暑期如何保护儿童青少年视力？家有“小胖墩”怎么办？近日国家卫生健康委召开新闻发布会介绍我国儿童青少年近视防控和暑期学生健康相关情况家长们注意了！专家提醒

近视低龄化问题仍然突出。年9月至12月国家全面开展的近视专项调查显示，年各地6岁儿童近视率均超过9%，最高可达19.1%。小学阶段近视率攀升速度较快，从小学一年级的12.9%快速上升至六年级的59.6%，平均每升高一个年级，近视率增加9.3%，幼儿园和小学是我国近视防控重点年龄阶段。

问

暑期如何保护儿童青少年视力？

专家建议儿童青少年做到三个转变。

第一，把“近”变成“远”，在假期多远看少近看。第二，把“静”变成“动”。第三，把玩网络游戏的时间变成户外游戏时间，通过户外活动让眼睛能够充分放松，得到良好的休息。

同时，专家提醒家长，可以利用假期为孩子进行眼科检查。尤其是12岁以下的孩子要进行屈光不正和散瞳检查。医院，做好充分散瞳的准备，大概两到三周完成检查工作。对于接近高度近视的或者已经高度近视的，医院做全面眼科检查。

问

角膜屈光手术是否适合所有近视患者？

专家强调，角膜屈光手术不是近视眼的治疗手术，而是近视眼的矫正方式之一。他介绍，角膜屈光手术这种矫正策略已经在临床上应用了很长时间，手术本身的安全性高且可靠。但是大众在考虑是否做这个手术之前，应该关心适应症掌握情况。如果将来的职业选择或者生活方式决定了不能戴框架眼镜，也不能戴隐形眼镜，想做角膜屈光手术属于个人选择。从医学角度上看，不能做该手术的人群包括：第一，近视眼发展期人群，可能在做完手术以后，近视程度会继续发展。第二，有遗传角膜病的患者，手术后可能出现并发症。第三，角膜厚度本身太薄，激光削切以后变得更薄，将来眼睛安全性受到影响。

问

如何预防孩子变成“小胖墩”？

专家介绍，我国6-17岁的儿童青少年超重肥胖率近20%，6岁以下的儿童超重肥胖率超过10%。培养良好的生活习惯对于预防儿童青少年肥胖有重要作用。专家指出，第一，养成良好的家庭习惯和健康家风对儿童青少年身心健康非常重要。建议家长帮助儿童青少年从小养成良好的饮食习惯，学习营养知识做到食物多样化，跟孩子一起去超市、菜市场识别食物，学会看食物标签，让孩子进厨房学会做家常菜，并且在家庭中践行分餐制。第二，家长一定要帮助孩子实现充足的身体活动，通过绿色出行，多做家务，到阳光下健身。儿童青少年每天要进行至少1小时的中、高强度的活动。第三，减少屏幕时间。不仅是视力的问题，也是肥胖的问题。家长应与孩子们一起

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