鲁迅有一句话，人类的悲欢并不相通。

这句话放在「腿」上也一样适用。

有多少女生努力练习着瘦腿动作，汗水流过美丽的脸庞。

扭头一看却发现，张着嘴阿巴阿巴的男生，腿竟然比自己的还要细直。

甚至，一度因为腿太细，卡进了排水渠？？？？

这就奇了怪了——

为啥男生的腿，都又细又直呢？

OK，细和直，是两个概念，咱们得分开看。

一个个来。

腿细不细，看脂肪

在这一点上，不得不说，女生确实天然吃亏。

中国国家体育总局做过一个关于脂肪分布的研究。

发现人身体里的脂肪量是会随着年龄增加的。

青春期之后，男性脂肪增长还有个波峰波谷。

而女性的脂肪，蹭蹭往上窜，就没停下来过。

最终，男性增幅只有14.3kg，女性增幅足足有18.6kg，比男性多出来30%。

这还不算完，头疼的事儿还在后面。

男性长脂肪，都是向心性聚集，50%~60%的脂肪都咔咔往肚子跑。

四肢体脂率，都是慢慢下降的。

但女性就不一样了，脂肪会往躯干和大腿两个位置跑。

注意了啊，大腿。

这就意味着，女性不仅增加了脂肪。

脂肪还非常巧妙地涌向了大腿。

最直观的对比就是下图的样子，简直了！

我知道你肯定会问：

「为啥有的女孩子腿已经很瘦了，腿还是不直呢？」

这就是第二个概念了。

腿直不直，看习惯

我们要先捋一捋人一生中用到腿的三个基础模式：

坐，站，走。

一个个来。

坐姿习惯：

很多女同学，从小到大就被教育：

要有姑娘样子，把腿并好。

这种坐姿，被称为「优雅」。

但从健康角度来说，背后隐藏的是「髋内旋」隐患。

时间一长，股骨相对于髋关节就会内旋，「看起来」腿就会变弯。

而比坐姿更重要的，是站姿和走姿。

站姿要点名提到高跟鞋，包括坡跟鞋。

这类鞋一上脚，后跟被抬高，身体重心被前移了。

为了保持平衡，身体会下意识的做出代偿性的姿态改变，很容易造成足外翻。

紧接着，足外翻会你让的踝关节人为僵直。

尤其行走的时候，大脚趾周围成为受力点，导致足底筋膜炎、脚踝慢性损伤，膝外翻。

总而言之，你可以简单理解就是小腿变弯了。

走姿也一样。

女性和男性，在骨盆解构上是存在差异的。

女性的骨盆更宽更扁，这就导致了女性的Q角更大。

Q角越大，走路时臀部摆动就会相对更大。

不信你可以看一下日常行人，男生走路更习惯晃肩膀。

而女生走路，髋部晃动则会更多。

上述两种步态习惯本身没有大问题，但是甭管男生还是女生，都会日常面临久坐问题。

久坐导致的臀中肌无力，还会让人走路的时屁股晃悠幅度加大，掉胯。

这种步态被称为：臀中肌无力步态。

对于腿形来说就又增加了压力。

这么聊下来就很清楚了，其实就是「生理层面差异」+「后天不良习惯放大」，让这种变化看起来非常明显。

不过，这事儿也没有那么绝对，具体到每个人身上是不一样的。

不用太焦虑，反而弄清楚背后的原理之后。

我们就知道，如何让退更细更直。

分享几个我之前做过的视频给大家，如果想要跟练还可以去B站。

其实，回到腿型这个问题上。

因为我之前在公共平台做了几期视频可能出圈了，导致每天都会收到大量私信让我看腿。

也因为近距离跟观众沟通，让我觉得现在很多姑娘对「细、直」的标准太苛刻了。

稍微有一点肉，就觉得腿粗。

稍微有一点弧度就觉得腿不直。

大可不必。

上面说了，本身由于Q角的存在，人的腿型就不可能跟筷子一样笔直笔直。

另外，由于脂肪的存在，也不可能没有一丝赘肉。

说的直白点，正常腿型，只要拥有健康的运动功能，就不可能是完全细又直的。

很多漫画腿，本身就是严重的体态问题，根本不值得推崇。

甚至些网红为了把腿p直，已经违反人体解剖学了。

绿色描边的地方，是大腿肌肉。

正常人都需要有，因为站立状态下没有弧度，就代表这块肌肉要么萎缩了，要么腿功能不健全。

你看这些直筷子的腿，是不是很滑稽搞笑？

说到底。

什么腿必须要又细又直。

就是各种营销号，各种热搜、还有买神奇的商家，共同构建出的错误标准。

我们为什么要拿别人定义的错误标准让自己焦虑，太亏了。

今天是这个标准，我花大力气改变自己。

明天他们又换了个标准，难不成要我我继续跟着变？

说到底，取悦健康的自己，才是美的标准，才是永恒的标准。

难道不是吗？