最近，一些关于“腰窝”的网页流传甚广：

你有腰窝么？屁屁上方的两个凹下去的窝，俗称“腰窝”，是理想的人体模特标志之一。只有体形匀称的年轻女性才可能有，这只占所有女性的3%。它就是女性身体的美丽之眼，很多男人觉得女人的腰窝超级性感……

即使是有解剖学基础的人，看到这样的信息前也不一定熟悉“腰窝”这个体表标志，遑论普通人。腰窝到底是什么，它是性感的“美丽之眼”吗？

腰窝是什么？

腰窝”就是背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。大部分只有胖瘦均匀、体形匀称的年轻女性/男性才可能有，据说这只占所有女性的百分之三。如果后背和眼睛一样被称作美的心灵窗口的话，那它就是女性腰部的美丽眼睛，有了这双眼睛，美神就会降临！这些都是西方人认为的。除了美学价值外也没有多少功能性价值，只是性感而已。

腰窝这个部位在中医眼里不光光是美学表现了，还是臀疗的重要部位，因为这个部位分部着六经和八髎等穴位，＂臀开六经开，臀合六经合＂臀部是腿部六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。

臀部是盆腔的一面镜子臀疗告诉你：

1.臀缝黑：宫寒、宫毒重、恶露残留2.座茧发黑：（俗称墨镜）是性激素水平下降3.臀部凹陷：是卵巢萎缩的表现4.臀部长痘：是毒素湿气过重5.臀部冰凉：是宫寒体寒的表现6.腰部发黑和横纹：是肾虚的表现

7.臀部两侧酸痛：卵巢囊肿等妇科疾病

8.腰部松弛：带脉松弛

9.小腹凸起：宫寒，易不孕不育

分析臀疗：

胸是贵气，腰是运气，臀是财气。

　一、臀部的重要性:臀部里面是盆腔、肠道，上面连接带脉、腰椎、坐骨神经，前面是子宫卵巢、附件，下面连接肛门、阴道、腹股沟淋巴。

二、臀部容易出现的问题概括为毒素问题和激素问题

1、毒素问题:由于我们久坐、翘二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不好，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，从而导致:

　　1)腰部问题，如:腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅腰际赘肉多、下肢循环不好甚至老年偏瘫

　　2)妇科问题:臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多淤堵的毒素病菌，导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、痔疮、阴道炎等炎症。

　　3)臀部经络不通，寒凉，导致子宫卵巢寒气不容易排出，导致手脚发凉、月经血块、子宫肌瘤，甚至不孕不育。

　　2、激素问题:臀部是雌激素囤积的地方，臀部下垂说明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗，更体现了女性阴道松弛、阴唇发黑、性生活质量严重下降，最终导致性冷淡、更年期提前。40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。

专家建议：

　　1、每天臀部按摩20分钟，这样能保持臀部的良好弹性。（可以借助仪器）

　　2、背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿。这样的坐姿不仅淑女，还能有效提升臀部。

　　3、选择安全舒适的束裤可以有效控制臀形。束裤是分娩后或塑身女性恢复身材的最好帮手。记住，一定是要安全舒适的。

　　4、使用正确、安全的调理方法。臀部的形状与大腿息息相关，保证这两个部位的紧实、弹性是保证臀部曲线和抗老的先决条件。

5、经络疗法：打通后背膀胱经、大肠经；开脊柱双侧夹脊诸腧；重点穴位：环跳、承扶、八髎、长强、腰阳关、秩边、胞盲、会阳

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