痤疮如不及时进行治疗，会给患者留下凹陷性或是增生性瘢痕，严重影响着皮肤的外观，甚至更加难以消除会伴随终身。所以痤疮不仅需要治疗，而且还应该积极合理的治疗，同时也要注意进行调养，能够更好的辅助痤疮进行治疗。患上痤疮除了积极遵从医嘱治疗外，还应该要注重日常生活中的调养，以防止痤疮的发生和加重。

辅助治疗痤疮的方法：

1、清洁：要注意用温水来洗脸，因为冷水是不容易去除油脂的，热水能够有效的促进皮脂分泌，不要去使用刺激性肥皂，硫磺香皂对于痤疮治疗有一定的好处，不要去使用雪花膏以及其它油脂类的化妆品。

2、情绪：痤疮出现之后应该保持乐观愉快的情绪，避免出现过度焦虑以及紧张的情绪，而且还应做到调整作息习惯，坚持规律作息，保证充足睡眠时间和优质睡眠质量，尽量避免出现熬夜工作、通宵工作。

3、饮食：由于痤疮的形成是受到皮脂腺代谢异常的影响，所以患者需要控制油腻食物摄入，而且要尽量少吃糖分高的食物，远离辛辣刺激食物，多吃些新鲜的蔬菜以及水果，比如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜等。

4、通便：痤疮的日常护理还要求患者朋友养成每日排便的习惯，注意调整自己的消化道功能，保持大便通畅，多吃粗粮以及富含纤维素的食物，如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等，也可以通过喝酸奶来改善肠道菌群，或者吃香蕉来帮助排便。

5、运动：痤疮出现是因为身体中脂肪较多，所以痤疮治疗还应帮助脂肪进代谢，脂肪代谢过程当中运动起着重要作用，其中跳绳、仰卧起坐分别是促进全身及局部脂肪分解的好选择，而且简单易行，不会占用大量的时间。

6、女性痤疮患者同时存在月经不正常者，可以采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可以让痤疮逐渐好转，月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物来进行理疗，起到活血化瘀、改善皮肤的血液循环等作用，达到医治的效果。

南京保肤堂皮肤病研究被评定为全国十佳皮肤病研究所、南京市医保定点单位，特邀请原中科院皮炎所、医院、医院三院掌门人长期坐诊，医院注重提升医疗质量和服务品质，定期开展走进社区和关爱健康等公益活动，受到社会各界的广泛好评。

我是南京保肤堂皮肤病研究所皮肤科桂竟芳，我有近40年皮肤病治疗经验，医院咨询，你的皮肤问题，我来为你一对一解答！南京保肤堂皮肤病研究所，您更好的选择！

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