运动胶布改善肩关节不稳

由于保持盂肱关节平衡的动力或静力稳定机制失效，肱骨头无法维持在关节盂中心位置，出现过度的移动。包括前方不稳定、后方不稳定及多向不稳定。肩关节由肱骨头及肩胛盂构成。在任何时候，肱骨头都仅有1/4与关节盂构成关节。这种小而扁平的关节盂对肱骨头并不像髋臼对髋关节那样能提供内在的稳定性。由于关节盂唇的存在，关节盂被加深了50%。肱二头肌长头肌腱的止点是关节盂唇必不可少的组成部分之一，它止于关节的上端，逐渐与后关节盂合为一休。关节盂唇可作为一个“挡模”阻止肱骨头的过度向后滚动。肩关节囊松弛且薄弱，其本身仅提供很小的抵抗力或稳定性。关节囊前方被三处关节囊的增厚部分或韧带所加强，这些结构又与关节盂周边的盂唇紧密地融合在一起。维持肩关节稳定的另一因素是关节周围韧带及肌肉的作用，如若肩关节的稳定机制失效，可破坏关节的相对稳定而导致肩关节不稳出现。

那么此时我们便可通过运动胶布来对其进行稳定，近日我国大陆引入了一种新型的运动胶布——动态贴布，动态贴布源于澳洲物理治疗师Ryan的发明，这是一种具有生物力学效果的贴布。

动态贴布与传统的运动胶布相比，其拥有更好的弹性与回缩力，可以纵向与横向四个方向拉长，拉力可达%，而肌内效贴只能达到%动态贴布的这个特性意味着它能在极大程度上稳定关节的同时又不会限制其正常的活动度，还有助于减轻使用者所需的肌肉负荷。

在贴扎前我们需要先进行：

①评估问题，确认需贴扎部位症状及贴扎需求

②判断解决问题的贴扎方式（支撑、放松、止痛、消肿等）

③测量贴扎位置所需的肌贴长度（因人而异，按长度修剪）

④根据贴扎目的修剪形状

⑤摆位：准备动态贴布前，需要将肢体摆位在缩短位。

这样可以有效的将肌肉拉长到最便于发力的位置，达到最大限度辅助发力的作用。

⑥为确保动态贴布贴扎的更稳固，更舒适在贴动态贴布前，需要用酒精对贴扎部位进行清洁，待其自然风干后再进行贴扎。

想要了解更多关于动态贴布的资讯，请

转载请注明:http://www.gvccw.com//mjccby/14715.html