高血压，也就是血压高，血压超过了一般的正常范围，高血压有什么危害呢？有很多患者并没有感觉到高血压给他们的身体带来特别明显的不适，那是因为这些患者的高血压症状还比较轻或者是说他们才刚刚患有高血压，要知道，高血压绝对不是一个善茬，长期的血压高会给身体带来各种各样的损害，有可能会引起身体各个器官的病变，所以高血压不可小觑。

高血压特点：

症状：大多数患者在早期无自觉症状，仅在情绪激动、精神紧张或劳累后出现头痛、头晕、头胀、耳鸣、心悸等，随病情的进展则心、脑、肾缺血，出现不同的相应症状。

并发症：

（1）、血压过高突破了自动调节范围，出现脑水肿，表现为弥漫性严重头痛、呕吐、意识障碍、精神错乱、昏迷、局部或全身抽搐。

（2）、脑血管意外，脑出血，脑血栓形成、腔隙性脑梗死、短暂性脑缺血发作等。

（3）、高血压危象，如头痛剧烈、烦躁、眩晕、呕吐、视力模糊等。

高血压的治疗与饮食

1.既然高血压如此可怕，那么高血压的治疗就是非常关键的了，怎么来比较好的控制血压呢？首先，医院进行诊治，在医生的指导下服用有针对性的降压药去进行治疗，注意服用药物要坚持。

2.除了药物的治疗之外，患者在平时的生活中也要多加注意。比如生活习惯上的，不要过于劳累，注意劳逸结合，忌熬夜，不要抽烟、喝酒，注意天气的变化，保持室内的通风与保暖，保持心情愉快。

3.还有在饮食上也要有所调整，也就是您问题中提到的高血压应该吃什么。食物要以清淡为主，减少盐的摄入，不吃刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，比如番茄、洋葱、芹菜、木耳等等有助于软化血管，可以多吃。

1、忌食胀气食物和口味浓重的饼干要远离像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。高血压病人在选择主食方面，可选择米饭、粥、面食类、软豆类食品，以清淡好消化为主。2、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品如:牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。高血压患者补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。3、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶如:辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜。吃的时候过瘾，辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。尤其是各种咸菜，再爱吃还是尽量敬而远之吧，吃太多盐可是诱发高血压的重要因素之一。高血压患者日常适合选择新鲜的果汁和淡淡的红茶做饮料，不要吃咸菜。

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