评估康复理疗手法课+美体塑形培训

年6月2日-6日

深圳站心韵瑜伽

宫环宇

宫环宇老师

新加坡徒手治疗师协会客座教授。

华南区国家专业认证培训导师。

AMCT脊柱护理教练。

德国FLEX--SPORTS运动课程。

CBBA健美健身国家一级裁判员。

德国施罗斯脊柱侧弯课程认证。

高级徒手整形师。

国家专业认证高级私人教练。

关节松动术实践应用课程证书。

麦肯基腰痛疗法，毕义明肌筋膜链课程证书。

诺亚第拉伸疗法研修班结业证书。

诺亚第拉伸疗法中级肩颈结业证书。

诺亚第拉伸疗法中级腰骶结业证书。

诺亚第拉伸疗法中级髋膝结业证书。

诺亚第拉伸疗法肩颈功能训练结业证书。

诺亚第跑步损伤与康复证书。

张璋

张璋老师

国内著名的健身舞蹈教练

原耐克Nike中国区签约教练

德国flex-bar，Xco课程中国区导师

Zumba国际认证教练员

广州首批空中瑜伽教练

中国第一位宝莱坞印度舞导师及专业舞者

师从印度舞神Madhuidixit（马杜里·迪克西特）

并在宝莱坞参与影片拍摄

每年定期去印度参加文化交流和深造

培训内容

培训大纲：

＊急性落枕的评估与解决思路

＊真假高低肩的评估与解决方案

＊含胸驼背、圆肩的评估与手法调整

＊颈后大包的评估与调整

＊女性虎背熊腰的调整手法

＊真假骨盆倾斜评估与解决方案

＊假胯宽、腿粗、腰粗、大小腿粗壮的解决方案

＊骨盆闭合、耻骨联合分离手法整形

＊子宫下垂、胃下垂的调整手法

＊急速瘦腰、腹的手法整形

＊臀部下垂、扁平的评估与调整手法

＊蜜桃臀的训练

＊如何编排一节私教课

＊如何更有效更快速促成私教成单的销售技巧

5天时间，将为你揭晓人体的奥秘，解剖学、身体评估、运动康复、如何练就维密身材，让你打开新的人生篇章！

课程安排

课程第一天

1

分析人体的结构特点（骨骼、肌肉、神经详解）。头、颈、躯干（腰腹）、下肢、小腿肌群的肌肉功能解剖讲解及改善方法；

2.如何从头到脚详细的体态评估（颈椎、胸椎、腰背、盆骨、膝关节、足踝等）

课程第二天

2

颈椎部分：颈椎病引发的头晕、耳鸣、手发麻、失眠、偏头痛、头痛及颈椎活动受限的调整及解决方案。颈椎失稳的评估与训练方案；

胸椎部分：圆肩、驼背、高低肩、军字背、异状肩胛骨、脊柱侧弯的调整及改善训练方案。

腰骶部分：腰椎间盘突出、弯腰痛、后仰腰痛、侧屈腰痛、旋转腰痛的调整及改善训练方案。腰痛的评估与训练方案，着重：腰椎间盘突出患者的训练方法；

骨盆：骨盆前倾、后倾、骨盆倾斜、骨盆旋转引发一系列其它部位肌肉的疼痛、臀部痛、坐骨神经痛、弹响髋的调整和解决方案。

课程第三天

3

膝关节部分：半月板损伤、膝关节积液、膝关节痛的评估及改善训练方案、小腿粗、大粗腿的评估及改善训练方案。长短腿、X,O型腿的评估改善训练方案。

足踝部分：足跟痛大脚拇指外翻、崴脚、扁平足、足弓塌陷、高足弓的评估及改善训练方案

经期痛经、经期乳房胀痛、小叶增生的评估及改善方案。

网球、高尔夫球、泡沫轴的放松方法。

另外课程还将学习到：

上交叉综合症的评估与训练处方；

下交叉综合症的评估与训练处方；

如何通过深蹲练出翘臀；

为什么跑步越跑腿越粗；

小腿粗是什么原因；

如何进行正确的腹肌训练；

跑步膝关节痛是怎么回事；

跑步的资态如何调整和训练；

走路的步态分析与评估；

拉伸、手法压揉、肌肉筋膜松解；

瑜伽馆、健身工作室及俱乐部销售及管理交流。

课程第四、五天维密瘦身

4、5

极速塑身，美胸训练方法，超级马甲线训练法，蜜桃臀快速提升训练法

胸大肌，胸小肌，肌肉解剖，背部菱形肌解剖，腹横肌，腹斜肌，腹直肌，臀大肌，臀中肌解剖

认识翘臀对身体的重要性

认识美胸对身体的重要性

针对不同臀型，不同胸型的训练方法

假胯髋的原理，盆骨调整训练法等

练臀好处知多少

1.提高臀线，拥有维密天使般的性感身材

2.臀部经络不通，寒凉，导致子宫，卵巢寒气不易排出，导致手脚发凉，月经血块，子宫肌瘤，甚至不孕不育。臀部温度提高1度，妇科疾病减少90%

3.激素问题，臀部是雌激素囤积的地方，臀部下垂说明雌激素水平下降，臀部扁平，腰部赘肉，大腿变粗。

4.衰老的源头在盆腔，盆腔是生命的起点。臀部是盆腔的一面镜子：

臀缝黑：宫寒，宫毒重，恶露残留

臀部凹陷：是卵巢萎缩的表现

臀部长痘：是毒素湿气过重

臀部冰凉：是宫寒体寒的表现

腰部发黑和横纹：是肾虚的表现

臀部两侧酸痛：卵巢囊肿等妇科疾病

练胸好处知多少

1.全身70%的血液流经胸部，胸部的保养可以有效加速胸部的气血循环，从而带动全身的血液循环，调节心率，增强肺活量，调节心肺功能

2.胸部练习可以疏通胸部的经络，排除血液中的毒素，疏通淋巴，消除副乳，改善和预防乳腺疾病。

3.乳房与卵巢是性腺相通，通过胸部的练习，可以有效改善子宫机能和卵巢机能，调节内分泌。

课程说明

●开课时间：

年6月2日-6日

上午9:00-12：00

下午14：00-18:00

(10人开班)

●课程价格：

5天课程原价￥元/人

早鸟价（5月10日前）：5天连报￥元/人

2人团报：5天连报￥元/人

●单项课程价格：

单报3天康复理疗课程￥元/人

2人团报3天仅需￥元/人

单报2天维密塑形￥元/人

2人团报2天￥元/人

一年之内免费复训一次，欢迎老学员前来复训！

[报名咨询]

（心韵瑜伽）

（钟英之）

国际酒店

9楼A4心韵瑜伽馆

1、地铁5号线（环中线)长龙站A出口或

下水径C出口约米

2、公交车站布吉一村站

3、自驾车导航瑞鑫国际酒店

中国银行：

(户名：钟英之）

支付宝:

或扫描二微码咨询

备注：

1.因名额有限，报名成功不接受退款，名额可以转让或延至下一期。

2.报名以付全款或定金为准，口头报名无效。

3.费用不包食宿，如有需要，心韵瑜伽协助提供就近酒店协议价

招生对象

瑜伽馆主

瑜伽教练

健身教练

想要解决各种疼痛、调整体态、修复体型者

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