1、增加饮食营养、多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等。

2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

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