此篇文章读完可能需要5分钟，

我相信这5分钟能让你对瑜伽产后恢复的效果点赞。

导读：

现在随着生活水平的日渐提高，不少产后妈妈都重视产后健康

许多妇女生育过后身体严重变形

产后身体虚弱就需要恢复和保养

如果不及时恢复，

很容易引起衰老加快，

体形臃肿难看

以及出现产后妇科症

为什么要做瑜伽产后恢复？

下面是产后一系列问题

宝妈们，对号入座

腰疼

骶髂关节疼痛

屁股扁平

髋宽

大腿粗壮

小腿外翻

长短腿

高低肩

肩疼

背疼

胸骨塌陷

肩胛骨外凸

胳膊粗

腱鞘炎

肋骨外翻

腹直肌分离

盆底肌松弛

肚子松垮

皮肉分离现象

身体在冠状面或矢状面发生旋转

呼吸短浅

精神不佳

产后疲劳综合症

盆腔积液

剖腹产伤口凸起变硬

漏尿

子宫脱垂

产后有多大必要做瑜伽产后恢复

少数宝妈还处在觉得自己胖不胖的阶段

这是个很大的误区

两点，

看得见的难受，看不见的损伤

看得见的难受

胖

肚子大

屁股扁

肚子松垮

腿粗胳膊粗

毫无身材和形体美可言

看不见的损伤

腰疼

骨盆倾斜

子宫脱垂

漏尿

盆底肌松弛

很多宝妈看待产后恢复就是

一个标准

胖我就要做产后恢复，我需要少吃多运动加强自己的运动

这是错误的，

流汗多动不代表你能瘦，

不得当会越来越胖的

瘦下来不是产后恢复的全部

产后恢复包括让你慢慢健康的恢复体形

为了瘦而去追求瘦会得不偿失

瑜伽产后恢复是

解决了问题自然就瘦了

产后快速瘦下来了的宝妈就在暗自高兴觉得就是没问题了

在旁人瘦的真快夸赞声中麻痹了自己

觉得自己不需要做产后恢复

就算觉得需要，也是无所谓的态度

瘦的快只是你的体质问题可能运气好

和产后恢复没有半毛钱的关系

看个案例

职业医生的建议

下面这些产后问题

你有吗

产后瑜伽统统帮你来解决

专业性的产后恢复瑜伽能解决的问题

腰疼

骶髂关节疼痛

屁股扁平

髋宽

大腿粗壮

小腿外翻

长短腿

高低肩

肩疼

背疼

胸骨塌陷

肩胛骨外凸

胳膊粗

腱鞘炎

肋骨外翻

腹直肌分离

盆底肌松弛

肚子松垮

皮肉分离现象

身体在冠状面或矢状面发生旋转

呼吸短浅

精神不佳

产后疲劳综合症

盆腔积液

剖腹产伤口凸起变硬

产后急速恢复，我用自己的身体说话。

产后瑜伽更多的好处

主动修复不反弹

效果明显

骨骼从新排列正位

纠正错误姿势和正位骨骼

梵渃瑜伽产后集训营

以上问题

统统不是问题

15天集训

你能收获到明显变化

好身材，好身体

梵渃瑜伽

不一样的瑜伽

仙桃唯一一家纯正印度理疗瑜伽会馆

精准有效的瑜伽练习

NO.1

第一期，第二期，效果展现回顾

专业的度身体评测

精准找出问题所在

然后就是精准解决问题

第一期

第二期

个个都变大长腿

蜜桃臀

小肚腩

紧致肌肤

梵渃瑜伽1月15号产后修复集训

课程时间：15课时

课程内容：

腹直肌分离检测

产后腹直肌修复

产后盆底肌修复

产后骨盆修复

产后肩颈修复

产后呼吸调整

产后内脏器官功能修复

产后内分泌修复

产后器官功能提升

产后盆底肌提升

产后腹直肌提升

产后关节运动能力提升

以及正确抱孩子和喂奶的方式

集训超级惊爆价

元

是不是白菜价请自行对比其他机构一整套的产后恢复售价

早鸟价

（1月15号前全额付款）

立减

1月15号之前定金可预留名额

开课当日付清尾款

开课当日不接受空降

场场爆满

只剩3个名额

第四期课程定金抵，可预留。

时间待定

1V1-私教价格--15节

原价

早鸟价

（1月15号前全额付款）

立减

授课老师

梁倩

实战教学经验9年

多个课时

资历：YQFLY一级二级认证空中瑜伽老师

世界瑜伽协会hata小时瑜伽认证老师

世界瑜伽协会hata高级私教认证老师

湖北省高级瑜伽导师

国际瑜伽理疗师认证老师

孕产瑜伽认证导师

fly空中修复认证导师

世界瑜伽协会阴瑜伽认证导师

中国瑜伽协会瑜伽教练培训导师

梵渃瑜伽馆长兼主教练

梵渃瑜伽空中瑜伽一阶培训导师

梵渃瑜伽hata初中高级教练培训导师

梵渃瑜伽理疗师培训导师

名额还剩最后3位。

产后恢复最佳时间

黄金期

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

理想期

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

有效期

产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

错过了，以后都会很难

拖延症会害死你的

问题总是要解决，越拖越严重解决起来更麻烦

不如咬咬牙，趁现在就解决问题

北京白癜风专科医院怎么走
白癜风治疗中药有什么


转载请注明:http://www.gvccw.com//mjccyy/10206.html