怎样通过饮食治疗贫血导致的低血压？

低血压症是指收缩压低于90mmHg，舒张压低于50mmHg，常见有头晕、倦怠乏力、精神不振、胃寒、四肢不温、抵抗力下降、易感冒等症。低血压症一般分为原发性、继发性和暂时性三种。

血压是由心肌收缩力，血液的容量和血管的紧张度、阻力三方面因素所决定的。所以，治疗低血压的饮食药膳应从这三方面着手。

1、合理搭配饮食

饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，再结合适当的体育锻炼，使瘦弱的身体变强壮，才能提高脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，又能提高大脑神经中枢调节血压的功能，显着纠正血压偏低。

2、增加胆固醇

对伴有贫血者，应多食精由、蛋黄、猪肝，鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、两红柿、柑橘、葡萄等有补血作用的食物，还应当吃些富含胆固醇的食物，血中胆固醇増高能促进血管的紧张度，使血压上升。

3、饮用酒精

低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒，葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能提高血液中的高密度脂蛋白，这也有益于提高血压。

下面高血压的哪些事（







































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