由于人们对髋关节的保护意识不够，因此髋关节痛存在的隐患也往往被人忽略，导致髋关节痛的发病率也逐步增高。在本期的健康分享中，关节健康专家百傲鲨为您讲述，引起髋关节痛的原因是哪些？

1、高跟鞋虽然让爱美的女性挺拔身姿，但是也潜藏着不少危害。高跟鞋会导致足部受压、血液循环不良，使髋关节承受更大的重力负荷，从而加速髋关节软骨磨损，因此，高跟鞋是引起髋关节痛的原因之一。

2、骨质疏松也会导致髋关节痛发生，这是因为骨质疏松患者的骨密度低，软骨容易变薄，关节比较僵硬，从而造成了髋关节痛的发生，因此，人们可以适当地补充钙及维生素D可以确保人体内骨质代谢的正常需要。

3、肥胖者容易发生髋关节痛，这是因为髋关节是人体骨骼中负重最大的关节，支撑着上身和支配下肢运动，体重过重会加大髋关节的压力，使髋关节不堪重负，最后导致了髋关节痛。因此，一旦体重超标，朋友们就要适当地控制体重，避免髋关节痛的发生。

4、长期不正确的姿势会使髋关节受压，时间长了易造成髋关节痛。建议长时间用腰的朋友们可适当佩戴支撑透气的护髋护腰，在保护髋关节的同时还能矫正体型，缓解髋关节疼痛。

5、日常生活中，朋友们应注意少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，不合理的饮食会诱发髋关节痛的发生也会导致髋关节痛加剧。天然锯峰齿鲛软骨粉作为补充关节营养的上等佳品，在发达国家中备受推崇，坚持每天摄取可从根本上修复退化磨损的髋关节软骨，帮助彻底远离髋关节痛。

另外，朋友们可练习百傲鲨髋关节体操，对远离髋关节痛也有很大的帮助。希望朋友们能在百傲鲨的帮助下早日恢复关节健康！

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