当前位置： 扁平髋专科治疗医院 >> 扁平髋症状 >> 哪个女人不想拥有迷人的蜜桃臀
世界上没有两个一模一样的臀！
可完美臀部的标准却是一样的！
不完美的臀部各有千姿百态，
要翘！
要圆！
匀称！
小仙女们为了能拥有好身材
是不是经常在健身房里挥汗如雨呢~
经过一番“咬牙切齿”，站在镜子前，摸摸腰翘翘臀-
却发现还是在下半身肥胖上栽了跟头
其实有时候，不是你不够努力，而是你的骨盆可能变形了，让你的下半身曲线优美不起来！
现在网上流行很多“塑臀大法”，其基本都是从锻炼和激活臀部肌肉着手。但是，小编今天要谈的并不是臀大肌臀中肌，更不是臀小肌，而是一骨盆！
骨盆是一个老话题了，但它在人体中成承上启下的作用，重要性不言而喻。
女性骨盆分类解读
骨盆是形成臀部的骨骼，构造像是一道拱门，由髂骨、肠骨、耻骨、尾骨等组成，位于身体的中段，连接脊柱和股骨。
骨盆不正是美好体态的杀手，同时也会导致一系列健康问题，其中影响最主要的是髂嵴间距与大转子间距。
正常情况下：
骨盆外测量，即髂前上棘间径正常值为23—26厘米，髂嵴间径正常值为25—28厘米，骶耻外径大于8.5厘米，大转子间径正常值为28—3厘米，坐骨结节间径正常值为8.5—0厘米，耻骨弓角度大于或等于90度。
此类型为正常骨盆，也最具美感，髂嵴最短，大转子略长于髂嵴
异常一：髂嵴与大转子一样长，称为[四方臀]
四方臀不一定意味着臀下垂，但往往表现为较为扁平，缺少美感
异常二：髂嵴非常窄，大转子特别突出
此种情况多由于股骨内旋引起
异常三：大转子短于髂嵴，髂嵴最宽，呈现[倒三角]
此种类型的骨盆从美观度来说最差，且会影响女性分娩
影响骨盆的原因
、不良的坐姿采取这种坐姿时，会使骨盆旋转和髋关节紧张，大转子压力较大，拉着髂嵴向外。时间一长会导致肌肉力量不平衡，容易造成髂骨外翻，并会引起脊柱侧弯和腰背疼痛形成[倒三角髋]，即前面所说的异常三。2、核心力量差膈肌、盆底肌、腹横肌、多裂肌使腹腔形成一个密闭的腔隙，当肌肉收缩腹压增加，形成一个强有力的气柱稳定脊柱系统。当膈肌力量差时下移导致腹腔脏器整体下移，不仅使髂骨外翻，还会使盆底肌变得松弛。
看到这里你是不是感觉蜜桃臀离你越来越远了？德晟百年让你的臀部充满诱惑！
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