在这里，

我们不扯别的，

每天就是为了给你好身材煞费苦心，

变让你变瘦变美。

Timos

什么叫身材！肥不露肉，瘦不露骨，圆润协调，风韵犹存，站着S型，躺着山水画，远看成岭，侧成峰，远近高低各不同，男人看了想占有，女人看了想拥有。你有吗？

有人说

最伤感的已经不是待你长发齐腰，那人已婚；

而是

正留着头发，发现腰没了！

好身材什么样？

Timos/OY

最佳密友

魔鬼身材这一概念被人们说了千遍万遍，可怎么样才算“魔鬼身材”呢？有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

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Timos:

有腰了、有下巴了、

腿细了、脸小了、胸看上去都大了……但最大的改变是——拥有了一颗期待变美好的心。我要减肥，不为爱情，不为名利，只因为——「我爱我自己」

亲爱的，不要抱抱~

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赞1个瘦10斤哟！

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