瑜伽康复墙是基于B.K.S.Iyengar瑜伽康复墙绳的课程开发的新的课程，并且严格遵守艾扬格瑜伽的正位与顺位，让很多初学者更容易掌握正位与顺位的练习，墙绳的长短与高低是根据人体的骨骼系统与僵硬程度的状况随时调整，墙绳挂在墙上更加稳定，让动作更加精准，从而轻松快速的达到矫正和修复的作用。

瑜伽康复墙也将很多瑜伽动作的练习从地面完全转移到墙上的练习会让练习者在正位与顺位中流动起来，从而有达到反重力的功效。

课程亮点

1.欧洲瑜伽康复墙首位认证老师梁娜老师亲自指导。

2.精准、正位，将辅助工具的使用达到极致，一节瑜伽康复墙课程效果远超过普通瑜伽康复课的练习效果，伸展到极致，理疗修复效果特别显著。

3.墙瑜伽的进化是让墙的一些工具代替老师的辅助，不需要老师亲自辅助同样能达到深度理疗修复的效果，这是瑜伽康复墙的智慧；让基础的瑜伽老师也能更轻松的用瑜伽康复墙的辅助练习解决客户的身体疼痛，同时更加安全。

理论方法

瑜伽康复墙是一种高度通用的瑜伽工具，更有效的教授学生在瑜伽练习中的正位和顺位，它有助于练习稳定性，对于初学者和想通过瑜伽练习更快的改善身体的人群是很好的。这一点是很好的练习方式。瑜伽康复墙这种工具可以使习练者的身心达到另一个高度。它能帮助我们更加轻松和稳定的习练，与此同时，它能在习练过程中通过绝佳的稳定性与开放性打开我们的心灵，从中获得更深的感悟。

与传统瑜伽的区别

瑜伽在现代生活中与传统瑜伽有非常大的不同，我们尊重传统的瑜伽体系，但是面对现代的人群的肌肉无力、久坐以及一些病症导致的一些肌肉劳损和肌肉萎缩等问题已经影响了他们的正常生活和工作，这些人很难用传统瑜伽达到非常理想的改善效果，更有可能导致问题更加严重。辅助工具的出现，让这些人群运用墙的辅助完成一些瑜伽姿势。在正确启动肌肉训练的同时来修复身体机能，什么是假性髋与假性胯？因骨盆区域及大腿根部肌肉的萎缩无力以及髋关节的松懈与不稳定，导致的肌肉无力支撑躯干，使用骨骼支撑，肌肉不能正常启动，因此肌肉松懈下垂，造成的视觉上的一个“假胯”，拉低视线，产生视觉上的短腿、扁平臀、久站会觉得特别累，腰部不舒服，久坐之后会导致坐骨或者骶骨区域疼痛。

课程收获

此次课程收获：

没有练习就没有瑜伽，练习本身就是一种检测。

密集一（几十个体式练习以及每个体式在康复角度的详解和运用，包括：练习+理论+调整）

第一部分：

①基础体式练习及其讲解，包括前屈，后弯，站立，扭转及呼吸法，详解墙瑜伽的安全使用，包括辅助手法。

②深入讲解私教工具和辅助练习

③主要针对下半身的腿和膝关节及辅助工具的使用，帮助练习者启动下半身的练习。

身体评估，2-3人分组实践和相互调整练习

第二部分：

①针对产后女性的修复练习，包括收髋收胯体式部分的练习

②效果展示和伤痛解决方案设计和分析

③如何运用瑜伽康复墙调整练习者的呼吸。

第三部分：

肩颈理疗部分的练习与体式调整

师资介绍

培训老师：梁娜

欧洲瑜伽康复墙首位认证老师梁娜老师跟随德国Martin老师学习瑜伽墙

中国Karma行瑜伽创始人

美国AntiGravity认证老师

香港瑜伽协会注册空中瑜伽老师

美国瑜伽联盟RYT注册瑜伽老师

中国大陆区域唯一一个AntiGravity7大体系认证老师

年在香港参加Amy老师空中瑜伽培训

年在香港Dickson老师的空中修复瑜伽

年在香港参加BodyWize的AntiGravity反重力课程

年在香港参加美国Tamer老师AntiGravity空中瑜伽一级二级

年前往西班牙参加欧洲瑜伽联盟Martin老师的一二三级密集培训

年4月前往澳大利亚墨尔本参加AntiGravityRenae老师的空中芭蕾、AntiGravityRenae悬挂健身一级二级、AntiGravity的修复瑜伽

年9月前往澳大利亚参加Renae老师的Aerialyoga一级二级

-年曾7次前往印度学习传统瑜伽，阿育韦达，以及瑜伽哲学和呼吸法

-年一直跟随王向东老师学习Ashtanga瑜伽

培训信息

培训时间：

北京站:年6月12日--6月15日（共四天）

课程费用：

原价：元早鸟价：元

中奥力德客户独享价：元

培训地点：

上海市闵行区新虹街道泰虹路68弄星光天地B2-20中奥力德（上海）培训中心

付款方式：

支付宝账号：（刘丰德）

温馨提示：

*课程全程有助教帮助大家拍体式照，不允许个人携带电子产品拍照，录像。手机等电子产品保持静音，不允许玩手机。介意者慎报。

退改规则：

*有效名额以缴全款为准。

*允许一次延期，如果延期不能退费，开课前一周退费，扣除20%学费。开课前两天退费，扣除50%学费。*参加复训收取50%学费。

往期精彩

本公司自主研发的瑜伽康复墙产品具有专利权专利号：ZL.4（仿冒必究）

中奥力德，带您走进墙上瑜伽的世界！

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