蜜桃臀，是女性健康性感的标志，是S曲线的关键。

但是真正拥有蜜桃臀的女人并不多，有些是方法的问题，有些是因为不懂原理，练粗了腿～有些是遗传……

不过，别担心！只要你来到我们的蜜桃臀训练营，找到小翠老师，你的臀部问题就有救了。

有蜜桃臀的女人??只需一个背影就能迷倒一大片……

什么样的臀部最性感？

答案：蜜桃臀

为什么要训练臀部？

有一种身材，叫不用看脸????

先来欣赏一下我们的培训导师小翠老师的蜜桃臀吧??????

小翠,百万蜜桃臀培训导师简介——

小翠运动塑形创始人

小翠蜜桃臀体系创始人

国际瑜伽联盟学院高级瑜伽导师认证

孕期、产后修复、亲子瑜伽认证

Kevin基础解剖认证

垫上普拉提认证

维密体雕认证

线上瑜老师金牌合作导师

年至今先后跟随国内外多位名师

进修翘臀、美腿课程

美臀实战派导师，美臀集训课程遍布广州、青岛、长沙、西安、济南、河北等地。

你以为翘臀都是天生的对吧？来看看没练臀前的小翠老师吧？

典型的扁平臀，下垂，臀长腿短。

背面看臀部两侧大大的凹陷，有没有很像反括号？

两侧凹陷，假髋宽显腿短

小翠老师练臀前后对比

这是一个让人上瘾的课程

这是一个百分百好评的课程

这是一个不来绝对后悔的课程

这是一个以效果和口碑完胜其他同类培训课程的超值课程

看看学过的同学怎么说：

小翠老师蜜桃臀集训营遍及广州、长沙、青岛、济南、潍坊、西安、宝鸡、河北张家口、江西樟树等地，至今已开展六十多期，讲解细致、通俗易懂、有耐心受到学员一致好评。

往期培训学员风采展示～

比比看，谁的臀翘？

里面还有一位五十岁的姐姐哦，能猜出来是哪一位吗？

我们这里30+40+50+，但短圆翘臀、蚂蚁腰不分年龄，努力就能拥有。

培训内容：

第一天

1、影响臀型的常见因素有哪些，如何避免踩雷。

2、肌肉生长的基本原理（练、吃、休息的配比关系）

3、臀部肌肉的解剖、功能与动作选择之间的关系

4、常见臀型的评估及训练思路

5、快速激活臀肌的方法、以及臀肌激活的同时有效瘦腿以及改变大腿代偿的方式

第二天

1、掌握精准高效有针对性的臀部训练体式

2、分析臀部凹陷产生的原因及训练思路和方案

3、多种小工具趣味性训练，15分钟马达臀的训练方案

4、完美臀部训练课程的具体流程以及各流程的动作库。

5、如何高效练出完美臀部微笑线？

6、臀部跳舞

第三天

1、美臀团课授课六大套路

2、减脂增肌期间的饮食搭配

3、美臀私教及小班课的上课流程。

4、如何做好朋友圈文案布局，让销课变得轻松简单。

5、下垂、扁平、凹陷、假髋宽、无上围等臀部问题的解决方案

6、答疑

有针对性的解决臀部下垂、扁平、凹陷的实操课程，百分之八十的练习加百分之二十的进阶理论，让你真真切切体验一把“炸臀”！

招生对象:

对身材有要求，想要拥有蜜桃臀的爱美人士、想要开发特色课程的瑜伽老师、美臀练习过程中遭遇瓶颈期的美臀教练、对自己不够狠，又想拥有美臀的受虐狂人……

培训费用：元/人

早鸟价：元/人,包含教材和证书，无其他消费(4月15日之前报名)

三人团购:元/人

名额限制:20人

上课时间：5月7日-9日

上午9:00—12:00，下午2:30—5:30

上课

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