤，大多为无疼性肿物，多在无意中发现;初期较小，但生长较快，长达3cm时生长缓慢或停止生长;呈圆形或卵圆形，边界清晰，多较隆突，扁平者较少，表面不甚光滑，细触之为小结节状，有些呈明显分叶状，中度硬，多无压痛，可自由推动。

纤维瘤病是一种顽固性慢性疾病，让很多正直生育期的女性烦恼，因为此病的发病内因是乳腺结构不良，内分泌功能性紊乱，雌性激素异常增高引起的，或者说是乳腺纤维细胞对雌素异常敏感，导致细胞过度增生形成肿块。乳腺纤维瘤手术切除效果良好。但乳腺纤维瘤可重复发生，一次手术切除后，可以使乳腺其他部位再发生。如连续不断新生乳腺纤维瘤。

纤维瘤一般在怀孕期间会有癌变的可能性，所以一般是在怀孕前切除。生，一次手术切除后，可以使乳腺其他部位再发生。如连续不断新生乳腺纤维瘤。纤维瘤一般在怀孕期间会有癌变的可能性，所以一般是在怀孕前切除。

“女人的下半身，决定下半生”，女人容颜和乳房的娇美取决于她是否健康。如果容颜是花、乳房是叶，那么阴道、子宫和卵巢就是女人的根。

根有病，容颜和乳房不但衰老的快，而且脸色不好，皱纹和色斑滋生。一个下半身有病的女人，很难留住男人的心和身体，更难有幸福的生活和美好的人生。

妇宝宁建议疗程：

　　曾有人说，一个有能量有气场的人，必须具备三种能力: 　　第一、自律 　　认真管理好时间，每天有效率地做最重要的事，见最重要的人。 　　第二、自愈 　　大成者都是大磨难者。领袖必须有愈合自己伤口的能力，才有机会接受更大挑战，更加卓越。 　　第三、自燃 　　无论多疲惫，遇到多大困难挑战，只要一出现在公众面前，立马激情四射，光芒万丈，影响别人…… 　　你的观念，你的信仰，你的环境，你的朋友，你的呼吸，你吃的食物，你的欲望，你的静息与睡眠等都会影响你的气场，这些气场就形成你的气质，你的运气，你的命运。 　　一个人的气质很好，外表精神，有修养，有道德，这个人的气场就好，就会吸引好的事，吸引好的运气。 　　相反一个人如果气场不好，则外表人没精神，萎靡不振，做事没效率，如果气场再坏就会走霉运，不好的事情总是发生在他身上，干什么都不顺，喝口凉水把牙给塞了。那么什么能影响我们的气场，给大家归纳几点： 　　1.意念场你想什么，你相信什么？你就有什么样的气场，这也就是吸引力法则。 　　你的思想吸引你想要的东西，你是积极向上的思想，你的气场就是积极向上的，你的思想是消极负面的，你的气场就是消极负面的，同时吸引消极负面的人和事，所以要加强你的正能量场，就要有积极正面的思想。 　　具有赚钱意识的人经常吸引金钱，而具有贫穷意识的人总是引来贫穷。通过你的思想、语言和行为，它们将为你所意识到的事物打开通道，无论富有或贫穷，都恰如你所想的状况那样满足你。 　　一个人在心里怎么想，他就会是什么样。你一直很害怕的事物总是向你走来。也就是说你所强烈意识到的事物总是会来到你这里。思想是因，与你思想相一致的人生和境遇就是你的果，你的因会吸引来果，这就是种瓜得瓜，你种下什么因就会收获什么果。 　　知道这个法则的原理后，你就会运用思想的巨大能量来追求你所想要的一切，你会变得有自信，你会知道世间的因果法则，你会懂得正确积极正面的运用你的思想，人的心脑合一、身心开放后振频就强了，与天地意识信息振频就通畅了。 　　人体就是一个很敏感的信息场，无时无刻都在与外界的信息、能量进行交换。2.爱的气场爱是宇宙间最强大的气场，因为它和宇宙和谐一致，爱是你身上正面的气场，只有发出爱你才会吸引爱。 　　所以不要只爱你自己的那么小我，要爱周围所有的人，爱你的朋友，父母，爱人，亲人，同事，爱你的敌人，爱地球万物，一花一草，你发出的爱越多，你积聚在宇宙间爱的气场就会越大，同时你收获的爱也就越大。 　　爱是一种物质，一种气场，你发出爱，宇宙就有你爱的气场，一个人积聚的爱的气场越多，他就会吸引更多的爱，当你有困难有危险的时候，宇宙会发出各种信息让你感知到，这就像灵感一样。 　　灵感发生于有爱的地方，孩子和妈妈，双胞胎、恋人和朋友。只有两个人的爱的意识体的气场才能让们能够相互共振，虽远在天涯，但爱让意识体联系到了一体，他有危险他会知道，他有爱他会感知的到。 　　如孩子有危险，妈妈会感到有些不舒服，你某一天想起一个远方的一个朋友，忽然你的这个朋友打电话给你，两个相爱的人虽远在天涯，有时也会感知到对方的爱！ 　　一个人广做善事，他就积聚了宇宙间的爱的气场，当他有危险时，他的潜意识会有感知，身体哪方面不适或出现信号，让他知道，然后避免灾难，就算真有灾难，他也会化险为夷！ 　　宇宙间有一个强大的法则就是吸引力法则，你的思想是有气场有能量有吸引力的你想什么，你就会发射到宇宙中去，宇宙就会响应你的想法，给你想要的！ 　　爱是宇宙间最强大的气场，你发出多大的思想，宇宙间给你的气场就会有多大，一个广做慈善发出爱越多的人，他得到爱的气场就会越大。 　　做任何事不要以为别人不知道，举头三尺有神明，不要以恶小而为之，不要以善小而不为，这和佛家的因果思想是一样的，善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到。 　　宇宙是圆的，宇宙是有因果法则的，有付出就有回报，爱别人别人才会爱你，帮助别人别人才会帮助你！ 　　在日常生活中，你会发现大量的“负能量”人！偶尔也会幸运地遇到正能量高的人，他们总是那么积极乐观，总是那么快乐，总是那么具有影响力。你感到羡慕，并被深深吸引，同时也希望成为那样的人。

女子强忍痛经10年带来哪些危害

　　46岁的陈女士，痛经有10年了，近来觉得自己的肚子越来越大，跟怀孕了一样，肚子里隐约还可以摸到一个大块，令她有些胆战心惊，“例假每月都来的，不像怀孕。可到底是什么病呢？”

　　一周前，陈医院妇科门诊就诊。

　　原来，陈女士从10年前开始痛经，那时候还年轻，觉得女人痛经很平常，忍忍就过去了，所以每次痛过就“好了伤疤忘了疼”，没放在心上。

　　谁知，这10年来，痛经竟“如影随形”，就没有断过，每个月只要大姨妈一来作客，肚子就开始隐隐作痛，例假结束，肚子就不痛了。

　　经过检查，陈女士子宫增大，子宫壁明显增厚，这是得了子宫腺肌症。这种病，特别容易造成痛经、例假量增多、子宫变大等症状，也会导致女性不孕。

　　强忍痛经很可能带来以下危害：

　　1、给众多疾病可乘之机：痛经可能是疾病的表现，不及时治疗威胁健康。

　　2、不孕不育的危害信号：痛经与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。

　　3、引发夫妻生活不和谐：痛经很可能是子宫异常的外在表现。子宫异常会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的夫妻生活不悦感。

　　如何治疗痛经？

　　1、正确认识月经来潮这一生理现象，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

　　2、平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活，注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　3、经前和经期注意保暖，忌食生冷寒凉之品，防止寒邪侵袭，以免寒凝血瘀而痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。

　　4、注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。

　　5、痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。

6、持续使用妇宝宁能有效调理痛经、子宫内膜炎、宫颈糜烂、卵巢囊肿、子宫肌瘤、附件炎、阴道炎、盆腔炎等各种妇科问题。妇宝宁通过清宫排毒、调理气血从根本上解决问题。远离妇科问题，妇宝宁给您日常呵护！在这里要提醒广大女性每年至少要进行一次体检，发现疾病，不要拖延，宜尽早治疗。

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