梵怡瑜伽您身边的瑜伽教练培训专家

我们都是现实世界的追梦人

你会遇到什么人,发生什么事

取决于每个人生节点做出的选择

打破常规,寻找一个重新开始的理由

这一次,让改变发生......

用一分钟，完成几个简单的呼吸用一小时，完成一次完美的练习用七天，感受一轮放松的愉悦用3个月，深度感受瑜伽带来的身心改变用小时，完成一名瑜伽老师的学习用一辈子，在瑜伽的路上不断收获你想要的健康、美丽、愉悦

为何选择我们？

15年瑜伽教练培训历程，行业知名品牌与良好口碑（专业性）

课程设置建立在实战经验总结所得，与时俱进（实践性）

理论与实操实效型教学体系设置（实用性）

毕业生就业率达80%以上（就业支持）

课程不断升级

h初中高级教练班+私教教练班

初中高级教练认证班（h）

私教教练班（36h）

59期早班3.22日开课

60期晚班4.19日开课

独立研发的教材

并不断更新迭代

初中高级教练认证+精英私人教练班学习大纲

Part-1瑜伽认识

瑜伽的认识与含义

瑜伽的习练原则

瑜伽起源与历史发展

瑜伽的最初形成由来及原始阶段的特征

瑜伽学者们将瑜伽划分为五个发展时期

《瑜伽经》

呼吸、冥想与情绪疗愈

能量层面、三脉七轮与内分泌原理

瑜伽营养与食

影响瑜伽的历史人物

Part-2瑜伽流派

流瑜伽、阴瑜伽、哈他瑜伽、

阿奴撒拉、正位瑜伽、阿斯汤加等

Part-3瑜伽解剖学

瑜伽基础解剖：

骨骼、关节的运动、肌肉、运动解剖与瑜伽习练的关系

瑜伽生理学：

呼吸原理、五脏六腑、运动原理、疼痛关节的修复理疗

Part-4瑜伽唱诵

梵文作为世界最古老的语言

从文字本身发音学起

声音本身蕴含着妙不可言的能量与力量

学习包含世界最热门和经典的唱诵歌曲

Part-5瑜伽八支

制戒-内制-体式-呼吸控制-制感-专注-冥想-入定

Part-6调息法

瑜伽呼吸法

腹式呼吸、胸式呼吸、完全式呼吸、喉式呼吸、内悬息、外悬息、清理经络式呼吸、蜂鸣式呼吸、圣光调息、自然呼吸

瑜伽手印

瑜伽冥想

瑜伽冥想简介

瑜伽冥想的目的

瑜伽冥想的种类

冥想的注意事项

Part-7体式

58个瑜伽标准体式

个瑜伽变体

20个高阶体式

熟知和掌握每一个体式的要点、功效、禁忌、力的方向、呼吸的配合，体式的顺位，课程的编排，了解自己的身体状况，掌握对身体和头脑的控制，懂得空间的建立和安全的概念，根据个体差异让每一个体式为不同的个体状况做最正确的练习，为身体服务

Part-8团课

如何科学安全的编排不同难度体式序列各种主题课程

学习不同角度、不同侧重点进行体式序列的编排

基础入门体式系列课程

高难进阶体式系列课程

上交叉综合症之圆肩驼背系列课程

下交叉综合症之骨盆前倾系列课程

站立与坐立根基系列课程

肩与髋的打开

美体塑身系列课程

前屈、后弯、扭转、倒立系列课程

拜日系列

流动串联系列

Part-9瑜伽教学

瑜伽习练常识

瑜伽体式的合理运用

瑜伽体式的口令结构

团体课程的标准流程

团体课程的编排及原理

团课互动原则

如何成为一名有竞争力的瑜伽老师

私教课程规划、职业规划

Part-10考核

体式考核、理论考核、实践考核

精英私人教练培训体系

教培体系不断升级，四大精英私教系列板块，帮助学员开拓瑜伽私教开发能力，解锁高薪瑜伽教练的秘密。

Part-1产后修复系列

腹直肌分离之精准评估与有效修复

产后腰椎之赶走腰背部疼痛

产后修复之盆底肌能量建立

产后修复之盆骨修复

产后小班课程腹直肌

Part-2美体塑形+小工具私教系列

掌握私教小工具的使用

掌握超实用技能，美臀、瘦肚子、马甲线、拜拜肉、瘦腿

各个课程的训练方案

体态训练技巧

呼吸法在私教课中的运用

肌肉解剖理论

如何打造高挑优雅的气质

Part-3康复理疗私教系列

专业的解剖知识

高效的训练方法

有效的解决客户症状

快速有效的掌握肩颈问题的运动疗法

改善自我及家人健康状态，减少伤痛

结合肌肉松解伸展、激活、强化、呼吸和正确运动模式

以正确的理疗手法和训练方案改善以下常见体态问题：

扁平足/XO型腿/骨盆前倾/腰肌劳损/脊柱侧弯/头颈前引/翼状肩胛/圆肩/富贵包/高低肩

Part-4私教体系身体评估

精准身体评估及私人定制训练处方

课程适宜人群

1、想拥有一段遇见自己的时光，蜕变自己，提升生命的品质2、想成为一名瑜伽教学工作者（有无基础均可）3、想从事瑜伽行业相关工作者（有无基础均可）4、瑜伽爱好者/想系统了解学习瑜伽文化正确指导自己或家人练习（有无基础均可）5、想获得瑜伽教练培训认证的从业者

每当我在课堂上传授瑜伽的时候，眼前的人总是报以虔诚的目光。每当我介绍自己是一名瑜伽老师的时候，大家都给予了我最高的尊重。这一切，都是瑜伽赐予我的。——瑜伽老师·如是说

学了教练班以后终于知道肚子为什么练了那么久也瘦不下去了,也明白了怎样建立正确的体态,让肩颈问题和脊柱问题远离自己,对身体的问题和坏情绪都变得有觉察了,在会员班学习6年,不如学习教练班一期

____老会员.如是说

梵怡瑜伽培训学院师资介绍

梵怡瑜伽培训学院专注于系统瑜伽教练培训多年,由教学经验丰富的资深瑜伽老师组成,课程设置都是实战经验总结所得，不量产教练，不模版式教学，严格把控教学质量，让每一位学子毕业后都能够独立授课，独立编排课程和针对性训练方案更加注重实际经验沉淀的传授,毕业学员口碑推荐

学员练习日常及活动

生活在琐碎,缺乏宁静和反省的空间,在匆忙的生活中,我们丧失宁静与生活的意义,我们允许自己将持续不断的噪音视为平常.修炼瑜伽能重新发现宁静,重建享受宁静的好习惯.瑜伽是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学

请跟随我们一同，带您走进神秘的瑜伽世界。

.10第56期瑜伽教练班早班(已开课)

.11维密塑身早班.晚班(已开课)

.11.55期瑜伽教练班晚班(已开课)

.12.1零基础初中高级瑜伽教练班早班(报名中)

.12.3零基础初中高级瑜伽教练班晚班(报名中)

.12.2精英私教教练培训班(晚班)（报名中）

精英私教班—体态矫正与康复

精英私教班—减脂与塑形

.12.16垫上普拉提系统班（报名中）

.1.4流瑜伽教练班(报名中)

.12产后修复/维密塑身/入门基础/肩颈理疗/能量提升/各类小班需提前报名预定

课程不断更新中，敬请

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