前不久的维秘大秀给全球带来了一场

顶级的

视（rou）觉（ti）盛宴，

面对51位颜美腿长的天使们，

你“舔屏”了吗？

今年维秘秀有4位中国模特上台，

创历史之最！

“大表姐”刘雯

小精灵奚梦瑶

“何仙姑”何穗

古灵精怪的雎晓雯

天使们“胸以下全是腿”的身材美到逆天！

然而，我们只看到她们

细腰美胸小翘臀，

可是却看不到，

她们好身材背后

锻炼的艰辛。

翘臀，

不是一天炼成的！

上班坐着工作，下班坐着开车，

回家继续坐着玩电脑看电视

当一颗“沙发土豆”，

这是现在很多办公室一族的常态，

长此以往，

别说翘臀了，

有腰就不错了！

有的人坐着坐着就好像生了根，

再也起不来了。

久坐不运动，

很容易会导致臀部过于肥大、

臀部下垂等，

影响了整体的身体曲线。

当！当当当~

《伽塑美臀》课程为您解除“臀危机”，

将瑜伽体式与臀部锻炼完美融合，

让每一块小肌肉都能得到深层次的激活，

重塑45°完美翘臀。

《伽塑美臀》可以帮助

收紧臀部肌肉，

美化臀部曲线，

让你拥有紧实挺翘的臀部，

为美丽的你增添性感筹码。

课程中，

赵琦老师会教授大量的“翘臀体式”

以及拉伸方法，

要求学员们认真记录和练习，

并向学员们传授会员课的注意要点。

学员们两两配合，

互相监督、检验学习进度。

“脚尖回勾、核心肌肉收紧、

向上推髋、头颈与身体在一条直线......”

在辅助别人的时候，

自己也将知识点再巩固了一遍。

对于这些经历过

瑜伽导师专业班训练的伽人来说，

《伽塑美臀》的部分动作算不上挑战，

可是真正按照老师的要求去做时，

简直累得分分钟想放弃！

这些看似简单常见的体式，

竟然有着这么多门道？！

在课程最后，

赵琦老师“放大招”了！

在云雀的基础上将后腿抬离地面，

really？

阁下何不随风起？

扶摇直上九万里！

（你咋不上天呐？）

即便是教室里这些

身经百战的“老司机们”，

内心都在默默呼喊：

“臣妾做不到啊！”

或许你现在已经跃跃欲试了？

"Youcanyouup!"

我先吃块饼干压压惊！

育仁瑜伽教育学院，

一家以立德树人为己任，培养德艺双馨人才的育人摇篮；

一家以中华传统文化修身养性，以瑜伽塑身修心，注重身心灵和谐，回归纯正瑜伽本源的学院；

一家把中医、茶道、古琴、礼学、禅修等进阶课程与瑜伽专业教学完美融合的学府；

一家把纯瑜伽营养素食与瑜伽习练结合贯彻的养生福田；

一家亲近大自然，调养身心又收获技能的修学圣地；

十二年瑜伽教育之路，中国第一瑜伽学府，瑜伽导师培训界的黄埔军校！

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