瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵硬的关节，可增强柔韧性和力量，达到减脂塑形、改善亚健康。
瑜伽可以为企业带来什么？
1、打造独特的企业文化。企业瑜伽不仅仅是集体的锻炼和放松，企业文化建设中新增了瑜伽这个课程，是时下大型企业最流行的员工健康福利方式，通过持续的瑜伽练习，让每一个员工都能获得健康的身心灵，提高对企业的忠诚度，达到使企业发展长期受益。
2、增强团队凝聚力。瑜伽作为企业激励和培训的一种辅助管理手段，可以提升员工的工作态度，瑜伽能增加自制力，更好的控制情绪，只有团队当中的每一位员工都有健康的身体基础，积极的心态和专注精神，团队的凝聚力才能大都督的提升。
3、提升员工创新意识。瑜伽不单是一种身体的锻炼，更使一种能让身心健康和个人成长的方法，通过对瑜伽体位的练习，员工在一呼一吸中不断的挑战探索自我的身体，全身的气血通畅，大脑及神经都得到最大的放松，强健大脑，从而提升员工的创新意识。
4、消除亚健康。瑜伽能缓解工作中的压力和焦虑，消除不良负面情绪，增加工作动力。员工通过对一天忙碌的工作，很容易疲劳，工作压力大导致了现在大部分的群体处于一种亚健康的状态，改善体质，通过对瑜伽动作的联系，可以消除疲劳，改善睡眠，积蓄精力消除亚健康状态以达到身心的调和。
5、男人更需要瑜伽。瑜伽已经成为一种流行的健身运动，尤其受到女性的追捧。事实上，瑜伽不是女人的专利，在瑜伽发源地印度，六成以上是男性在练习瑜伽，瑜伽对于男性缓解压力、增强力量和改善体质都很有帮助，所以企业瑜伽也应多呼吁我们的男性员工积极的参与到“瑜伽大军”中来。
我们为企业提供：
1，音响自备，根据所授课程配乐
2，至少5种课程设，针对零基础上班族设计编排：
肩背理疗课程：
针对久坐不运动上班族、低头族、手机党造成的肩背僵硬、疼痛、腰痛针对性训练，缓解肩背不适。
蜜桃臀训练营课程：
着重训练臀部肌肉，改善久坐不动造成的臀部扁平松弛下垂，通过有效训练，提升臀线，让臀部更加饱满紧实，男女老少都适合。
哈他精准正位课程：
帮助零基础会员找到肌肉发力点，正确安全的有效习练瑜伽。
舒缓减压课程：在流瑜伽中，让会员找到行云流水般的感觉，酣畅淋漓的一节课下来，减脂塑形的同时身心完全放松，在瑜伽运动中获得快乐和平静。
极速瘦身课程：着重训练腰腹核心肌肉和腿部练习，减少腰腹脂肪，促进双腿血液循环，预防静脉曲张，快速燃脂。
课程无明显禁忌，适用于所有人群，尤其是亚健康人群。
时间安排：
周一：现代一厂
5:30-6:30
彭凡、陈欣蜜桃臀训练营、哈他正位周二：摩比斯二厂
5:30-6:30
彭凡哈他正位周三:现代一厂
5:30-6:30
周小稳
极速瘦身周四:摩比斯二厂
5:30-6:30
姜月梅
肩背理疗
舒缓减压
我们的师资
彭凡
全美瑜伽联盟RYT瑜伽老师
BECK火箭流认证擅长提臀美背、肩颈理疗、孕妇、产后修复瑜伽。7年全球小姐大赛湖北宜昌赛区亚军第八届中国艺术节湖北省宜昌市微笑大使年顺义健身达人得主“宝德龙”杯第34届北京市健美锦标赛比基尼小姐彭凡瑜伽运动生活馆创始人
陈欣
年与瑜伽结缘后，开始习练、学习。系统全面学习了正位知识，并获得梵音瑜伽注册教练证书。擅长哈他瑜伽、流瑜伽、养神阴瑜伽、呼吸冥想课程。
课程风格
在简单的体式中找到身体的正位
在正位的基础上做安全有效的练习
瑜伽感悟
只有行动起来
循序渐进、持之以恒的练习
才是对自己和瑜伽最大的尊重
周小稳
从事瑜伽教学多年，课程编排细致，认真负责，耐心的指导每一位会员，风趣开朗。擅长普拉提、哈他、空中瑜伽。
姜月梅
专业理疗康复学导师，教学经验丰富，擅长多种肩背脊柱问题，例如：偏头疼、富贵包、高低肩、肩颈痛、腰疼，腰肌劳损、产后修复、假性髋调整、盆前后倾、术后康复、过敏性鼻炎和脸上长痘痘。
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燃起内在能量
彭凡瑜伽年度全美瑜伽联盟RYT-师资培训
连锁瑜伽品牌，我们主张有品质，有质量的运动生活理念，打造高效率课程；瑜伽运动空间。解决中高端瑜伽运动爱好者对交通时间成本高、练习时间、人太多学不到东西，习练课程没有针对性，提供专业指导、一对一私教、备孕产后恢复私教。让你在家附近就能享受到高品质有效的习练。
彭凡瑜伽运动生活馆创办之初，就立志将最专业的瑜伽结合运动练习带给习练者，将乐于分享者培训成瑜伽老师。年开始，彭凡瑜伽一直践行着这样的瑜伽情怀，培养更多的瑜伽老师、分享者和想成为瑜伽运动健身馆主，打造属于自己的门店，通过专业团队的努力：
在年成为北京顺义区唯一的全美瑜伽联盟认证的RYTRYT瑜伽培训机构，将最新最权威的全球认证和培训体系带入顺义，带给瑜伽爱好者。在加强瑜伽培训团队同时，我们也一直将中国知名的瑜伽导师引入顺义，加入彭凡瑜伽RYT培训计划中。
马坡店
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怡馨店
石园店装修中...
瑜伽途中，等待你成为光彩万丈的自己，Namaste~
