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来源：医学之声作者：医学之声从胃炎到胃癌只需4步，养好胃，远离胃癌。据报道，曾凭电影作品《证人》与《笼民》两次夺下香港金像奖最佳男配角的资深演员廖启智（智叔），突然传出不幸患上胃癌的消息。

微博截图

仿佛他在《上海滩》中说的这句台词“你，还欠我一个馒头”还在昨天，当熟悉的口琴吹起，我的头皮依旧不断地发麻起皮，在《门徒》里手被敲掉的他，在《杀破狼》里被吴京歌喉的他......每一个他，都是最好的他，我却希望，没一个他，是患癌的他。

廖启智在《无间道II》的画面。（图片来源：雅虎新闻网）

他可是我最喜欢的老演技派了，如今却被确诊胃癌，从新闻得知这个消息的我不由得万分悲痛，几乎是边含泪回忆边在电脑前敲下了这些文字，以此告诫亲爱的大家在平时生活中一定要注意保护自己的胃，千万不要小看了胃癌这个可恶可恨可憎的小妖怪。众所周知，从古至今，中国就是一个很讲究吃的国家，但同时伴随着的，中国也是一个胃癌发病和死亡频发的国家。据年国家癌症中心发布的《全国癌症统计数据》显示，胃癌每年有40余万新发病例，因胃癌死亡人数超过20万。因胃癌去世的明星近年来更是不在少数，《流星花园》中饰演道明寺姐姐（道明庄）的许华凤，《花季雨季》的导演戚健、《媳妇的美好时代》中的婆婆柏寒、著名演员王苗等等都因为胃癌去世。多么庞大的一个数字，听到这里你们心里有没有咯噔一下？别怕，让小编为你娓娓道来，揪出胃癌的小尾巴。胃炎？胃癌？后台经常有人私信小编，“我工作忙，天天加班，三餐不按时，近些年来，我的胃也是常常不舒服，但是我经常是忍忍就过去了，继续上班。我这个是胃炎还是胃癌呢？我不会得了癌症吧？我还没去一直梦寐以求想去的地方呢。”“我的胃经常不舒服，胃胀、呕吐，甚至便血，有时候痛起来真的昏天暗地，请问这是胃炎还是胃癌？”其实，胃炎是指胃黏膜的炎症。在胃镜下，慢性胃炎的胃黏膜有出血或充血的现象。胃炎可表现为上腹痛，上腹胀，恶心，呕吐，反酸，烧心，嗳气，打嗝等症状。在这个阶段，人体组织有自动修复功能，但是反复的修复损伤有可能导致肿瘤的发生。胃癌则是指胃黏膜上皮细胞恶性肿瘤。胃癌出现的上述症状时间比较长，患胃癌的人甚至出现消瘦乏力、有固定包块、呕血及便血、吞咽困难等现象，且这些症状重用药物治疗效果不佳。通俗一点来说，你找一块细嫩点的皮肤，用开水烫一下，或者在粗糙的墙面上使劲摩擦一下，会把皮肤磨破，产生红、肿、热、痛等症状，这就是发炎。发炎的皮肤过一段时间会愈合，然后又重复以上步骤，皮肤又发炎、又愈合、又发炎，久而久之，那一块就容易癌变。虽然癌变的机理还没有完全被世人所挖掘，但是对于胃来说，频繁发炎或者溃疡是癌变的重大危险因素之一。从胃炎到胃癌，需要几步？且看产生癌变的路径：浅表性胃炎——胃溃疡——胃穿孔或萎缩性胃炎——胃癌——死亡。患胃癌不可忽视的是家族遗传基因里携带特定的基因特变，比如CDH1，是患癌的特定符号之一。不良的饮食习惯和生活习惯也会导致胃癌的光临。胃癌调查报告表明生活中总喜欢暴饮暴食，长期抽烟、饮酒、喝浓咖啡、喝浓茶，喜欢吃干、硬、烫食物，进食速度快，三餐不规律、生气时进餐的人患胃癌的几率是一般人的好几十倍。过多食用腌制食品、熏烤食品和不新鲜食品也会加大胃癌几率，这些食物中可形成亚硝基化合物和多环芳烃化合物两类物质，后者可直接致癌。还有值得注意的一点是，幽门螺旋杆菌也是诱发胃癌的原因之一，它可以在胃黏膜组织上潜伏生长。胃癌是一个长期的过程，大部分还是跟后天的生活习惯有关系。胃癌，胃癌，你别来！那我们该怎么做才能有效预防胃癌呢？1、保证你的睡眠熬夜伤人最甚，简而言之，熬夜伤肝、伤肾、伤心、伤脾、伤胃。我们要保证每天有着规律性的高质量的午睡和晚睡，有助于我们的脾胃得到充分的休息。2、改变你的饮食习惯其实，很多病都是吃出来的。正所谓祸从口出，病很多也是从口吃出来的。尽量少吃甚至杜绝所有可能破坏胃的东西，例如高热量的油炸食品、高盐食品、烟熏食品、腌制食品以及烟酒等等这些。多吃含维生素A、B、E及β胡萝卜素的食品，同时蛋白配比要合理。3、形成良好的生活习惯一日三餐要按时吃、定时吃，有规律性地调节自己的脾胃，尽量在心情平稳愉快下用餐。4、制定专属的运动方案每天运动至少半小时，有氧运动，力量训练最佳。因为脾主肌肉，锻炼肌肉有益于健脾。5、保护食用水的健康因为被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以最好使用正规的自来水。预防胃癌，归根到底就是这十二字口诀：管住嘴，迈开腿，安住心，睡好觉。特别要注意的是，胃癌常常在不经意间发生，早期胃癌甚至没有任何症状。所以专家提醒，对于以下人群，应及早和定期胃镜检查！（1）45岁以上人群，近期出现消化不良症状、呕吐或黑粪者。（2）良性溃疡但胃酸缺乏者。（3）慢性萎缩性胃炎伴肠化生或异型增生者。（4）胃溃疡经正规治疗2月无效者。（5）胃大部切除术后3年以上者。胃镜就像是一个照妖镜，能用最直观、最通俗易懂的方式展现出我们胃的原形。在这里，小编还想和大家说一句“财富千万种，健康才是正统”，真诚希望大家能够好好爱胃、养胃、护胃、给予自己的胃更多的守卫，千万别等到去了，才懂得珍惜。最后也希望大家能够转发此文，号召身边的亲朋好友引起对胃的重视！护“胃”，我们就是要众志成城！本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考！参考文献：[1]欧阳安详,赵同刚.外科治疗的现状与发展趋势[A].山东济宁：山东济宁邹城市兖矿医院外科，.[2]王吉甫.胃癌外科学[M].北京：人民卫生出版社，.-END-/相关阅读/·24岁女生胃部突然大量出血，从胃炎到胃癌仅有四步！/推荐阅读/·这样教你看心电图，没有理由看不懂！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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