当前位置： 扁平髋专科治疗医院 >> 扁平髋症状 >> 股骨头坏死髋部自我按摩方法
股骨头坏死髋部的自我按摩方法股骨头坏死病人早期常无明显的髋部症状，大多数病人只偶尔感到下腰部、大腿根部周围及膝关节上方有酸胀不适，长距离行走、长时间负重时症状加重，甚至出现跛行。但是随着疾病发展，病友们会出现关节疼痛加重，关节活动障碍明显，细心的患者朋友常发现。在髋部疼痛部位肌肉软组织周围有条索样或者是增粗的结节硬块，这些结节多按压时疼痛，但是有时按一按后疼痛感觉减轻。这些结节中医叫做筋节。筋结是体表肌肉出现散在性的结块。中医认为肝主筋，肝失调达，气血循行不畅而至血气凝结而成。病友朋友们可以通过自我按摩筋节方法来缓解股骨头坏死引起疼痛效果不错。下面将此方法简单介绍一下。
1、患者仰卧，俯卧均可，用手掌或大小鱼际，以轻缓的力度在髋部周围，做揉、搓、推、摩等法，约五分钟，以加速局部血液循环，疏通经络。2、用掌根以稍强的力度，在病疼痛部位及周围揉按约三分钟，使局部肌肉充分放松。3、点按局部穴位压痛点（筋节阿是穴），每处约两分钟，以通畅气血，缓解疼痛。4、用拇指或指背关节（若拇指无力可用按摩棒或砭石），以较强的力度，在病变部位反复拨、按、推、五分钟。对条索隆起，僵硬、增粗、结节硬块等筋节阳性反应物，可作为重点施治，顺着肌筋的循环方向，左右拨动，来回按揉，上下推捋，以理顺肌筋，消除瘀滞。5最后用掌摩、揉、搓，双空拳来回叩击病变部位约五分钟结束自我按摩。（在按摩时应注意力度不宜过大，避免皮肤受损，肌肉拉伤）。相信坚持一段时间，疼痛减轻效果会很明显。
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