股骨头坏死病因不外有两种：一种发生在股骨颈骨折复位不良的愈合，股骨头内的负重骨小梁转向负重区承载应力减低，出现应力损伤，所以坏死总是发生在患者骨折愈合，负重行走之后。另一种是骨组织自身病变，如最常见的慢性酒精中毒或使用糖皮质激素引起的骨坏死，同时骨组织的再生修复能力障碍。此外还包括儿童发育成长期股骨头生发中心-股骨头骨骺坏死，又称儿童股骨头坏死，扁平髋。

股骨头坏死症的发生，是完全可以预防的。如果在日常工作和生活中，或在某些疾病的治疗用药上多加小心注意就行，一般要做到以下几个方面：

●一定要加强髋部的自我保护意识。●走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。●在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。●在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。●髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

●忌酒、激素类、消炎镇痛类药物。

●注意天气变化、风寒湿邪、再次损伤。

●腋下架双拐减轻负重。

●忌水产品。因水产品可引起体内代谢物质紊乱，引发痛风性关节炎、关节无名性肿痛。

●控制饮食，不要使体重持续增加。

●预防骨折，防止骨关节面塌陷。

●加强室内功能锻炼（如内旋、外旋、空蹬等）。

●补钙加服维生素D，增强钙吸收（医生指导下服用）。