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1?前言

髋关节痛，怎么回事？

你有远大的梦想，却败在了外侧髋关节痛上！

髋关节是担负人们日常活动的重要关节，容易出现疾病，引发疼痛，有的患者疼痛位置较局限,只表现在腹股沟位置，有的除腹股沟外，腰部、臀部甚至膝关节也疼痛明显，严重影响生活。

2?引起髋关节疼痛的原因

虽然髋关节具有一定的耐用性，但它也并非坚不可摧，随着年龄和过度使用等情况的发生，软骨会发生磨损，臀部的肌肉和肌腱有可能也会被过度使用。因此当你摔倒或是遭遇其他运动损伤时，便会增加髋关节受伤的风险。

比如，当你弯曲髋关节上下楼梯或穿上袜子时感觉疼痛，往往就是髋部问题的一个标志。

医院第一医学中心骨科的李春宝博士，在健乐学医学科普平台直播讲座时提醒大家：

“如果你患有关节炎，可以通过强度较低的运动锻炼髋关节，拉伸和阻力训练可以减轻疼痛并改善关节活动度。例如，游泳就是一种很好的非冲击运动，而相应的物理治疗还可以帮你增加关节的活动范围。

但是，如果当骨关节炎变得严重，以至于疼痛剧烈或髋关节变形时，可以考虑髋关节置换（髋部骨折的人有时需要手术来修复骨折或更换髋部）。”

-专家简介-

李春宝，副教授、硕士生导师；

美国哈佛大学医学院联合培养博士；

医院（医院）骨科副主任医师；

《美国运动医学杂志》（AJSM）中文版编委；

《英国运动医学杂志（BJSM）》中文版青年编委；

北京市科技新星、联保部队首批“练兵备战先进个人”。

-专业方向-

骨科运动医学，以髋关节运动损伤标准化诊疗为特色。

-社会兼职-

中华医学会运动医疗分会青委会副主任委员；

北京医学会运动医疗分会青委会副主任委员；

中国康复医学会修复重建委员会保髋学组委员；

中华医学会骨科分会转化与创新学组青年委员；

中华医学会运动医疗分会髋关节学术工作组委员。

-门诊时间-

每周一、周二上午，

医院第一医学中心门诊大楼五层骨科诊区23号诊室。

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