『意.瑜伽.合』私教专项课程由「楠楠老师」和「明华老师」教授，课程主要分为两部分：

「上肢」头，肩，脊柱，后背部、及腰部

课程时间：8月24/27日4天

「下肢」骨盆、髋、膝、踝、及脚部

课程时间：6月22/25日4天

通过科学的评估方法，找到现代人骨骼肌肉层面常见的问题，提供高效、标准化的解决方案。课程思路清晰、严谨，用最简单有效的方式让学员快速掌握，提高个人的专业能力，快速帮助会员改善身体功能，享受瑜伽。

下肢

「常见问题」如骨盆前倾引起的腰部疼痛、腹部易产生赘肉、“伪翘臀”、膝关节疼痛、扁平足等

骨盆前倾

髋内(外)旋

膝内(外)旋

膝超伸

扁平足

「培训内容」

1.通过静态评估和动态评估，对体态进行合理评估后进行分析；

2.对身体当中重要肌群功能讲解（骨骼、关节、肌肉等之间的相互关系）及肌肉在体态中的影响；

3.针对下肢（骨盆、髋关节、膝关节等）的理疗知识讲解（扁平足、拇指外翻、O/X型腿、膝超伸等），针对不同肌群的松解手法及实践练习；

4.在私教课程中，如何选择有效的体式进行练习；

5.多种实用性静态修复体式，及休息放松方式；

6.如何有针对性的制定私教长期练习计划和短期练习计划

7.经典案例分析、实用性实践练习

「培训导师」

楠楠老师

教师培训主讲老师

东北三省首批寰宇瑜伽RYS小时认证老师

意瑜伽合高级瑜伽教师资格认证

博莱运动学院毕义明博士肌筋膜链康复认证

李欣普拉提私教营养师认证

创始人AndreyLappa的UniveralYoga寰宇瑜伽小时师资认证

Forkiss全孕期瑜伽导师培训认证

跟随ZubinRajvi老师在印度百勒尔德进行为期一个月的艾扬格瑜伽课程

国际生育教育协会（ICEA）分娩导乐及生育讲师课程认证

明华老师

教师培训主讲老师

拥有+小时的教师培训经验

意瑜伽合高级瑜伽教师资格认证

北京梵音艾扬格，传统哈他师资认证

艾扬格TTC一期，二期培训认证

现代脊柱疗法，骨膜压揉术认证

Troveni流瑜伽体式编排教学资格认证

李欣普拉提功能训练教学资格认证

博莱运动学院毕义明博士肌筋膜链康复认证

王善宇AstangaYoga72小时密集培训

「往期培训照片」

「适合人群」

1、初级练习者：需要专业的老师给予正确、精准的指导；

2、中级练习者：想在生理解剖的层面上更加了解身体，精进练习；

3、身体下肢区域受过伤(如：腰部、腿部、膝盖等)，改善身体疼痛，在正位中享受瑜伽；

4、瑜伽老师，健身教练：为自己增加一门授课专业

5、瑜伽运营者，瑜伽馆主：学习一套实用的私教课程及管理体系

「课程相关」

课程时间

6月22/25日4天9:00-12::30-16:30

课程地址

「意瑜伽合-中山店」

大连中山区友好广场曼哈顿大厦B座室

课程费用

正常价/人，早鸟价/人(6月8日前报名)

报名咨询

王畅(

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