髌骨的功能我们可以轻松的坐下、站起、走路、跑步和移动都是依靠我们的双膝。我们必须要知道，为了保持良好的膝关节功能，我们应该让膝盖骨在“沟槽”里正常的运作。（也有很多人先天性膝盖骨较小，容易滑出“沟槽”）膝盖骨，又称为髌骨。是人体内最大的籽骨。包埋在股四头肌肌腱内，像一块三角形的扁平骨。现在你可以用手摸一下（在你的膝盖前面）尖头朝下，“平头”朝上。髌骨有很多生物力学的特征，这是负责保护、支持使膝盖的运动。膝关节主要是由股骨、胫骨和髌骨三块骨头组成。髌骨位于股骨凹槽的下端，并作为四条主要大腿肌肉的连接点（股四头肌），然后从髌骨部分继续连接至胫骨粗隆。这些肌肉用力拉着髌骨、髌骨拉着胫骨使膝关节从弯曲的位置伸直。软骨是在髌骨底部的保护结构，约4-5毫米厚，防止髌骨摩擦，并帮助分散传导至关节的巨大压力（减震器）







































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