什么是维密课程？

“维密课程”是以普拉提为核心，结合了瑜伽、有氧操、各种小工具、功能性训练等综合性训练，“维密课程”也因其多元、科学、安全、高效、有趣而在全世界范围内广受欢迎！

danyuyoga

如果有一项运动，是适合所有人的全身协调性运动，对提升气质、打造马甲线、瘦身、曲线塑形都有很好的效果！

您愿意试一试吗？

维密塑形

CL体系

蜜桃臀

马甲线

人鱼线

事业线

背沟蝴蝶骨

像维密天使们一样训练

“学习的本质，不在于记住哪些知识，而在于它触发了你的思考。”

因此，某种程度上，知识只是你思考过程中必要而自然的附加产物。

本课程整合了目前瘦身塑形领域最先进的技术：融合了筋膜放松、有氧减脂、普拉提核心训练、功能训练、瑜伽拉伸等，再加上科学合理的饮食！

让您在最短的时间瘦身塑形效果最大化！

风靡全球的落地课程

独有的课程体系

课程内容

全方位塑形

★部位系列

蜜桃臀、马甲线、完美胸背、极速美腿、肋骨外翻、大肚腩、腰两侧赘肉、方形臀梨型臀、扁平臀、面部提升、小V脸打造、盆底肌松弛

★小工具系列

波速球、泡沫轴、普拉提圈、弹力带、普拉提球、滑行盘、甜甜圈、高尔夫球、刺猬球、雪花球、平衡软踏、TRX、壶铃......

★瘦腰腹肌肉解剖学

?肋间呼吸对腹部塑形的影响及训练和改善方法

?肋骨外翻对腰腹塑形的影响及改善方法

?如何快速瘦腰腹？

?如何开发私教？小班私教课程编排

?如何配上小工具瘦腰腹

?腰腹训练的常见问题及误区

?正确的腹部训练顺序如何定制训练计划

?初学者如何快速收腹

?人鱼线马甲线的打造

?特殊动作的神奇效果

★维密塑形私教开发

?正确的腹肌训练顺序

?特殊的练习动作

?脊椎生理弯曲的重要性

?旋转练出“线”

?别的肌肉也帮助腹部线条

★雕塑美腿

?不同类型腿形运动处方（OX）

?步态分析及足部问题的改善

?到底如何让小腿更直

?大腿外侧脂肪的改善

★雕塑美胸

?每个动作如何精准的筹集肌肉以及辅助工具的使用

?改善胸部外扩，如何启动胸大肌

?背部僵硬如何改善

?背厚、拜拜肉、驼背、背部肌肉松软

★蜜桃臀打造

?不同臀型的运动方法

?如何更好的调动臀部（臀大、中、小肌）

?伸展及按摩松解方法

?弹力带加VIRR启动臀肌

?TRX蜜桃臀的训练方案

★产后修复

?腹直肌分离修复

?手法打造少女髋

?骨盆不正矫正

?整体塑形理念

?盆底肌训练方案

?产后评估，解决方案

?产后私教如何开发

适合人群

教练馆主爱好者

维密塑形教培班

◆瑜伽教练：提升私教开发技能

◆健身教练：私教卡发以及增加团课种类

◆瑜伽馆主：开发新课程，成为瑜伽馆二次收费金牌课程

◆业余爱好者：对自己的体型有严格要求的人

◆无任何经验：亚健康人群，全职太太等

注：岳彩莲老师承诺课程无效全额退款!

导师介绍

名师

岳彩莲老师

CL体系

◆CL体系品牌创始人

◆CL体系普拉提国际培训学院院长

◆美国北极星普拉提大器材认证导师

◆澳洲Vipr.Velocityball认证导师

◆拉斯维加斯TRX认证导师

◆中国普拉提第五届大会导师

◆开设CL体系维密塑形全国巡回教培工作坊

课程详情

danyuyoga

课程时间

年05月09-13日（5天3晚）

课程地址

丹瑜升龙国际店（二七区大学路政通路升龙商业广场活力二街二楼B）

收费标准

全国统一价：元/人

超级早鸟价：元/人（2月29日前）

优惠价：元/人（4月09日前）

课程将于-1-15日正式接受报名

名师来到家门口

让更多渴望拥有好身材的你受益于实际的指导！

课程咨询

丹瑜瑜伽

升龙国际店-

长按识别

转载请注明:http://www.gvccw.com//mjccyy/10608.html