对于每个遭受青春痘折磨的患者来说，最想迫切的想知道就是青春痘的治疗，早点摆脱该皮肤病的困扰，自己的心灵就早一天解脱，恢复自己原来的美丽肌肤，青春痘其实也不是想象的那么可怕。

该如何有效去除青春痘呢？

青春痘的治疗虽然不是一件容易的事情，但是如果做一些正确的护理，也是可以从某种程度上去除青春痘的，首先就是保持脸部的清洁卫生，早上使用洗面奶，也是选择符合自己的产品就可以了(个人推荐就泡泡状的比较好)，早晚都要洗的。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，尽量减少痘痘生长的机会。还要去角质，一个星期去两次就足够了，不过还是要根据自己皮肤状态，皮肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。

因为青春痘喜爱油性皮肤，所以青春痘的治疗就要学会控油，减少青春痘出现的机会，内部的自我调节对去除青春痘也有很大的帮助，要保证生活有规律，尤其是保证充足的睡眠时间。多喝水，身体要补足水。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。饮食要均衡。要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃。运动可以帮助身体排除毒素，容易皮肤更加有活力。

南京保肤堂皮肤病研究被评定为全国十佳皮肤病研究所、南京市医保定点单位，特邀请原中科院皮炎所、医院、医院三院掌门人长期坐诊，医院注重提升医疗质量和服务品质，定期开展走进社区和关爱健康等公益活动，受到社会各界的广泛好评。

我是南京保肤堂皮肤病研究所皮肤科桂竟芳，我有近40年皮肤病治疗经验，医院-，你的皮肤问题，我来为你一对一解答！南京保肤堂皮肤病研究所，您更好的选择！

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