1.怎样预防股骨头坏死的发生？

（1）改变长期、大剂量喝酒习惯。

（2）避免应用超剂量或长期不正当使用激素类药物，如果不得不使用时，应该补充维生素的摄入，限制脂质过度摄入，给予高蛋白饮食，或者应用中药调节脂质代谢水平。

（3）避免剧烈超负荷的运动，尽量减少髋关节损伤的机会。

（4）股骨颈骨折病人术后要早锻炼、晚负重。

2.股骨头坏死患者如何自我保护？

（1）卧床休息，限制负重，减轻股骨头压力，有助于滑液对软骨的滋养和病变组织的修复，通过休息可以解除因髋关节的刺激引起的疼痛。

（2）牵引预防借助牵引力量，可以缓解肌肉的痉挛，将股骨头所受的压力降到最小程度，有助于股骨头的塑形。

3.股骨头坏死患者在天气变化时应如何保护自己?

大部分股骨头坏死患者在天气变化时病情加重，髋部疼痛难忍，其主要原因是潮湿和寒冷两方面因素；潮湿可造成臀部、腿部等处的皮肤代谢功能失调，局部组织血流缓慢，引起微血管充血、瘀血、渗出增加，使症状加重。因此，在潮湿的条件下，患者除适当活动外，应保持工作和生活环境的干燥，以避免症状加重。寒冷主要是通过对臀部和腿部的血管收缩，而致髋部的瘀血、缺血、水肿等血循环障碍，使患者的病情加重，因此不可在寒冷的地方久坐或睡眠，冬天注意多活动和注意保暖。